'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밀카 무에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

무브 만보 체크

잘자라

야고

아무리 봐도 주유소는 사기임

한번도 된적없음

야고

불이 너무 쌔서..

벌써 다 익고 겉은 타고 막 난리났어요 ㅋㅋㅋ 푸드파이터 기세로 가야할 것 같아욬ㅋㅋ 맛은 쥑이네요..🩷

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위무브 출첵

곱꼴

오늘은 너무 추워서 못 나가겠네요

곱꼴

냉털 도토리묵야채무침

도토리묵도 칼로리 함량이 낮은 건강식이죠 냉장고 안에 있는 각종 야채와 함께 먹으면 탄단지 비율을 잘 맞출 수 있어요 마침 초록 채소가 없어서 양배추, 당근, 양파만 넣어 무쳤어요 상추, 깻잎, 오이등 초록 채소를 넣으면 식감도 살리고 보기에도 좋겠죠 양념은 고춧가루, 간장, 단거(설탕이나 대체당 뭐든 좋아요), 참기름이나 들기름, 통깨 등으로 내 입맛에 맞게 무치면 됩니다

지니1106

10km러닝 마무리💛

오늘 간만에 러닝끝내고 왔어요 러닝 뛰고나니 뿌듯하네요 ㅎㅎ 근데 콧물이 너무나요 ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣

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러닝 마무리곡

오늘 러닝 마무리곡은 이 곡으로합니다 몽환적이라 이지리스닝곡이예요

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무도에 나온 홍진경 ㅋㅋ

아 무도 클립중에서 진짴ㅋㅋㅋㅋ 홍진경님 진짜 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 세상사람들 다 봤으면 좋겠어욬ㅋㅋ 댓글도 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋ

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🥬 무거운거 들고 계단 오르기

🥬 무거운거 들고 계단 오르기 김치만두 삼겹살 상추 식빵등 들고 계단 올랐어요. 엘베의 유혹을 뿌리 쳤어요.

레몬그린

💨💨💨너무 추워요

💨💨💨너무 추워요 그림 같이 파랗고 예쁜데 나가보니 놀랐워요. 바람 너무 차갑네요.

레몬그린

비행기 승무원 손바닥 깔고 앉는 이유

'브레이싱 포지션(bracing position, 충격 방지 자세)'라며 "비상시 신체 상해의 위험을 줄이기 위한 안전 절차"라고 설명했다. 몸이 경직될수록 충격이 신체에 전해지는 강도가 높아진다는 것이다. 이어 "안전벨트를 단단히 매고, 똑바로 앉은 자세에서 팔에 힘을 빼고 발을 바닥에 평평하게 놓아야 비상 상황시 몸에 충격을 줄일 수 있다"고 덧붙였다.

야고

소통하면서 옛날 무대보는데

티아라.. 너무 추억이네요.. 제 유년생활을 책임졌어요 ㅠㅠ 티아라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이름만 들어도 뭔가 울컥해요

구룸구룸

율무차

오늘은 커피대신 율무차 마셨어요.

가나슈

에공 잠 😴 이 무섭네요~ㅋㅋ

언제 잠이 들었을까요~ㅎㅎ 깜빡 잠든게 두시간 갔나봐요~ 눈떠보니 12시 20분~~ㅎㅎ 8천보 넘은거 인증도 못하고 😂 캐시도 그대로 날라가고~ 잠 앞에선 속수무책~~ㅎㅎ 제가 종종 이럽니다. 에공~ 2월 마지막까지 수고 많으셨어요 편안한 밤 되시고 아침에 다시 만나겠습니다. 굿잠하세요~~^^

딸기와의행복

오늘도 운동끝내고 마무리로

소도구 필라운동 끝내고 집으로 돌아왔네요...집에 와서 뒷정리 끝내고 씻고 마지막 마무리로 고운발크림 발에 발라줍니다

파인호랭이

2/29.콩나물무침-건기챌9기 5일차

저녁에는 콩나물 반찬이네요

heracchang

마무리 팩

립밤, 핸드크림 바르고 마무리 팩해요

가나슈

나무야 언능 커라

시간이 해결 하겠지

야고

2/29(목)스벅에서 2월 마무리~♡

오늘 걷다가 밤되니 너무 추웠네요🥶 스벅에서 뜨ㆍ아 숏 사이즈 마셨는데 넘 좋더라구요~~^^ 그리고 남편이 퇴근하면서 픽업해줬어요ㅎㅎ 2월 마무리 잘 하세요~~♡♡

냥식집사

일미무침

친정엄마표 일미무침ㅎㅎ 엄마가 옆동에 사셔서 저퇴근하고 올때까지 애봐주시는데 일미 무침 해주셨어요 제 최애 반찬ㅎㅎ

채아미

2/29(목)2월의 마지막날 🌆 노을로 마무리!!!

냥식집사

무슨빵 먹을까요!

요즘 빵보다 옛날빵을 좋아하나봐요. 잔뜩 사와버렸네요.ㅎㅎ

한결맘

🫶 운동 마무리 계단 오르기

🫶 운동 마무리 계단 오르기 오늘은 슈퍼에 들루지 않고 바로 와서 계단 옥상까지 오르고 내려 갑니다. 2월 마지막 날이네요.

레몬그린

다이어트 몸무게 감량법

감랑기간 2주간 감량전 71.1 감량후 69.5 총 1.6킬로 감량 저는 지속적인 다이어트를 해와서 많은 감량은 안되지만 꾸준한 감량을 진행하고 있습니다 제가 했던 방법은 간헐적 단식입니다 운동을 해서도 살은 빠지지만 이것은 고무줄이 될수 있어서 눈에 띄는 감량을 위해 시도하는게 간헐적 단식입니다 하루 16시간을 단식하는건데 저녁에 일찍 밥먹고 일찍 자리에 눕는 습관만 기르시면 어렵지 않습니다 그리고여기에 조금 더해 아침 운동을 병행하면 훨씬 빠른 감량 효과를 얻습니다

꿈굽는사람