'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밀카 무에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

이번에 무 농사중

진짜로 농사짓는 느낌

야고

나무 기르기

시간이 약

야고

초간단 집밥으로 배추나물 무침 만들어 먹어요

배추김치 만들고 몇장의 배추잎으로 배추나물 무침을 가끔 해 먹는 편입니다. 배추 잎 5장 정도를 알맞게 자르셔서 끓는 물에 소금을 한 큰술 정도 넣어 주시고 1분 정도 데쳐주세요. 데친 배추를 건져 물을 꼭 짜주시고 참치액과 다진 마늘, 참기름, 깨, 파 그리고 저는 빨갛게 먹는걸 좋아해서 고추가루를 넣어 조물조물 무쳐 주세요 간은 소금으로 맞쳐 주시면 초간단 다이어트 집밥 레시피 완성입니다.

건강하자으니

무슨 새일까요!

집앞 큰 나무에 제법 큰 새가 앉아있어서 찍어봤어요. 무슨 새일까요!

한결맘

인간적으로 너무 짜

대신 출금가능

야고

점심식단, 잡곡밥과 방풍나물무침

밥을 빨리 먹고 나가야 돼서 허겁지겁 먹었어요 천천히 먹어야 하는데 말이죠.... 두부찌개 같은 두부국도 넘 늦게 나와서 살짝 국물만 먹었어요!

더달달

저녁은 무려 삼겹살구이😁

점심때 배고팠었는데 햄버거 반개는 아무래도 배가 안 차나봐요. 두세 시간밖에 안 지났어도 벌써 배가 고프고 허하네요. 오늘은 어머니하고 대대적으로 우리 라떼를 집에서 셀프 미용을 할려고 합니다. 어머니는 저녁을 드시고 오신다고 해서 저도 어머니 도착하기 5시 반 전에 저녁을 다 먹을려고 마음을 먹고 있거든요. 그래서 4시 반부터 얼른 준비를 했죠. 5시에 먹으려고 메뉴는 무려 삼겹살😁 3월 3일 삼겹살 구워 먹고 남은 두줄이 있었거든요. 그중에서 한 줄만 먹으려고 합니다. 후라이판에 삼겹살 굽고 고기가 좀 작으니 생표고버섯 굽고 양파도 굽고^^~ 그리고 남았던 파절이도 내고 쌈 채소도 내서 상을 차렸더니 나혼자 먹을 상이 굉장히 푸짐하죠? 잘게 썬 돼지고기지만 이중에 두세점 정도는 우리 라떼 저녁이랑 섞어주고 저도 맛있게 쌈 싸먹었답니다. 다 먹으니까 너무 배불렀어요. 그래도 점심이 별로 안 지났었는데 좀 밥양이 많았나봐요😅 그래도 밥 먹고 라떼털 깎는다고 대대적으로 힘써야 되니까 이정도는 먹어야겠죠? 설거지까지 끝내니 어머니가 오셨고 라떼 미용으로 우리 집은 거의 전쟁터가 됐어요. 힘이 다 빠질 정도로. 미용시키고 스트레스 받았으니 잠깐이라도 산책시키고 들어와서 목욕켜 말리고 이제 겨우 앉았네요. 에고에고 우리 라떼 털 빠져서 홀쭉해졌죠. 누나의 미용실력이 별로 없어서 여기저기 깨끗하지도 않고요. 그래도 저는 정말 최선를 다 한거랍니다.😓 지털 깎았다고 왕짜증 다 부리더니 지금은 저렇게 자고 있어요. 라떼는 그얘대로 마음에 안 드는 면이 있겠죠. 우리 우리대로 털을 깎아야 하고...

성실한라떼누나

아무리 mz라도..

기본 예의는 지키자구용 직장에서 이런 행동은 넘 이기적인 것 같아요😡

구룸구룸

자작나무 수분 선스틱

선스틱으로 선케어해요~

괜찮아70

미선나무

항상 스쳐지나갔는데 오늘은 미선나무가 보이네요. 신기하게 설명처럼 앙상한 가지에 잎은 없고 꽃만 피어있더라구요. 꽃말은 '모든 슬픔이 사라진다' 작고 아담하니 이쁜데 꽃말까지 이쁘네요.

루시안

요즘 너무 소홀했네요.

사무실에 가져왔어요. 자꾸 잊어버려서, 하나 뜯어서.. 쭉~~ 건강을 마셨네요.

뽀봉

위무브 출첵

곱꼴

일찌감치 운동 마무리

오늘은 쉬는날이라 일찍 운동 마치고 왔어요~^^ 오늘은 꽃을돌보며 그리고 제몸도 돌보며 좀 쉬어야겠어요

나는무너

🫶운동 마무리 계단오르기

🫶운동 마무리 계단오르기 아까 식사 전에 했네요.

레몬그린

케이뱅크 돈나무

친구초청 돈나무 100원 받기 하셨나요? 내가 보낸걸로 들어가도되고 어제받은 초청으로 들어가도 되요 매일 100원까지 받을수있고 10일까지 받을수있네요. 아직5일 더남았어요. 잊지말고 챙기자구요.

연주야아

야핏무브 친추 구해요.

야핏무브 하루 만보걷고 친구등록 30명까지해서 만보걸으면 100원 라이딩 10키로 이상 100원(버스나 자가용도됨) 친구가 두가지를 다하면 4점에 행운박스를열면 포인트가 생겨요. 30명은 다 찻는데 하루 만보를 못걷는 친구들이 있어서 포인트가 적게 들어오네요. 만보이상 걷는 분들 친구추가 코드좀 알려주세요.

연주야아

오운전 프로 다이어트 맨.조찬먹고 무게 재고 렛츠 고

가자 !!!!!!!!!!

야고

안녕히 주무세요~

아~이제 자야 할 시간이네요 오늘도 수고많으셨어요 이제 중반까지 왔네요 편안히 잘 주무시고 낼 수요일에 만나요~♡♡

딸기와의행복

플랭크로 오늘운동 마무~리

쨋든럽

삼겹살집 떡볶이 무한리필

며칠전 먹은 삼겹살집에 떡볶이가 무한리필 이예요 옛날 떡볶이 맛인데 알고보니 떡볶이 맛집이었어요ㅋ 삼겹살 못 먹을거 같아 한번 리필했는데 지금 보니 또 먹고 싶네요

건강하자으니

열무김치밥과 바지락칼국수

학교에서 공부하다가 배가 출출 점심 밥 먹으러 이 집 갔어요. 사장님이 매일 김치 담가 내어주시는 열무김치비빔밥 고소한 참기름 두르고 고추장 두스푼 따뜻한 보리밥, 고명으로 얹은 고기들 그 맛은 먹어 본 사람만 실감 비빔밥 다 먹고 나면 바지락칼국수로 마감하고 바지락 신선도 장난 아니네요. 맛은 천상이고 다 먹어도 구천원 횡재했습니다.

밥잘먹고잠코자자

무사 만보

만보 채웠네요 모두의 만보 응원해요! 아자아자!!

복희님

위무브 출첵

곱꼴

☔️ 운동 마무리 계단 오르기

☔️ 운동 마무리 계단 오르기 양배추 사서 계단 올랐어요. 달리느라 비도 다 젖었네요😅

레몬그린

소통왕은 너무힘들어

댓글 300여게 가까이 달았는데 5000포인트 겨우 받았내 와우 글작성도 20개 정도 적었는데 일주일동안 손가락(독수리타법)을 미친듯이 뚜드렸건만 1등2등3등에게 박수를 드립니다 정말 경의롭다 고로 전 소통왕은 포기하고 자잘한 지육챌 건기챌이 맞는것 같다는 큰 깨달음을 알게됬다

ikum1002

봄비 맞이하는 초록나무와 나뭇잎

그냥 한번 보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

오늘도 보습으로 마무리합니다

오늘도 하루의 마무리로 손과 발 보습합니다. 매일 꾸준히 발라야겠죠...모든분들 좋은꿈 꾸고 계시겠죠~

파인호랭이

6천보 마무리!

오늘 6천보로 마무리해요 ㅎㅎ

구룸구룸

저녁은 양배추 라페 샐러드와 카무트밥 😁

제목 보면 신기해요. 한 3주 전까지만 해도 전혀 몰랐던 단어들이거든요😁 오늘 양배추 라페를 거의 1시간 가득 걸려서 만들었답니다. 조금 있다가 먹어도 맛있다는데 오늘부터 맛은 괜찮았어요. 보통 해먹는 샐러드에 라페를 넣어놨더니 드레싱 없이 섞으니까 괜찮드라구요. 이렇게 먹어도 되겠다 싶어요. 이거 김치 대신 먹을 수도 있다고 그래서 반찬통에 놔뒀어요 저샐러드는 엄마랑 같이 먹고 엄마는 저녁을 안 드신다해서 제가 고구마 말랭이 할라고 쩌놨던 고구마 하나에 라페를 얹혀서 드셨답니다. 그것도 맛있었다고 그러시네요 엄마는 목감기가 아직 안 나아서 저녁 안 드시고 동생은 오후에 마라탕 먹어서 안 먹고 또 저혼자 저녁을 먹습니다. 카무트밥과 육계장 남았던 거 데우고 맛있는 반찬들 내고 오늘 했던 양배추 라페도 반찬으로 딱. 너무 맛있게 먹었어요. 저도 흰밥만 먹다가 잡곡을 먹기로 마음먹고 그때 슈퍼에서 할인하는것 중 안먹어본 카무트를 샀는데 찾아보니까좋은 성분이 많더라고요. 생소한 거긴 했는데 막상 먹을 때는 너무 재밌고 맛있어요. 뭐 계속 그럴지는 잘 모르겠고 우선은 맛있게 먹고 있어요. 오늘 밥 덜어논 것이 생각보다 양이 적어가지고 밥 먹을 때는 밥이 좀 모지라다는 느낌이었거든요. 그런데 먹고 나서 좀 지나니 든든하긴 해요. 이게 지날수록 좀 더 든든함이 남나봐요 ㅎㅎ 오늘 우리 라때도 누나랑 같이 13000보 걷는다고 발이 꼬질꼬질해졌어요.

성실한라떼누나