'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당관리 너무 중요하네요

지니어트 커뮤니티에 혈당스파이크에 대한 글이 올라와 읽고 네이버를 통해 더 살펴보니 혈당스파이크라는 너무 무서운 질병을 알게되었고 최근 신랑 식후 너무 힘들어하며 낮잠을 자곤했는데 이게 그런증상과 같더군요.. 그래서 신랑과 의논후에 식단을 권고하는대로 서서히 바꾸기로하였고 일주일정도 지났는데 힘들어하는 모습이 안보여서 가슴을 쓸어내리고있네요..  아침을 사진처럼 견과류.고구마.우유.달걀로 섭취하고 서서히 점심 저녁도 혈당관리에 적당하도록 변화를 줄생각입니다. 혈당관리의 중요성을 일깨워준 지니어트 참 유용하네요.. 감사드려요..

proximab

[저당식품] 혈당컷은 검은콩 무가당 완전두유로!

식물성 단백질이 풍부한 음료를 찾다가 당도가 없는 한미사이언스의 완전두유를 접하게 되었어요. 아침식사 대용 또는 운동 전후에 섭취하면 든든하더라구요. 190ml, 55kcal로  양도 적당한 저칼로리 두유는 설탕을 첨가하지 않아서 당류 0.7g, 1%이며 단맛이 없고 약간의 짠맛과 고소함이 있어요. 국내산 콩을 통째로 갈아 넣은 전두유는 진한 맛이 전해집니다. 건강하게 혈당컷 어떠신가요!

skyjhj0407

오늘의 지니어트 포인트 마무리

지니어트 포인트 풍년입니다 기분 좋은 포인트~~♡ 이제 상자 누르기 했어요 오늘도 마무리 잘해보아요 

우리화이팅

골뱅이무침

국산 골뱅이생물 사다가 데쳐  각종채소랑  새콤달콤하게 무쳐 먹었습니다

쉬리107

마음챙김하며 마무리

노래 틀어놓고 설거지 합니다~ 저녁시간도 바쁘네요 모두 화이팅요~

우리화이팅

내일 수확해요 온라인무

벌써 7단계중 6단계네요

수수깡7

티타임 망고스무디

두번째 월욜 정모 갔어요. 점심으로 보말칼국수 먹고  차 마시고 수다 떨다가 왔어요

러브복동

와 ㅡ너무 더워요 ㅠ

이제 6월초인데 너무 덥지 않나요? 폭염전에 막 더워지는 7월중순같은 느낌이예요 ㅠ더운데 에어컨 고장이라 기사님 오기전까지는 강제 찜질방행인듯요

0미로0

아 너무 좋네요 헤드셋..💖💖

지금 이것저것 체크해서 청음하는데 와.. 이어폰이랑 진짜 다르네요 에어팟 음질 그냥 발라버리네요 ㅠㅠ 넘 좋네요 진짜😍 일단 좀 더 써보겠습니다

구룸구룸

무슨 열매인지 아시겠어요?

저는 우리동네에 저렇게 열려 있길래 살구구나 헀어요 ㅎㅎ 할머니분들도 하나씩 주워가셔셔 윗쪽만  열매가 있더라구용  근데 신랑이 아시는분께 여쭈어봤더니 살구가 아니라... 매실 이래요 ㅋㅋㅋ 매실은 초록 아닌가? 냄새 맡고 싶어도 열매가 위에 있어서 만칠수가 없네요 ㅎ

우리화이팅

나무 그늘

지금 출근하다보니 걸어서 출근하는데 땀이 나네요. 이른 시간인데 벌써부터 더워집니다. 시원한 나무 그늘이 반갑습니다. 출근하는길이라 쉬어 갈수는 없고 지나만 가는데도 나무 그늘이 고맙습니다.

감사합니다12

아침 운동 마무리 계단오르기 🎾

아침 운동 마무리 계단오르기 🎾 만천보가 됐네요 달리고 걷고 계단으로 옥상까지 올라요. 8시전에 마무리 되네요. 아주 덮진 않지만 땀이 났어요.

레몬그린

자두나무 관찰 70일차

영진왕빠

열무 비빔밥

저녁으로 열무 비빔밥 맛있게 먹었어요 

괜찮아70

온라인 무 기르기

온라인 무 기르고 있어요~^^

수수깡7

나무 그늘길

나무사이 그늘길이 좋아요

주안맘0413

날씨가 너무 좋아요

어제 비가 와서 그런지 조금 습하긴 한데 너무 좋아요 일요일은 어제 못걸은 만보를 꼭 채우려구요 아직 늦잠자서 나가려고 준비중이에요 선크림 꼭 바르고 나가야될 날씨네요 일요일도 다들 행복하고 평안한 하루 보내세요 오늘도 모든 챌린지 화이팅입니다

깐징짱

너무 잘하지는 말자!

24시간 로봇 카페  너~~ 너무 잘하지마 그러면 사람이 할일이 없잖아 ㅋㅋ 괴산 휴게소엔 로봇 카페가 있네요

우리화이팅

멋지고 웅장한 느티나무

느티나무 너무 멋있죠? 운동때 마주쳤는데 아주 웅장했어요 실제로 아주 크더라구용 보고 있으니 마음이 평온해지네요~ 

우리화이팅

주말은 무지출 하려구요

주말은 무지출 하려고 노력중인데요 만약 지출을 하게 되더라도 포인트를 활용하고 있어요 주로 결제시 네이버페이 포인트 많이 이용하거나 기프티콘 소비로 대체하니 무지출이 어렵진 않더라구요 앞으로도 주말(외출이 없는 주말)은 가급적 무지출하려구요 근데 사실 외식 한번 하면 그게 쉽진 않긴 해요 ㅠㅠㅠ

여리나

무릎높게 제자리 뛰기

무릎높게 제자리 높게 뛰기  운동 했어요

핑크한울이

무생채

무생채 무쳤어요 음 새콤달콤 아삭아삭합니다

마음그릇

부부의 금실을 상징하는 자귀나무 꽃

자귀나무 꽃이 분홍빛 부채를 펼친 듯 예쁘게  피어 있었어요. 자귀나무는 잎이 특이해서 낮에는 햇빛을 받기 위해 잎을 넓게 펼쳤다가 밤이 되면 양쪽 잎을 맞대고 붙어 있어요. 두 잎을 맞대고 밤을 새우는 모습 때문에 부부의 금실을 상징하는 나무로 알려져 있고 합환목, 합혼수로도 불린답니다.   이 사진은 양쪽 잎이 붙어 있는 저녁 때의 자귀나무 모습이에요.      

roh69

구름 속에 무지개가 들어있을 때 모습

처음보죠? ㅋ 저도 처음 봄 채운이라고 부른대요

야고

자두나무 관찰 69일차

영진왕빠

🌼만보걷기 챌린지 마무리

🌼만보걷기 챌린지 마무리 월요일부터 쭈욱 7일 만보 걷고 오늘 마무리 됐어요 마감 인증까지 완료하기~ 더워지기전에 오전운동 마칩니다.

레몬그린

💪마무리 운동 계단 오르기

💪마무리 운동 계단 오르기 만보 채우기 직전이에요 계단으로 올라 갑니다 옥상까지 올라가요. 8시 전에 운동 마무리 되겠어요.

레몬그린

새콤한 부추무침

부추무침했는데 식초가 과했나봐요 새콤하네요 ㅎㅎ 식초가 당 낮추는데 도움된다고는 하더라구요 

하늘바래기

오늘 하루 마무리잘하세요

주말의 첫째날이 끝나가네요 ㅎㅎ 다들 첫번째날 마무리 잘하시길 바라요 저는 수다떨면서 마무리할래요

구룸구룸

오늘 걸음 마무리합니다😃

오늘 걸음 마무리해보아요 ㅎㅎ 다들 건강하게 걸음 마무리하셨을거라믿어요❤️

구룸구룸

염주나무인 모감주나무의 꽃

노란색 꽃이 멀리서도 눈에 띄는 모감주나무입니다. 나무가 대부분 커서 꽃을 자세히 보는 게 쉽지 않은데 오늘은 운좋게 언덕길에서 꽃을 제대로 볼 수 있었어요. 노란색인 줄 알았던 꽃이 가운데 붉은색으로 인해 더 예뻐 보였어요. 꽃말은 자유로운 마음, 번영, 기다림입니다. 근데 이 나무는 열매가 꽈리처럼 특이한데 열매 속에 들어있는 검은색 씨로 염주를 만들어 염주나무라고도 합니다. 이건 작년 8월 말에 찍은 모감주나무 열매와 씨 사진입니다.

roh69