지니어트

고구마로 저는 말랭이를 해먹어요.

고구마를 일단 찐 다음 살짝 식혀줍니다.

그리고 껍질을 까서 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.

에어후라이기로 20~30분 정도 구워주고 반대로 뒤집어서 또 구워줍니다.

그리고 꺼내서 붙지 않게 각각 펼쳐서 식혀줍니다.

식혀주는게 진짜 포인트에요.

그렇게 순서대로 하면 고구마말랭이 완성이에요.

근데 맛은 사실 마트에서 파는거랑 조금 다른긴한데 건강한 느낌은 확실히 더 들어요.고구마로 저는 말랭이를 해먹어요.

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댓글 21
  • S하루
    우와 진짜 맛나겠어요!! 저 이거 하루종일 먹을수 있을듯요
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      다노밑에담요
      작성자
      달콤하니 정말 맛있어요.
      감사합니다.
  • 쉬림프
    색감이 너무 이쁘넹~
    호박고구마로 하셨나봐요
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      다노밑에담요
      작성자
      고구마가 참 빛깔도 좋더라구요.
      밤고구마, 호박고구마 둘다 잘 어울려요.
  • madin
    이렇게 먹을수도 있네요^^
    고구마 여러모로 활용도가 높은거 같아요
    정보 감사해요~
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      다노밑에담요
      작성자
      고구마 말랭이 집에서 만들어 먹으면 건강도 챙기고 재미도 있어요.
      감사합니다.
  • 레몬그린
    말랭이로 드시네요~
    오늘도 좋은 하루 되세요
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      다노밑에담요
      작성자
      시판은 방부제도 들어있고 당분이 높은데 수제로 만들어 먹으면 그런 걱정없죠.
      좋은 하루 보내세요.
  • 선물부자
    고구마 말랭이 너무 맛있어요
    이거 은근 시간 맞춰서 만들기 어려운거 같아요
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      다노밑에담요
      작성자
      시간 맞추는거 공감합니다.
      고생한만큼 더 달콤하더라구요.
  • 몽실이누나
    내는 저거해놓으면 하는족족먹어서
    한박스해놓으면 한박스도먹을거라 ㅜㅜ ..
    다이어트의적ㅋㅋ너무맛있음
    에어프라이기로해놓은거는첨보네요
    꿀팁감사요
    
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      다노밑에담요
      작성자
      후라이팬으로 해도 되요. 다른 후라이팬으로 덮어놓고 구워야되서 좀 번거롭지만요.
      감사합니다.
  • 건강하자으니
    고구마 말랭이 저도 되게 좋아하는 간식이에요. 
    예전에 직접 건조해서 먹었는데 사서 먹는 게 더 맛있더라고요.
  • 지도
    고구마말랭이 쫀득하니 맛있을것 같아요
  • Heat
    고구마말랭이
    너무 좋네요~^^
  • 고래사
    고구마 말랭이 좋아요.
    어떤 과자보다도 더 맛이 있죠.
  • 천하무적챈진
    완죤 맛있겠어요 고구마 많이 생겼는데 이것도 만들어봐야쮜~~
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    송쩡
    에프로 말랭이도 할수있군요 쫄깃하겠어요
  • 엉지사랑해
    와아 이렇게 말랭이로 
    만들어 먹어도 정말 맛있겠네요
  • 건빵맛과자
    고구마 말랭이 너무 맛있겠어요 
    집에서 만들면 건강하게 먹을수 있겠어요 
  • 킹로또
    파는건 전문가의 솜시이니까요ㅎ
    비주얼이 넘 이뻐요