'미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 6기 3일차 인증

6월 26일 수요일. 아침-쌀밥&소고기미역국 점심-잡곡밥,물국수,미트볼야채볶음 저녁-김밥,소고기미역국

freeday

6월25일 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 6월 25일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심에 갈치조림, 잡곡밥 반공기, 고구마대볶음, 배추김치, 들깨홍합미역국을 먹고 저녁엔 수제요거트와 피자한쪽 돌체라떼만 먹었는데 공복혈당이 너무 높다. 오늘은 점심에 양상추연어샐러드, 잡곡밥 반공기, 죽순볶음, 계란말이, 어묵국을 먹고 저녁엔 수제요거트와 부추전 3장을 먹었다. 공복혈당이 높아서 오늘은 돌체라떼는 안 마셨는데... 내일도 높게 나올까봐 걱정된다

sara1298

혈당일기6기1일차

날짜:2024.06.25. 측정시간:22시41분 내용:  점심메뉴는 열무비빔밥과 미역국. 저녁은 제육김치볶음.  점심시간에  런닝어신을  40분 운동함 혈당수치 개선됨. 

만보만보만보만

혈당일기 6기 2일차 인증

6월 25일 화요일. 아침-토마토주스,바나나 점심-표고버섯콩나물밥,미역국,간장불고기,망고주스 저녁-쌀밥,소고기미역국

freeday

혈당일기 6기 2일차

6월 25일 오전 12시경 아침식사 두시간후 혈당측정아침식사로 현미밥,미역국과 계란말이 멸치볶음등 일반식을 했다. 요즘은 혈당이 안정적인것 같아 다행이다. 운동도 열삼히 하고 식단관리도 잘 해야겠다

알밤2

혈당일기6기 1일차인증

공복혈당 여름철엔 과일땜에 혈당이 다소 높음. 과일을 포기할순 없지만 좀 적게. 아침식사는 미역국에 밥말아먹음. 견과류조금

김정미9y7

미역국

치마양지 넣고 한시간 끓였어요

수수깡7

혈당일기 6기 1일차 6월24일

6월24일 월요일 아침 식후 혈당 식사는 콩국에 우뭇가사리 김치전 먹었어요 점심은 밥이랑미역국 먹었네요 저녁은 옥수수 2개 먹고 만보걸었어요 오늘은 참 덥더군요 바보같이  깜박하고 은행에 도장이랑 통장 안들고가 일을 두번했네요 예금이 3,8%계속내린다 하네요ㅜㅜ

뾰료롱

혈기챌 1일차

6/24 밤 10:25 혈당 잰 결과 입니다 저녁 6시에 일찍 저녁을 먹었고 메뉴는 오징어볶음에 미역국 밥1/2공기 먹고  버큇칩을 사오셔서 좀 먹었습니다ㅠ 과자를 먹었더니 속이 더부룩 너무 기분이 안좋네요 과자끊기해여겟어요 이제ㅠ

조콩만

6월 24일(월) 혈당일기 6기 1일차

날짜 : 2024.06.24 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 미역국에 밥 한그릇 뚝딱했네요 간식으로 초코칩 쿠키를 먹어서 그런지 좀 높게 나온것 같아요 앞으로 과자는 줄여야겠어요

멋장

6월24일 혈기챌6기 1일차

6월24일 월요일 오늘은 식후2시간 혈당체크 했습니다  식사는 들깨미역국 큰그릇으로 가득 한사발먹고 양상추 샐러드 밥 3숟가락 장조림 같이 먹었어요 운동은 만보걷기 하였습니다  혈당수치 잘나왔네요 ㅋ 오늘도 화이팅 하세요 💕 

담율로

오늘 점심먹습니다😃

오늘 점심먹어요 ㅎㅎ 치킨까스와 미역국 맛도리네요 다들 맛있는 점심드세요😍

구룸구룸

6월 23일 혈당일기 5기 7일차

1.측정이미지   2. 혈당측정 시간대 : 잠자기전 3. 섬취음식 : 저녁에 간단히 미역국만 한그릇 먹었어요 4. 내용 :다이어트를 해야해서 간단히 먹은 미역국 한그릇에 80 으로 저혈알람이 떠서 사과 반개 먹었는데 자야하는데 또 80 대네요 ㅠㅜ 비타오백이라도 한개 먹고 자야겠어요 영양분 골고루 안챙겨 먹어서 벌받나봐요    

연완이맘

저녁

저녁으로 미역국 먹었어요 소고기를 넣어서 맛나네요

ssul0115

6월 22일(토)| 혈당일기 5기 7일차

-날짜 :  2024. 06. 22 -혈당측정시간 :  저녁 식후 3시간 -내용 : 오늘 저녁은 7시 반쯤에 비비큐 반반치킨과 미역국 먹었어요. 역시나 혈당이 높네요. 알레르기 때문에 며칠동안 기름, 밀가루, 커피...등 피하고 있었는데 오늘 결국 입이 터져버렸네요 ㅎㅎ

minminn

노브랜드 참치 액젓

매운맛이 새로나왔더라고요 기본으로 사라고 했더니 이걸 사와서요 미역국에는 못 넣지요?  쓰시는 분 계세요?

수수깡7

혈당일기 5기 5일

6월 21일 점심식사 3시간후 혈당 아침 - 양배추채 양파 호박 팽이버섯에 계란풀어부침, 찐감자2개 점심 - 밥, 미역국, 무말랭이무침, 함박스테키, 메추리알 양상추 오이 샐러드

bluesea

캐시딜 전복 추천해용~~😆

싱싱하고 맛좋은 활전복~♡ 캐시딜에서 벌써 세번째 구매네요!😆 열심히 걷고, 챌린지랑 이벤트 참여해서 모은 캐시로 시원하게 한 턱 쏩니다!ㅋㅋㅋ  캐시딜 10만원 상품권으로 구매했어요 ㅋㅋㅋ   전복 29,300원에  20% 수산대전 할인 쿠폰. - 5,860원 결제금액 23,440원   적립. 1,465원 전복 개당 가격 1,160원!! 크~~~👍 산소 충전돼서 어제 이렇게 도착했어요 ㅎㅎ  클래식하게 그냥 쪄 먹어도 맛있고, 내장까지 잘게 썰어 전복 미역국하면 아이들이 정말 잘 먹어요!👍👍 꿈틀꿈틀 전복 손질이 좀 힘들긴 해도 역시 애들 입으로 쏙쏙 들어가는 거 보면ㅎㅎ  고생한 내 팔뚝~~ 기특해서 칭찬해줍니다~~!!🤗🤗  19개 왔는데 11개는 쪄서 먹고 4개는 미역국에, 나머지 4개는 손질해서 냉동실로 슝~~~^^ 냉동실 전복은 다음에 삼계탕 먹을 때 같이 넣어서 끓여 먹으려구용! 알뜰살뜰 잘 먹어볼게용😁😁 고소하니 진짜 맛있어요!! 완전 강추강추!! 더운 여름 전복으로 기력회복 해보아요!! 😁😁

인간비타민

💪아이 식사

💪아이 식사 컬리에서 아침에온 닭가슴살과 닭가슴살 미역국으로 챙겨 줍니다. 저는 밥 대신 수면 처방... 좀 자야 겠어요.

레몬그린

👩‍🍳3가지 폭풍 요리

👩‍🍳3가지 폭풍 요리 오늘 3가지 만들었어요. 닭가슴살 미역국 닭가슴살 카레 오이부추 겉절이. 식전에 빨리 만들고 식사 했네요 이제 몇일 냉털해서 먹겠어요.

레몬그린

6월19일 수요일 혈기챌 5기 6일차

공복혈당: 108 간만에 푹자서 혈당이 조금 떨어짐. 아침 식사는 불고기와 미역국 고사리 콩나물 오이소박이와 먹었고 아침 점심 식후 다 걷기 운동했다. 아침 저녁으로는 걸을만하나 대낮에는 힘들어서 가끔 대형마트안에서 걷기운동 중이다.군것질거리만 충동구매하지 않길 다짐하고 있다. 화이팅!!

아이스크림언니

혈당일기 5기 3일차

6/19일 수요일. 2시30분쯤 미역국.완두잡곡밥.무우김치 과일 신비복숭아. 믹스스테비아냉커피 천천히 마심요. 두시간후 잼. 계속 에러가 나서 두번 했는데 기계문제인지 제가 잘못한건지..ㅠ 낼 구급대원 남편오면 물어봐야겠어요.

biki

혈당일기5기8일차

아침에   현미잡곡밥  미역국   총각김치   고등어구이4분의1  먹은지4시간후이고 점심먹기전  오늘도   혈당관리  식욕조절

복숭아사랑

아침 식사

좋은 아침입니다 어제 엄마가 준 반찬에다가 미역국이랑 맛있게 아침 먹었어요 건강한 수요일 보내세요

꽃이뻐

6월18일 혈당일기 5기 7일차

날짜 : 6월 18일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 :  어제 점심으로 수육에 상추쌈 잡곡밥 반공기와 미역국에 감자채볶음과 오징어 미나리초무침을 먹고 저녁엔 수제요거트와 산딸기 우유 한잔을 마셨다. 그런데 공복혈당은 여전히 높다 아무래도 공복혈당장애는 운동과 식단관리로는 안되는걸까?

sara1298

🍽️공복 운동후 식사

🍽️공복 운동후 식사 아이 챙겨주고 공복시간 지켜서 10시에 식사 했어요. 닭가슴살 미역국과 대패삼겹볶음밥🍚 아이 식사 만든것 조금 맛 봤지요.

레몬그린

일본 한국식품 판매 순위.

총 품목이 2천개나 되는 거대 한국 식품 슈퍼. 레토르토 부분 3등 떡볶이 2등 전복죽 1등 육계장 인스턴트 부분 미역국.리얼치즈.짜파게티 순 간식부분 약과를 많이 먹네 ㅋ 방송 이후 한국인들이 영문도 모른채 갑자기 열받음

야고

혈당일기 5기 4일차 인증

ㅎㅎ 정말 힘든 월요일 ㅠ  점심은 먹지 않았구 대신 아침에 든든하게 먹었어요!  아침은 여덟 시쯤 미역국에 밥 말아 먹고 계란말이까지 먹었습니다~  그리고 12시에 공복혈당 ㅎㅎ 이따가 배고플 때 저당 프로틴 칩을 먹어야겠어요

티얼그레이

혈기챌 5기 7일차

6월 17일 월요일 맑음 점심식전 혈당 116mg/dL 점심으로 비빔밥, 미역국, 여주차 먹었어. 최고 170mg/dL까지 올랐네. 오늘은 혈당 그래프가 조금 양호하다.

동동이고모

6월17일(월)혈당일기5기 4일차

날               짜: 6월 17일 월요일  혈당측정시간: 저녁식사2시간후  혈당측정결과: 117mg/dL 내              용: 생일잔치가 있어서 소고기불고기, 미역국 케익등 먹고 디저트로 참외를 먹었다.오늘 따라 덥고 차도 많이 막혀서인지 피곤해서 밥먹고 테레비보다 잠깐 잠이 들었다.  일어났더니 속도 불편해서 산책 다녀왔다.

동그라미1

당뇨일기5기6일차

날짜:2024.06.17. 측정시간: 22시20분  잠들기전 내용:저녁 메뉴는 미역국. 콩나물 무침. 고구마맛탕 저녁식사 후 1시간 20분 런닝머신 운동함 저녁 간식으로 참외.방울토마토를 먹음

만보만보만보만