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'무설탕 프리저브 잼 올 내추럴(살구)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무설탕 프리저브 잼 올 내추럴(살구)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침 공복 걷기로 다이어트 겸 체력 증진하기

아침에 공복으로 가정용 러닝머신이나 밖에서 러닝을 하는데요. 너무 무리하거나 아예 공복이면 오히려 하루종일 피곤하고 힘듭니다.  그래서 운동 시작 전, 오렌지 주스(무설탕) 한 잔을 마시고 시작하고, 꼭 본인의 체력을 감안해서 무리한 정도와 시간으로 운동하지 않도록 합니다.  러닝머신으로 할 경우, 4정도로 시작해 4.3 - 4.8 - 5 - 5.3 - 5.8 - 6 그리고 다시 4로 돌아오는 사이클로 1시간 정도 하고 바깥 러닝은 런데이라는 어플을 사용하며 인터벌 러닝을 해줍니다.  **러닝을 처음 시작하시는 분들에게 런데이 어플 강추합니다!

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욜라

아침 공복 걷기로 다이어트 겸 체력 증진하기

타올

수건도 받은건데 새하얀 수건이네요 색깔도 아주 다양한데 하필 이러네요 흰색은 금방 더러워진게 보여서 위생적이긴  하지만 너무 자주 세탁해야해서 좀 그러네요

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마음그릇

타올

올영갔다 왔어요

쇼핑타워에 올리브영이 있어서 자연스레 발길이 ...ㅎㅎ 입구쪽에 락*핏 유산균이 있어서 가격을 보니 엄청 싸길래 하나  들고,쫀득 군고구마랑 프루팁스 젤리 하나씩 샀는데... 집에와서 보니 유산균은 제가 먹던게  아니었네요..ㅠㅠ색상이 비슷해서  잘못 봤나봐요.어쩐지 싸더라니..ㅠ 할수없이 그냥 먹어야죵~ 쫀득한 군고구마는 쫄깃해서 맛있어요!

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툐리부인

올영갔다 왔어요

다가올 크리스마스 생각하며 🎄 🌲 🎄

흰눈이 펑펑내리는  화이트 크리스마스를 기대해 보며~

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운빨미빵스

 다가올 크리스마스 생각하며 🎄 🌲 🎄

지육챌 8일 인증게시글이 아직안올라왔는데..

오늘. 8일자 지육챌 인증 게시글이 아직 안올라와 있는거 맞지요? 다른분들 7일자 글에 댓글인증하시든데... 적용안되는거 아닌지 모르겠네요..

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prinhy

올팜 비료 3개 성공

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핑크핑크퐁퐁

올팜 비료 3개 성공

그릭요거트 맛있게 먹기!!

슴슴한 빵에 그릭요거트, 그리고 무설탕 블루베리잼이랑 같이 먹으면 너무 맛있어요. 빵에 요거트랑 잼을 같이 발라먹으면 진짜 세상 부러울게 없음.. 전 보통 샹달프 잼을 많이 이용합니다!! 요즘은 무설탕이나 저당잼도 많으니 입맛에 맞게 구매하시면 될듯해요 ㅎㅎㅎ 다들 맛있고 건강한 다이어트 합시다~

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챈이챈

그릭요거트 맛있게 먹기!!

그릭요거트 레시피 여러가지

제가 잘 사용 중인 아케보노 그릭 요거트 메이커입니다 ^^~ 2인분 정도 용량에 가성이 있는 가격으로 추천드려요 저는 평소에 그릭요거트를 디저트 대용으로 먹고 있는데요, 식사를 배불리 하고 나서도 입이 심심할 때 조금씩 먹고 있답니다 ㅎㅎ 건강한 간식으로 폭식 예방에 좋아요!! 첫 번째, 그릭요거트에 무설탕 딸기잼입니다 딸기잼은 마트에서 1kg에 9,000원 대로 판매 중인 냉동 딸기를 사와서 직접 만들었어요 냉동 딸기를 해동 후 스테비아와 1:1 비율로 으깨면서 끓이면 된답니다. 두 번째, 초코 토스트입니다 ! 그릭요거트에 카카오 100% 코코아 가루와 알룰로스를 섞어서 초코잼을 만들었어요~ 잘 구운 통밀식빵에 발라서 바나나까지 올려 먹아면 아주 굿!! 특히 땅콩 100% 땅콩버터도 섞어주면 더 맛있답니다 마지막, 그래놀라입니다. 뭐니뭐니 해도 그릭요거트의 짝꿍은 그래놀라 같아요. 저는 모던구루의 저당 그래놀라를 애용 중이에요! 원재료가 깨끗하고 정말 맛있어서 꾸덕고소한 그릭요거트와도 찰떡 궁합이랍니다💗

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체리가조아

그릭요거트 레시피 여러가지

올리브영 마지막 세일이라네요

식당에서 식사하구 나오는데 근처 올리브영에서~  마지막 세일이라구 외치네요 ㅎ 세일기간이라하면 구매하려던 품목외에도 더 들고 오기 마련이죠 ㅋ 과용할수밖에 없어요... 시간이 촉박한게 다행(?)이라구 생각해요 언능 클렌징폼과 바디오일만 챙겨 나왔네요 우후~~    즐 오후되세요

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깐뚱

올리브영 마지막 세일이라네요

올팜 수확~~

저번달 좀 게으르게했더니.. 한달하고도 8일이 더걸렸네요. 다음은 계란 수확해봐야겠어요^^

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다우니향기

올팜 수확~~

올해가 지나기 전에 과체중 벗어나기가 목표

지난달에는 많이 걷고 먹는 양을 줄였더니 정상체중 범위에 거의 도달했었는데... 날이 추워지며 움직임이 줄어들고 열량 많은 음식을 좀 먹어줬더니 다시 과체중으로 진입하기 시작했어요 ㅠㅠ 이번 해의 마지막달 12월의 목표는 안전하게 정상체중 궤도에 안착하는 겁니다. 먹는 양을 줄이지 않으면 운동도 소용없더라구요. 식단이 최우선! 그다음 운동 열심히 해서 목표 도달해 볼래요.

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미여니70

건기챌 화요일 게시글 안올라온거죠?

건기챌 오늘 댓글달려고 보니 없네요 아직 공지글에 안올라온건가요? 지육챌 화요일만 글이 두개에요

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울트라돼지런

샤워타올

여행가서 소노휴 편의점에서 2,500원 주고 산 샤워타올이 너무 거품도 잘나고 좋아요~ 의외로 좋은제품이라 너무 괜찮은데  어디 제품인지 모르겠네요

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마음그릇

샤워타올

내돈내산 후기!!!! 0칼로리 제로티효과 반신반의 하다가

내돈내산 후기 알려드려요 ㅎㅎ  다이어트 카페에서 보고 어떤 분이 간식 끊으셨다길래 궁금해서 한번 마셔볼까? 한게 시작  일단 간식 끊기 너무 힘드니까 그냥  조금이라도 덜먹어보자...는 심정으로 샀고  지금 딱 생리 전 기간이라 완전 식욕 폭발이거든요 ㅠㅠㅠ 다들 그 마음 아시죠??? 먹어도 먹어도 허기진... 저는 사실 편의점에서 파는 제로 아이스티 많이 마셨었는데 뭔가 항상 식욕이 더 오르는 느낌이었는데 이거는 신기하게 그런게 없어요  설탕도 없고 칼로리도 0이라서 마음껏먹고요  (이게 젤 좋아요) 저는 아침에 출근해서 출출하면 과자 먹었던거 대신 먹고, 점심먹고 간식땡길때 일단 닥터퀸트 먼저 2포 물에 타마시고요 ㅎㅎ 먹으면 설탕이 없어서 그런가 진짜 식욕이 뚝 떨어져요    복숭아아이스티 맛이라 달콤하니 딱 좋아요  저녁에 밥먹고 괜히 콜라사이다 땡길때 또 마셔요 ㅎㅎ  [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 저 이렇게 해서 연말까지 5키로 빼는게 목표에요!!!  지금 근육 유지하면서 체지방 -1.5kg 빠져서 몸이 확 가벼워졌어요~ 이번주부터 본격적으로 운동도 할려고요!!!  연말 다이어트 목표 있으신 분들은 저랑 같이 해요~~  다이어트 화이팅입니다!!!

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바니바니니

내돈내산 후기!!!! 0칼로리 제로티효과 반신반의 하다가

만보는 사진이 올라갔는데 왜~

건기챌은 사진이 안올라갈까요 ㅜ 몇번을 해봐도 안되네요 ㅜ 여기서도 사진이 안되네요 ㅜ

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수국이

올해 처음으로 딸기 먹었어요

후식으로 4알 먹었어요 ㅎㅎ 달콤하네요 싱싱하고 맛있네요 가격 좀 내려갔던데 딸기 사볼래요

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수수깡7

올해 처음으로 딸기 먹었어요

올팜 양파

올팜에서 수확한 양파 받았네요

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보통아이

올팜 양파

올라케어

혹시 올라케어 사진인증 안되시는분 계신가요 저는 매번 안되네요 짜증나요

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송쩡

오늘도 부지런히 먹었어요 ~~~

아침에 16시간 간헐적 단식 완료 하고  따닷한 물로 디톡스 하구요!  출근해서 프로틴 쉐이크로 아침먹었는데 은근 든든했어요!  좀더 쟁일까 하는데 살짝 가격있어 고민되네요 ㅎㅎ 밸런스밀 귀리 프로틴 쉐이크 20개 식사대용 선식 : 네이버 쇼핑 (naver.com) 점심은 회사친구랑 샐러드 먹었네요 ㅎㅎㅎ 친구는 무슨 스튜먹었는데 맛나데요 제 샐러드 엄청 알록달록 하고 푸짐해 보이지 않나요 ㅎㅎ 오늘도 역시나 간식 먹고싶어서  간식대신 닥터퀸트 두포 마시는 중이에요!  날 추우니 따듯하게 먹는것도 넘 좋네요~  요즘 제 식욕을 잡아주는 착한 무설팅티 에요 ㅋㅋ  이번주까지인가가 세일이더라구요! 혹시 저처럼 식욕 폭발하신분들있으면 도움되실까해서 남겨봐아요~ [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 오늘도 간식 안먹기 성공!!!

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바니바니니

오늘도 부지런히 먹었어요 ~~~

올 겨울 핫팩 필수

올 겨울 유난히 춥게 느껴지네요 전 추위를 안타는줄 알았는데 너무 추워요 ㅎㅎㅎ 올 겨울 핫팩 필수로 들고 다녀야겠어요 2박스 쟁여놨습니다!!!

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머랭22

지육첼9기 3일차 잘못 올려 재인증받아요

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쑤니님

지육첼9기  3일차 잘못 올려 재인증받아요

저처럼 게시글만 올리고 참여인증 못하신분들 계시나요 ㅎ

저 지금 몇번째인지 ㅎ 계속 게시글 올리고는 참여인증을 안했는데 했다고 생각했더라구요 ㅠ 당연히 이번 김치레시피도 인증한줄 알았네요 ㅎ 원래 꼼꼼한 제 성격에 이게 무슨일인지~아쉬워라~ 저처럼 깜빡 착각하시는 지너어터분들이 또 계실려나요 ㅎ? 그래도 걷기앱테크덕분에 많이 건강해졌으니~만족해야겠네요~! 다음엔 더 잘 체크해야겠어요~ 게시글쓰면 바로 인증해야겠어요~!^^*

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S하루

올라프

크리스마스 트리옆에 귀여운 녀석 올라프일까요? 두손 번쩍 들고있는 모습이 너무 귀여워요 낼이면 12월 크리스마스도 곧 오겠네요

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쉬림프

올라프

다이소 면샤워타올 자극이 없어요^^

면제품이라 소재가 변형이 잘 되는 점 양해 바랍니다 피부 알러지가 있는 편이라 자극성이 강한 샤워 타올을 사용하기가 힘드네요ㅠ그래서 다이소 샤워 타올 코너에 쭈그리고 앉아서 고르고 고른 제품입니다 백퍼 면제품이고 피부 자극은 거의 없더라구요 가격도착한 천원이구요~~샤워 타올은 아시다시피 자주 교체하주는 제품이니끼 천원에 부담없이 자극없이 사용하자구요♡♡

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야롱

다이소 면샤워타올 자극이 없어요^^

다이소 키친타올걸이

다이소 제품 너무 많죠 전 키친타올걸이 소개하려구요 뒷면이 자석이라 냉장고에도  전자렌지에도 잘 붙어요 전 전자렌지 옆면에 붙이고 사용중입니다 전 키친타올 떨어져 휴지 사용중이요ㅋ 자석이 생각보다 강력해서 떨어질 염려 없구요 자리 차지도 안해서 너무 좋아요

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쉬림프

다이소 키친타올걸이

토스퀴즈 올라왔네요

정답 20입니다 해피데이되세요

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여울햇살

올워크

캐시 모아서 스벅 커피로 교환했어요 기프트콘 바로 사용 가능한지 알았는데.. 아무리 찾아도 없어서 검색해보니.. 3일안에 폰으로 보내준다네요😅 다시 부지런히 모아야겠어요

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온니아아

올워크

올해 첫딸기

어제  둘째가 꼭 먹고싶다던  딸기 담았네요 아직 비싸긴 하지만 달콤한 향에  그냥 지나칠수 없어요~~ ㅎㅎ

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달나라토끼55

올해 첫딸기

오늘 완전 선방했어요

점심때 알록달록 야채 가득 샐러드+닭가슴살 먹고  간식대신 무설탕티!  달다구리 간식 하나도 안먹었어요!! 역시 설탕이 무섭긴 하네요 무설탕티먹으니 식욕 뚝이에요;;;;; 점심은 피그인더가든 (piginthegarden.com) 무설탕티는 [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 다른것도 먹어보고 싶은데 혹시 나만의 입막템있음 추천좀 해주세요~~

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바니바니니

오늘 완전 선방했어요

올팜 비료쌓기

비료3개 성공했어요ㅎㅎ 으쓱으쓱

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이닝지아

올팜 비료쌓기

올팜 완물 했어요

커피 수확을 하고있어요. 올팜 완물 했어요. 안하시는분들 홧팅입니다

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슈롭

올팜 완물 했어요

올팜 수확~!

드뎌 수확한 올팜 배ㅎㅎ 담엔 배는 안하려구요 생각보다 배가 시간이 너무 많이 걸린거 같아용 사진에는 배가 크게 나왔는데 실제는 배가 엄청 작더라구요ㅎㅎ저도 후기에 속았?ㅎㅎ 저는 추가주문안하고 그냥 그대로 신청했는데 5개에 음 남자주먹정도로?? 정말정말 아주 작은배로 5개 받았어요ㅋㅋ씻어나오는 사과 비닐에 한개씩 포장된거 그거만큼 작아요ㅎㅎ

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채아미

올팜 수확~!

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