'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밀카 무에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

율무차

고소해요

핑크핑크퐁퐁

🔅운동 마무리 계단오르기

🔅운동 마무리 계단오르기 슈퍼들렀다가 계단 올랐어요. 햇살이 정면에 따악 걸리네요.

레몬그린

몸무게 및 식단등록

1포씩은 안 줘서 다행입니다~^^ 행운의 날이네요

수수깡7

자작나무 수분 선스틱

선스틱으로 선케어해요~

괜찮아70

안녕히 주무세요~

수고하셨어요 깜박 잤어요 그래도 인사는 드립니다 편안한밤 안녕히 주무시고 아침에 다시 만나요~~♡♡ 꾸벅~~~~^^

딸기와의행복

나무기르다가 죽겠다

다섯그루 언제 기르나

야고

무교동 낙지볶음

저녁에 무교동 유명한 낙지볶음 먹었습니다 예전에 매워도 맛있었는데 그 정도로 맵지도 않고 예전 맛이 아니네요.

건강하자으니

🫶운동 마무리 계단오르기🥬

🫶운동 마무리 계단오르기🥬 포기상추 🥬 꽈리고추 새송이버섯 사왔어요 두부도 큰거 2개 무겁지만 계단 올랐네요.

레몬그린

몸무게 기록 100포인트

엄청 오랜만에 백포인트 받아요 새벽부터 기분이 좋네요ㅎㅎ

조만

하루마무린 운동

사람도 적고 마무리 근력운동 좋아요 월요일 수고하셨습니다

파인더홀

편히 주무세요~

오늘도 수고하셨습니다 월요일 잘 마무리하시고 낼 뵐께요 편안한 밤 되시길요 안녕히 주무세요 ✨️ 😊 😘

딸기와의행복

걷기 마무리~

걷기 마무리합니다 오늘은 생활걸음 많이 보탰네요 병원갔다가 많이 걸었어요~ 건강이 최고예요~홧팅하세요

딸기와의행복

야핏무브 친구구합니다 ㅡ> 953335Z4

제다이트

챌린지 너무 많아서 정신을 못차리겠어요

저는 보통 출석 만보 위주의 앱테크만 했었는데 챌린지 하니 너무 바쁘네요 기간도 제각각 기준도 제각각 다들 헷갈리는 거 맞죠? 오늘도 정신 부여잡고 힘내봅니다

소소파인이

다이어트 너무 힘들어요~~

다이어트는 끝은 없죠.. 계속 지속지속지속~~~ 나름 아침은 꼭 탄단지 맞춰 잘 먹고~~ 점심은 간단히... 저녁은 굶거나 일찍~~ 먹거나 하여간 메뉴도 늘 조절하고 있어요... 두달 째 알코올 끊기.. 덕분에 야식도 없고요.... 하지만.. 결과가 참혹합니다. 몸무게가 그야말로 들쭉 날쭉......... 전날 조금 덜 먹으면 51kg 후반대~~~ 조금 더 먹으면 53kg도 찍고.... 나름 운동도 만보 및 스트레칭은 하는데 역시~ 어마무시한 체지방량 및 있는거야? 싶은 근육량 때문이겠죠? 근육량 많은 사람들은 잘 먹어도 몸무게 유지가 쉽고 잘 안찌는데... 역시 저처럼 체지방량이 높은 사람들은 약간의 음식량으로도 몸무게가 완전 고무줄 3월부터 필라테스 시작하려 합니다. 다이어트 꼭 성공하리랏!!! 근육량 20kg 꼭 넘겨보리랏!!! 앞자리 4로 가보잣!!! 아쟈아쟈!!

프카쟁이

야핏무브 친구 구합니다.

G7FZIC5Z https://yafitmove.onelink.me/I8xW/rtv3hts1

공개비

캐시딜 대한민국 수산대전 제품들 진짜 너무 좋아요~~ 적극추천!!!

야호!! 대한민국 수산 대전 또 하네요~ 2월 19일~ 3.3일까지 2주간 적립 10% + 할인 20%(최대 1만원) 기회를 놓치지 마세요~~ 저는 설 전에 수산대전 정말 유용하게 이용해서 지금까지 맛있게 잘 먹고 있거든요. 특히나 설전엔 적립금도 20% 였다지요~ ^^ 꼬막/ 고등어/ 조기/ 오징어까지 꼬막은 다 먹고 나머지는 냉동실에 고이 모셔두고 매일 매일 종류 다르게 먹고 있어요. 엄마가 고기를 안드셔서 생선이라도 다양하게 요리해서 먹으려고 하거든요. 꼬막은 오자마자 해감해서 잘 데쳐 먹었는데요~~ 사이즈가 자잘하지만 속은 꽉 차서 정말 맛있게 먹었어요. 엄마가 꼬막 안좋아해서 혼자 저녁에 엄청 까먹고 남은건 싹 알맹이만 빼서 다음날 시금치 된장국에 넣어 먹었는데~ 국도 맛있어지고 꼬막 알맹이도 맛있고~ 일석이조!! 어릴 때는 꼬막무침 많이 먹었는데 제가 양념장 잘 못만들어가지고요. 근데 신선한 꼬막은 그냥 살짝 데쳐서 먹는게 젤 맛난거 같아요. 고등어는 반마리씩 개별포장 잘 되어 있어서 따로 다듬을 필요없이 구워도 먹고~ 조림도 해먹는데 육질은 아무래도 생고등어나 생자반같이 야들야들하진 않지만 그래도 고소하게 잘 먹을 수 있었구요. 맛있었는데 비쥬얼이 똥망이네요~~ 오징어는 신선하게 두팩으로 왔는데 1팩에는 사이즈가 조금 작은 오징어 6마리가 들어있었어요. 다리랑 몸통이 분리 되어 있구요. 오징어 요리는 정말 비쥬얼이 실패라 도저히 올리지 못했어요 ㅋㅋㅋ 저는 부침가루 묻혀서 잘 구워먹으려고했는데.................. 하하하.. 요리 똥손이라 망쳐가지고 분명히 구이를 했는데 물은 어디서 이렇게 나오는건지....... 오징어는 너무 질겨지고 구이가 아니라 조림처럼 되어 버렸;;; 오징어 탓이 아니예요.. 제 손이 문제였어요... 오징어 자체는 엄청 고소하고 맛있었어요... 나머지 한팩은 살짝 데쳐서 숙회로 먹거나 잘게 썰어 김치전에 넣어먹을까봐요 ZZ 개인적으로는 저는 조기가 제일 맛있었어요. 인스타그램에서 수산물 챌린지도 참여했네요~~ 노릇노릇 잘 구워진 조기 구이예요~~ 2마리씩 팩 포장이 잘 되어 있구요. 뜯어서 비늘을 좀 제거하는게 귀찮긴 했지만 구워먹어보니 정말 JMT 엄마가 제가 사온 음식 잘 마음에 들어하시지 않는 편인데...요 조기 극찬 하셨음요.. 1마리 만원이 넘는다는 굴비 선물 들어온거 보다 이 조기가 더 맛있다고 하셨어요. 조기 좋아하신 다면 구매 적극 추천!! 헤헷~ 저는 이번에도 할인권 다 받았어요~~ 열심히 또 사먹고 냉동실에 쟁여둡니다~~~

프카쟁이

커피나무

커피숍 한켠에 커피나무 가져다놨어요 커피 열매가 열렸네요 커피나무 직접보니 신기합니다

쉬림프

소고기 무국

점심에 먹으려고 끓였어요~ 깔끔한 국물 맛이라 좋네요

수수깡7

플랭크로 마무리해요

일요일 저녁 다갔네요 플랭크로 마무리해봐요~

이닝지아

만보 마무리

오늘 흐리면서 날씨가 춥네요 만보 마무리합니다

혬2

나무에 달린 설탕이라는 말 들어보셨어요?

과일은 과당이 많아서 나무에 달린 설탕이래요 키토식단에 관심이 생겨서 거기 카페 게시글 보고 왔거든요 과일은 많이 먹으면 좋은 줄 알았어요.. 금값이라 잘 못 먹을 뿐... 식곤증, 혈당스파이크가 심해서 포도당에도 예민한데, 포도당이 안 되는 과당은 지방간을 만든대요ㄷㄷ

더달달

나무에 물 주기

5그루언제 키우나 ㅋ

야고