다이어트는 끝은 없죠.. 계속 지속지속지속~~~
나름 아침은 꼭 탄단지 맞춰 잘 먹고~~ 점심은 간단히...
저녁은 굶거나 일찍~~ 먹거나 하여간 메뉴도 늘 조절하고 있어요...
두달 째 알코올 끊기.. 덕분에 야식도 없고요....
하지만.. 결과가 참혹합니다.
몸무게가 그야말로 들쭉 날쭉.........
전날 조금 덜 먹으면 51kg 후반대~~~
조금 더 먹으면 53kg도 찍고....
나름 운동도 만보 및 스트레칭은 하는데 역시~ 어마무시한 체지방량 및 있는거야? 싶은 근육량 때문이겠죠?
근육량 많은 사람들은 잘 먹어도 몸무게 유지가 쉽고 잘 안찌는데...
역시 저처럼 체지방량이 높은 사람들은 약간의 음식량으로도 몸무게가 완전 고무줄
3월부터 필라테스 시작하려 합니다.
다이어트 꼭 성공하리랏!!! 근육량 20kg 꼭 넘겨보리랏!!!
앞자리 4로 가보잣!!! 아쟈아쟈!!
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