'미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 미역국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 4 기 2일차 (5월 29일 수욜)

날짜: 2024.05.29(수) 측정시간: 오전 공복 내용: 오늘도 오전 기상 후 공복상태 측정 오? 90대? 정상인거지? 일단 100이하로 나오면 괜찮은걸로 ... 아침에 미역국과 김치로 아침 해결 계획 그 뒤엔 커피로 힘내서 하루 시작!

신행지

혈당일기 4기 2일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 98 어제 저녁 메뉴는 공기밥에 미역국과 각종 밑반찬 정상수치에 간당간당 들어왔다. 어제 저녁때 혈당이 그렇게 오르는 음식을 먹지는 않은 것 같은데 생각해보니 좀 늦은 시간에 저녁을 먹어서 혈액에 들어온 포도당을 분해 할 시간이 짧았던 듯 싶다. 그래도 어쨋든 정상수치여서 다행이라는 생각이 든다. 오늘도 힘 내보자!

오버더레인보우

5월28일 혈당기록 4기 2일차

5월28일 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 샐러드, 저녁은 미역국 먹었고요. 식후에 30분 이상 걸었어요. 원래 당뇨가 있어 나름 관리를 한다고 하지만 아주 낮은 수치는 아니네요. 내일은 좀 더 열심히...~^^

공양미

5월 28일 (화) | 혈당일기 4기 2일차

-날짜: 2024.5.28(화요일) -혈당 측정시간: 저녁식사 2시간 이후 -내용: 저녁으로 현미밥,미역국,계란찜, 고등어구이, 버섯볶음을 먹었다 식사후 혈당조절 하기위해 식후운동을 꾸준히 하려고한다

dbhhj

5월 28일 (화) | 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024. 05 . 28 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침 점심을 다 잘챙겨먹엇다 아침은 계란밥이랑 미역국이랑 점심은 김밥을 먹엇다 아침 점심을 다 탄수화물 섭취를해서 저녁은 가볍게먹엇다 과일 우유 먹고 시간많이지난뒤에 102 혈당이 나와서 다행이다

ymittang

혈당일기4기 2일차 인증

5월28일 맑음 시간 12시 29분 점심_ 밥.3분의1공기 미역국 쇠고기 구이 취나물 점심식후 1시간 수치 143 열심히 하자

하연달

혈당기록챌린지 4기 1일차

5월28일 식후혈당 전날 샐러드 고구마 조기 미역국 매운탕 아팀에 단호박죽 먹고 2시간 뒤 혈당 쟀는데 정상범위네요 마지막날 까지 관리 잘 해야겠어요~

용용님

혈기챌4기 2일차 공복혈당 112

어제 식후2시간 최고 찍더니 오늘 공복혈당도 최고치 ㅠㅠ 저녁식사 미역국 훈제오리 넣은 잡곡 볶음밥. 카라향 1개 독하게 맘먹고 좋아하는 밀가루음식 줄이기!!!

셰어

5월28일 화요일 혈기챌 4기 1일차

공복혈당: 109 요즘은 계속 혈당이 높게나와서 110미만으로만 나오면 잘 나온 편이다. 오늘 아침식사는 귀리밥과 미역국에 버섯볶음 시금치 무침과 콩나물 오이지 장조림으로 먹는중이다. 식후 30분 걸을것이고 점심 저녁도 식후 많이 돌아다닐 예정. 오늘도 화이팅 넘치는 하루 보내세요!!

아이스크림언니

2024년 5월 27일 1일차 인증

5시에 저녁을 먹고 2시간후에 측정을 했다 미역국에 생채,백목이버섯,볶음등 맛있게 먹고 열심히 했더니 95가 나왔네요 이번에도 열심히 해 보겠습니다

난초777

5월27일 혈당기록 4기 1일차

5월27일 자기 전 혈당기록입니다. 점심은 들기름막국수, 저녁으로 미역국 먹었어요. 식후에 운동을 많이 못했더니 수치가 안좋네요. 내일은 열심히 관리해야겠어요.

공양미

5월27일_혈당일기4기_1일차

날짜_5월27일 기록시간_아침공복 먹은음식_미역국 밥 돼지두루치기 아침에 눈뜨자마자 혈당측정 수치가괜찮고~ 저녁으로 미역국 돼지두루치기랑 밥을 먹고 강아지랑 산책 후 혈당 128 오늘 하루끝~

만캐쉬원해요

혈당일기 4기 1일차

날짜: 5월 27일 월요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 166mg/dL 내용: 아침은 잡곡밥 미역국 파김치에 먹고 점심엔 간단히 소금빵에 크림치즈를 발라 먹었다. 저녁에는 잡곡밥에 소고기 양상추 파프리카 우엉조림 파김치를 먹었는데 혈당검사 30분전 과자를 먹었다. 생각치 못해 혈당이 많이 나왔다. 내일부터는 조심해야겠다.