'미닛메이드 스파클링 10 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 미닛메이드 스파클링 10 사과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

수제100프로 토마토 쥬스

토마토는 라이코펜이라는 성분때문에 항암효과가뛰어납니다 생보다는 살짝 익혀서 올리브오일 두방울 정도 넣고 갈아줍니다 그러면라이코펜 흡수율이 배가 됩니다 특히 여성 유방암 남자 전립선암 예방에 탁월합니다 칼로리도 100그람당 14칼로리로 엄청 낮고 포만감 엄청 좋아요

노노구

우뭇가사리 묵 100g에 3칼로리예요.

저는 묵을 참 좋아 합니다. 대부분의 묵은 칼로리 부담 없이 마음껏 먹을 수 있습니다. 특히 우뭇가사리 묵의 경우에는 100g에 3칼로리밖에 하지 않아요. 포만감 있게 먹어도 칼로리가 전혀 부담스럽지 않습니다. 해조류 상태에서는 100g에 85칼로리 정도가 된다고 합니다. 그런데 이 해조류를 묵으로 만들면 겨우 3칼로리밖에 안되니, 정말 부담없이 먹을 수 있습니다.

고래사

아이스아메리카노 5~10 칼로리로 낮아요.

아이스아메리카노 5~10 칼로리로 낮은거 알고 계시죠. 시원하게 얼음 꽉채우고 드시면 속까지 얼얼해지죠. 아이스아메리카노의 효능을 찾아봤어요. 칼로리는 낮고 포만감은 높여서 다이어트에 좋다고 합니다. 저혈당 방지하고 두통 감소에 지구력도 높여준답니다. 운동 1시간 전 마시는게 운동 효과도 크다고 하네요.

k2023

시크릿 적립금 10000포인트

gs샵이 저랑 밀당하는 줄은 알았지만...ㅎㅎ 이번에 제대로네요. 5000포인트 3번인가 주더니 이제 10000포인트 줘서 깜짝 놀랐어요. 넘 기분도 좋네요 5000포인트 주면 딱 그거만 써요. 요거 현금이랑 똑같고요. 밀당에서 제가 이기려면 딱 요 포인트만큼만 쓰거든요. 그래서 결제 금액이 0원입니다.

산들바밤바

저칼로리 아침메뉴 그릭요거트,사과

아침은 꼭 챙겨먹는데요 공복에 먹는 첫끼니까 몸에 좋은거 먹으려해요 직접만든 그릭요거트랑 사과 매일먹어요 칼로리도 낮고 아침에 먹기 부담없어요 맛도좋고 몸에도 좋아 열심히 챙겨먹고있어요!!

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[당첨자 발표] 스트레스 관리하는 꿀팁 있으신가요?! 👀⚡

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geniet

브로콜리 구이(100g당28kcal)

데쳐먹는 브로콜리에 질렸다면?? 에어프라이기에 구이로 색다른 맛을! 준비물:브로콜리,소금,올리브유 1)깨끗하게 씻은 먹기좋게 브로콜리 준비 2)위생팩에 넣고 올리브유랑 소금 살짝 넣고 흔들어주고 3)에어프라이기에 겹치지 않게 넣고 160도 온도에서 10~15분 사이 돌려주면 끝!!!

The1

10km 달성❤️

오늘 10km 해내고 왔어요옹 오늘 몸이 뻐근해서 그냥 미친 듯이 달렸네요ㅎㅎ 운동 좋아요😄😄

구룸구룸

식단등록 100포인트가 8일 간격으로

오늘 우연히 포인트 내역을 보다가 식단등록 100포인트가 정확하게 8일 간격으로 지급된 걸 발견했어요. 11월 날짜를 보니 11월 4일, 11월 12일, 11월 20일이에요. 8일 간격 맞죠? 11월만 볼 수 있어 경우의 수가 작긴 한데 이게 우연일까요? 아니면 설정이 돼 있는 걸까요?

roh69

저칼로리 음식 추천 사과

사과를 추천합니다. 달콤하면서 달달하죠. 칼로리도 낮습니다. 부담도 없어요. 간단히 먹을수있는 사과 추천합니다.

파이키아

저도 금사과 먹었어요

정말 금사과네요 ㅎ

애니홀릭

지니어터 레시피 10회차 인증

지니어터 레시피 10회차 김치 레시피 참여 완료했습니다.~

valor314

10101

전혀 의도하지 않았는데 10101이라서 깜짝놀랐어요~~ㅎㅎ

킹로또

10km 완료⭐️

우와 지니어트 여러분 매일 밤에 운동했는데 점심 운동도 상당히 매력적이네요 아침에 다들 운동하시는 이유가 있었군요!! 10km 알차게 뛰었습니다 ㅎㅎ 이제 온수에 씻으러가용

구룸구룸

100캐쉬

산책하고 와서 삼천보 출첵하다 오늘100캐시 나오네요 기분은 좋네요

그냥한번1

하루물 10잔

매일 공복물한잔으로 시작해서 10잔 물마시기 실천중이에요 오늘도 도전~

울트라돼지런

사과

이번에 네이버에서 산 사과 맛있고 이뻐요

송쩡

사과

아침에 먹으면 금사과라죠 새콤달콤 맛있는 사과 껍질째 아사삭 먹습니다 다먹어 가는데 오늘 사과사러 가야겠어요

쉬림프

100캐시 당첨~!!

캐시워크에서 100캐시 당첨되었어요!!ㅎ 100캐시는 사랑이라 진짜 기분좋아요 즐건하루보내셔요~^-^

킹로또

과일 물김치 국수 만들기

자투리 채소와 아삭한 과일이 있다면 2~3일간 맛있게 먹을 수 있는 과일 물김치를 담가서 만든 산뜻한 맛의 국수를 소개할게요. 과일 물김치라고 해서 이상한 맛은 아니고요, 설탕처럼 단맛 내는 재료를 대신했다고 생각하시면 돼요. 아삭한 식감의 과일을 사용하면 더 좋고요, 이건 냉장보관해서 2~3일 안에 드시는 것이 좋아요. 별미니까 꼭 만들어 보세요. 반드시 젓갈과 생강이 들어가야 김치맛이 나니까 이 두 재료는 절대 생략하시면 안돼요. 국수 말아서 시원하게 먹으면 다이어트 한 끼 식사로도 아주 좋아요. *재료 배추3장 무100g 오이 1/2개---적당히 잘라서 소금에 살짝 절여 준비 비트50g 당근50g 사과1/2개.배1/2개 쪽파3가닥---한입 크기로 잘라 준비 키위1/2개 방울토마토5개 레몬1/3개--첫날 건져서 먹기 사이다 탄산수 1:1비율 총량 1.2리터 정도에 고춧가루를 조금 풀어 준비한다. 생강즙1작은술 다진마늘1큰술 액젓3큰술 섞기 볼에 모든 재료를 넣어 섞고 청홍고추 띄워 완성 *소면을 삶아 찬물에 행군 뒤 과일 물김치를 담아 완성. 식초나 소금 등 취향에 따라 간 맞추기

미니니슈

하루물 10잔

하루의 물 목표량 10잔 모두 채웠어요

울트라돼지런

사과

네이버에서 사과샀는데 싱싱하고 맛나요 잘사서 기분좋아요

송쩡

사과 먹어요

밥 한그릇 뚝딱 국에 말아서 먹었어요 후식 안먹을수 없죠 아삭한 식감과 새콤달콤한 맛 사과 한접시 오늘 아침 후식입니다

쉬림프

아침사과

아침사과 금사과로 첫끼시작합니다

코로세움

계란 10개

계란 10개품은 계란말이 만들기 ㅋㅋㅋ 우리집 계란귀신들이 환장하는 계란말이~ 오늘도 열심히 말아봅니당

천하무적챈진

고삼이 저녁은 등갈비간장조림

등갈비김치찜만 해먹다 오랫만에 간장조림을 해봤어요. 사과 양파 갈아야하는데 믹서기 씻기 싫어 양파 굵게 썰고 사과는 사과즙으로 대체 100프로 사과즙 지역로컬푸드에서 한개에 1000원 10개 사면 개당 900원 저는 쟁이는거 싫어해 2개씩만 사놔요 ㅎㅎ 사과즙 2/3팩 만 넣고.. 나머진 고삼이 입에~~ 콸콸!! 조청 요리술 생강청 조금 진간장 물 부워 오래 조립니다. 등갈비 뼈에서 잘 분리되지 않음 애들이 짱내요 압력밥솥으로 하면 편한데.. 설거지 거리 많아지는거 싫어 그냥 쓰던 웍에.. 맛있게 먹어주니 땡큐~~ 신랑이 야근이라 등갈비가 남아서 야호~~ 낼 제 점심이에요^^

당근쥬스쪼아