호둘
저도 토마토쥬스 자주 갈아마시는데 든든하고 좋죠 귀찮아서 생토마토 그냥 갈아요
토마토는 라이코펜이라는 성분때문에 항암효과가뛰어납니다
생보다는 살짝 익혀서 올리브오일 두방울 정도 넣고 갈아줍니다
그러면라이코펜 흡수율이 배가 됩니다
특히 여성 유방암 남자 전립선암 예방에 탁월합니다
칼로리도 100그람당 14칼로리로 엄청 낮고 포만감 엄청 좋아요
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댓글 6
- 선구자239
근데 토마토가 요즘 넘나도 비싸서요
- 앵두정원
냉장고에 토마토가있는데 왜 못먹고있는지 몰라요 ㅎㅎ 얼른 해치워야겠어요
- 레몬그린
익혀서 올리브오일 넣고 갈아서 건강하게 드시네요 건강하세요
- 건빵맛과자
수제 토마토 주스 너무 맛있겠어요 칼로리 낮고 포만감 높아서 좋네요
- 구룸구룸
왕 토마토 쥬스 좋지요 맛나게 드세요 ㅎㅎ
