'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복에 물 한잔

아침에 일어나 공복에 미지근한 물 한잔 마시며 하루를 시작

지니5367242

공복에 물 한잔

오늘도 아침에 일어나 보약을 마시다

tradingcom

공복물한잔💦

금요일 아침 미지근한물로 건강한 물한잔 마셔요 밤사이 부족한 수분도 채우고 하루 시작해요 매일 루틴으로 하고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

모닝 물습관하기☺️👍

읏짜 조금 피곤하기도 하니 일단은 보리차타서 물마시기 습관 챙겨보께용 💕 유산균에다가 미지근하게 한 잔 마셔줘야지 뭔가 순환도 더 잘되는 느낌이거든요^^

자스민꽃

💧아침 물마시기

💧아침 물마시기 늦잠 자고 일어나서 물 마셨어요. 물이 맛있는 아침 입니다. 창을 열고 환기하기 좋은 아침입니다.

레몬그린

물많이마시기

남춘자

공복 물

아침에 마시는 물은 밤새 부족했던 수분을 채워 줍니다

프라임12345

공복물마시기 🔸하루 권량 섭취량

아침에 따뜻한 물한잔 꼭 필요하죠 저처럼 두통있는분에게 특히나 더 챙겨야 하나보네요 피로감도 해소하고 기분좋은 금요일 보내세요

뽀봉

공복에 물마시기

오늘도 건강한 생활을 위해 공복에 보약같은 물 한잔을 마시고 있어요 이제는 생활속에 자리 잡은 건강하고 건전한 루틴이 됐어요

차칸청춘

[인생다이어트]탄수화물 줄이기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 저는 탄수화물을 좋아하는 편인데요 밥을 정말 좋아해요 한끼에 먹는 양도 많았구요 그래서 탄수화물을 줄이는 식단을 했어요 밥은 반공기 정도만 먹었고, 빵이나 과자같은 간식은 거의 먹지 않았어요 그렇게 2-3주 정도 진행하니 확실히 몸무게가 많이 감량되었어요(52kg->48kg) 현재도 이 식단을 통해서 몸무게를 계속 유지중입니다!

ssul0115

유독 한국에서만 대박친 동물

고라니를 한번도 직접 본 적은 없지만 정말 전국적으로 분포되어 있네요

감사하며살자

💦물 한잔과 홈트로 근력운동 🏋

💦자기 전 물 한잔은 심근경색과 뇌경색을 예방하는 효과가 있습니다. 🏋전신 타파타 올인원 홈트로 코어강 화와 하체근육을 강화하여 혈당 관리 에 도움이 되네요.

정수기지안맘

🪻봄내음 물씬 만보걷기 달성

겨울부터 봄날을 기다려 피어나는 보라빛 예쁜 꽃이라고 하네요. 따스한 햇살이 비추는 오후 산책과 함께 만보걷기 달성했네요.

정수기지안맘

인생다이어트는 아침 기상후 물한잔 마시고 하루 만보 걷기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 저의 인생다아이트는 물마시기와 만보걷기예요 예전에 매일 물마시기 전에는 효과없는 줄 알고 물마시려고 하지 않았다가 챌린지 하면서 기상 후 매일 물 한잔 마시는 걸 반년이상 하니깐 생각보다 아침에 몸 깨우는 것도 개운한것도 좋아서 반년이 지난 지금도 계속 합니다. 스포츠센타 가는 걸 꾸준히 하기도 힘들고해서 다이어트겸 운동겸 매일 하지는 못해도 걸을수 있을때 오천보에서 만보이상 걷기를 몇년째 하고 있다. 계속 할때는 못 느낄수도 있지만 몸이 안좋아져서 한동안 외출하지 못하니 걷는것도 못하다가 다시 만보 걷기 했더니 관절이나 근육이 좀 더 부드러워지는게 느껴지는 거 같다. 운동으로는 만보걷기를 꾸준하게 하는게 좋은듯 해요

피코