과일은 과당이 많아서
나무에 달린 설탕이래요
키토식단에 관심이 생겨서 거기 카페 게시글 보고 왔거든요
과일은 많이 먹으면 좋은 줄 알았어요..
금값이라 잘 못 먹을 뿐...
식곤증, 혈당스파이크가 심해서
포도당에도 예민한데,
포도당이 안 되는 과당은 지방간을 만든대요ㄷㄷ
