'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하루물

동네 산책하고 상쾌하게 물한잔 마시며 수분보충했어요 ㅎ

꿈이룸♡

물마시기

남춘자

공복에 물마시기

아침 건강에 좋은 보약같은 물 한잔이 공복에 마시면 몸을 깨어나게 하고 좋지요

차칸청춘

🥛건강한 아침 물 마시기

🥛건강한 아침 물 마시기 늦잠 자고 싶은 아침이지만 못자고 일어나네요. 아침 물 마시며 잠을 깨워요. 오늘 흐린날이라고 하네요. 물 마시기 자주 해봐요~^^

레몬그린

공복 물 마셔요

일어나서 공복 물 마셨어요 이제는 습관처럼 마십니다

저스트영

공복물

고

블리비

물한잔

물한잔 마시며 물챌인증도 했어요 ㅎ

꿈이룸♡

캐시로 콩나물 샀어요

캐시로 콩나물은 처음 사봤는데 배송도 빠르고 콩나물도 싱싱해서 좋네요

감사하며살자

*공복에 물한잔!🍵

아침에 물500 잔에 가득채우고 천천히 마셔줬어요. 따뜻하게 마셔주는게 좋다고 해서 생수에 따뜻한물 섞어서 마셔주는데 따뜻한 물이 혈액순환을 좋게 해주네요.

냥식집사

물 마셔요

일어나 미지근한 물한잔 노폐물 배출에 도움받아요 공복에 꼭 챙기고 있어요 ~

애플짱

물먹기 힘들땐.. 다이어트에도 도움되는 3가지 차

아침에 따뜻한 물한잔이 건강에 도움되시는건 아시죠? 물도 다 같은 물이 아니더라고요 전 생수 그냥 마시는것도 아주 잘 마시는 편인데요 ~ 아침 생수가 힘드신분들은 팥차... 히비스커스차... 물대용으로 마실수 있네요 ~ 보이차는 카페인이 있다는걸 꼭 아셔야해요 팥차 얼굴 부종으로 고민하는 이들 사이에선 이미 유명한 차다. 팥 속 사포닌 성분이 이뇨 작용 및 신진대사를 촉진하고 불필 요한 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문이다. 단, 팥차를 과량 섭취할 경우 이뇨 작용이 과활성화돼 만성적 탈수 상태 가 될 수 있으므로 유의한다. 히비스커스차 히비스커스차 속 카테킨 및 갈산 성분도 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 특히 히비스커스엔 다이어트 보조제로도 널리 사용되는 성분인 하이드록구연산(HCA)도 들어있다. HCA의 경우 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것도 일정 정도 막는 효 과가 있다. 보이차 보이차 안엔 폴리페놀의 일종인 갈산 성분이 들어있어 체지방의 흡수를 막는다. 실제로 보이차 추출물을 일정 기간 섭취하자 내장지 방 감소, LDL 콜레스테롤 감소 등 효과가 있었다는 다양한 연구결과들이 있다. 단, 보이차가 다이어트에 좋다 해서 물 대신 대량 섭취하는 건 금물이다. 커피보단 적지만 보이차에도 일정 수준의 카페 인이 들어있기 때문이다.