'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물한잔 했어요 🤭💪

보리차한잔 마셨어요 ㅎㅎ  요즘 물한잔이랑 스트레칭도 하믄서 루틴처럼 하루 시작하구있더욤 😁😁❤️

자스민꽃

물과 유산균

장 건강 챙기기 위해  매일아침 루틴으로  물과 유산균 챙겨먹어요~~^^  

다시꿈꾸는세상

아침 물 한잔으로 시작하는 아침입니다

공복에 미온수 한 잔으로 수분 보충합니다. 피부 관리에 도움이 된다고 합니다.

정수기지안맘

공복물한잔 챵겨 마셔요

공복의 물한잔으로 시작해요 잊지않고 지키려는 루틴이네요 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복물 마셔요

따뜻한 물로 하루를 시작합니다~~^^ 즐거운 하루 되세요

당근쥬스쪼아

2024년 10월 24일 목요일 물

걷기 후 물 마셨어요

슈롭

💧공복 건강한 물 마시기

💧공복 건강한 물 마시기 물 마시며 하루 시작합니다. 추워서 움츠러 드는 아침이에요. 그래도 파이팅!! 좋은하루 만들어 봐요~^^

레몬그린

공복에 물마시기

아침 공복에 물 마시기를  하면서 가만히 창밖에 먼곳의  풍경을 지켜 보고 있어요 

차칸청춘

공복에물마시기

남춘자

재물운

재물운 좋음이네요ㅎ 5원인데 좋으면 기분도 좋지요ㅎ

제벌

💦물 1L 마시기

💦물 마시기  오늘도 공복 물도 마시고 수시로 물 마셔요 물 마시며 수분 충전 해요~

ssalcong초코

10월 1차 등급제 선물 인증

캄솨합니다~~~❤ ㅎㅎ

난괜찮아용

운동전 탄수화물

운동전 탄수화물 보충했어요  이제 운동갑니다

마음그릇

물마시기

물도 생각하며 마셔요 챌린지덕에  더 잘 마실수 있네요

아미12

신혼여행 후 선물

신혼여행 다녀온 지인이 주네요 구움과자 맛있네요. 

마음그릇

10/23(수)하루 물 얼마나 드시나요?

저는 쌀쌀해지니까 물마시는게 좀 힘든거 같아요. 그리고 화장실을 자주가니까 귀찮기도 하구요ㅎㅎ 500미리 컵으로 아침 공복에 따뜻한물 한잔, 점심때 한잔으로 식전ㆍ식후, 저녁때 한잔으로 식전ㆍ식후 이렇게 하루에 1,500미리 정도 마시는것 같아요. 이것도 적게 마시는 거라는데 하루 물 얼마나 드시나요🤭

냥식집사

아침에 일어나면 물 한잔으로

아침에 일어나면 물 한잔으로 몸을 건강하게 만들어요

로니엄마

7일간 실천하는 저탄수화물 식단

저 탄수화물 식단을 지키는 사람들이 늘고있다 건강하게 살을 빼는 저탄수화물 식단은  다른 음식을  줄이는 대신  과일과 채소를 많이   먹는것이 특징이다

재털이

저탄수화물 고지방 식이요법

설탕같은 단순당류는 저지방다이어트에서도 거르는 제품이다 탄수화물은 지방보다  두배를 초과해  칼로리가 낮아서 맨밥에 저지방햄  샐러드를 먹는  클린한  식단을 한다면  설령 고봉밥을 먹어도  살이 빠질수 밖에 없다

재털이

식물성 저탄수 식단이 요요 예방에 효과적

식물성  저탄수화물 식단을 통한 다이어트가 요요현상을 예방하는데 가장 효과적이라는 연구결과가 학술지JAMA네트워크 오픈에 실렸다 최근 하버드 대학의  한 연구진은  체중감량이 식단을 구성하는 음식의 종류와  품질에 의해  영향을 받을수 있다는 연구결과를 발표했다

재털이

저탄수화물 식단

탄수화물을 줄이고 식물성 단백질과  건강한지방을 풍부하게 섭취하는 저탄수화물  다이어트가  빠르게 체중감량을 이룰수  있는 효과가 있지만 고기류중심의 저탄수화물 다이어트는  오히려 체중을  늘릴수 있다는연구결과가 나왔다

재털이

물충전도 하고~☺️

홈트 간단히 40분 하고 물 마시고있어요 😋😋 역시 운동하니 물이 땡기더라구요  보리차로 구수하게 한잔합니도 💕

자스민꽃

물마시기

아침에 물한잔 했어요 날이 차서 물을 잘 안마시게 되네요  따뜻하게 해서 자주 마셔야겠어요

오와둥둥

공복물마시기

추워도 일어나면 수분부족하니  바로 물 좀 마셔주네요 

아미134

공복물한잔

공복물한잔 마지근한물로 챙겨 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

캐시톡 선물 500캐시 💝

캐시톡 선물 500캐시 💝 1캐시만 뜨다사 갑자기 500캐시 방갑게 나왔어요~^^ 오늘 좋은일이 있으려나요?  한번 웃었어요. 챌린지 버금가네요.

레몬그린

물마셨어요

언제나행복

따뜻한 물마시기

운동후 따뜻한 물마시기! 물맛이 꿀맛이네요. 모두 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

물마시기

등산하며  물마셔요 

한소래미

공복 물 한잔

공복 물마시기 아침에 제일 먼저 하는 루틴이에요

주안맘0413

공복에 물마시기

오늘도 어김없이 아침 공복에  물 한잔으로 하루를 시작 하네요 

차칸청춘