'바나나 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바나나 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기6기 3일차

혈당일기6기 3일차 입니다. 측정시간 : 저녁식사와 산책 마치고 밤10시지난후. 운동및식사 : 운동 런닝은 못하고 걷기운동 겸 산책 했음, 그리고 산책 전 빵하나와 바나나스무디 먹었음, 산책 다녀와서는 토마토한개먹었지만 빵은 반성해야함.

치노카푸

수제 요거트

저지방우유로 만든 수제 요거트 먹었어요 당관리하기 좋아요

하늘바래기

6월26일 혈기챌6기 2일차

6월26일 점심식전혈당사진입니다. 아침에 간단하게 콘프라이트에우유를 먹었어요. 그리고나서 별로 활동이없던지라 배가 고프지않아서 점심을걸렀는데 손이떨려 혈당재보니 이렇게 낮게나왔네요ㅜㅜ 건강하게 한끼먹는것도 중요하지만 끼니를 거르지않고 재시간에 먹어주는것도 매우중요하단걸 다시 깨닫네요.

달토끼81

혈당일기 6기 3일차

2024.06.26 저녁식사후 저녁으로 잡다하게 다양하게 먹었네요 도토리묵도 먹고 바나나 수박 요거트 빵까지 이것저것 마구잡이로 먹었는데 결과는 높은 혈당 ㅜㅜ 도토리묵 먹고는 처음 측정한건데 이것 때문은 아니겠죠?

초이용

혈당일기 6기 2일차 인증

2024년 6월 26일 (수) 저녁 9시 10분 혈당측정 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음 점심식단: 바나나, 두유, 찐계란 저녁식단: 현미잡곡밥, 훈제오리구이, 깻잎조림 식사후 실내홈트하면서 두시간 경과후 혈당측정

파인솔

6월26일 수요일 혈기챌 6기 2일차

공복혈당: 108 오늘 아침은 우유와 저칼로리 샌드위치 먹고 1시간정도 걸었다. 점심은 잡곡밥과 콩나물 두부 장조림 오이소박이와 식사하고 여기저기 돌아다님 저녁은 식후 헬스장다녀옴 푹 자야겠네요^^

아이스크림언니

6월26일 혈당일기6기 2일차

점심으로 미숫가루,작은 바나나하나 5시간후 혈당 측정118 미숫가루가 혈당이 높네요 많이 안먹고 조금만 먹었는데도 높네요 혈당관리 내일도 계속합니다.

sara0904

혈당기록 6기 3일차인증

혈당기록 6기 3일차인증 6월 26일 수요일 혈당검사 오늘은 아침 바나나한입먹고 검사완료

웅뚜이

파바 콘 아이스크림

파리바게트에서 최애 아이스크림 샀네요. 요거트랑 초쿄랑 우유 콘 아이스크림 최애 여서 항상 이것만 먹네요

로블ㅎ

혈당일기6기3일차

6월26일 05시12분에 혈당체크 혈당수치124 어제 저녁에 과식을 했다. 포테이토칩 과자 한봉지를 다 먹고, 바나나도 3개 먹고, 쫄면 반개를 삶아서 상추와 오이, 구운계라 넣어서 비벼먹었더니 오늘 아침에는 최대수치가 나왔다. 너무 충격적이다. 내일 아침에는 과연 ...

강미미

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플반창고12종류

혈당관리하는 영양제 와 식품들 알아보기.

1혈당 관리겸 두뇌 건강 관리를위해서 섭취하는 영양제 저는 테라 브레인 제품을 섭취하고 잇어요 이제품은 뇌건강에 도움을 주는 제품이지만 , 성분에 용안이 들어있어서 , 혈당에도 같이 관리할수 잇겟다 싶어 챙겨 먹고 잇어요 가루 타입이라 먹기 편하고 고소하고 달달한 맛이라 괜찮더라구요 ^^ 물 과 우유 등에 타서 섭취하는 중이에요 2. 용안 용안은 차로 섭취하는 제품이에요. 말린 용안 열매를 차로섭취하는데 혈당에 좋은 식품중 하나입니다. (1)기능 용안육은 무환자 나무과에 속하는 용안이라는 나무에서 자라는 열매를 껍질과 씨를 제거하고 말린 것을 의미합니다. 용안의 껍질을 까면 하얀 과육과 검은 씨앗이 있는데, 마치 용의 눈과 닮았다고 하여 용안이라고 불립니다. 용안 열매는 리치, 포도와 비슷한 단맛이 나고 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 주로 인도나 베트남 등 동남아와 열대지방에서 많이 재배되고 있습니다. (2)효능 용안육의 효능으로는 항산화 작용, 면역체계 강화, 풍부한 영양소, 소화건강 지원, 피부 건강 등이 있습니다. 또한, 장기 복용하면 머리가 맑아지고 총명해지는 데 도움이 된다는 기록이 있으며, 용안 열매의 다당류는 뇌를 보호하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. (3)섭취방법 섭취방법 : 차로 끓여 먹거나 술을 담가 먹는다. · 궁합음식정보 : 소주 (용안육은 과실주로 담가 먹는다.) · 다이어트 : 다이어트와 직접적인 관련은 없으나 심신의 안정에 도움을 준다. · 효능 : 심신 안정 (혈을 보하고 기운을 북돋아주는 약재로 많이 쓰이며 심신의 안정을 돕는다. 혈당을 관리하신다면 도움이 되길 바라며 ^^ 글을 작성해 봐요 용안을 섭취하기 어려우면 저처럼 성분이 들어간 영양제로 보충해도 매일 챙기기 편해요 ^^

쪽쭈리

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 하루 만보 걷기

애플망고10개

혈당일기6기 2일차 인증

6월26일 식후105 출근하기전 간단히 아침식사 삶은계란1개.샌드위치 반쪽.저지방우유 한팩 먹고 식후한시간 혈당입니다.양호합니다먀 요즘 식전혈당이 오른듯해서 유산소운동 저녁에 꼭30분 해볼게요

핑크걸

6월 26일 수 혈당일기 6기 3일차

날짜 20240626 혈당측정시간 점심식후 1시간 내용 점심으로 바나나와 사과를 먹었다 천연과일이라 그런지 혈당이 많이 오르지않는다 저녁에도 밥 반공기와 야채 위주로 먹어보자 화이팅

엽댕2

혈챌6기 2일차

-날짜:2024.06.26 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:어제 저녁 닭곰탕 먹고, 아침 요거트 바나나 먹고 아침식후 혈당 측정해봄. 점심시간에 김밥 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 꾸준한 식단,운동만이 살길~

상한상한

6월 26일혈당일기 6기 2일차

6월 26일 식후 3시간후 혈당 86 토마토 콩아몬드 호두 두유 바나나반개 아침식사로 간단하게 건강식으로 먹었더니 혈당이 바로 내려갔다 혈당 관리가 잘되고있어서 좋다

요술봉

아침

신랑 아침인데 과하네요 호텔조식 원해서 비슷하게.. ㅎㅎ 베이컨 찾는데 집에 없어서 소세지 줬어요 여기에 우유 한잔~ 배부르겠어요

당근쥬스쪼아

💪계단오르기

💪계단오르기 달리고 걷고 계단 올라 만보 채워지겠어요. 아침운동하면서 온라인 장보기하고 주문했어요. 아이가 있으니 우유 고기 무거워서 집앞 배송으로 주문하게 되네요.

레몬그린

6/26일혈당일기6기2일차

6월26일 날씨:맑음 아침 측정:7시32분 측정치160 치과치료중 아침:데운우유한컵에 콘천마차 타서 마심. 역시 전반적인 컨디션이 좋지않다. 수면의 질도 나쁘고 역시높다.

숲마을

혈당기록 6기 3일차

6월 26일 수요일 *공복혈당 오늘도 공복혈당이 높네요 저녁식사로 아들 기숙사 짐 빼서 오느라 시간이 늦어져서 밥으로는 못 먹고 차안에서 배가 고파 바나나를 하나 먹고 10시 넘어서도 배가 고파 더 먹어서 그런것 같기도 해요 그리고 직원이 챙겨준 오디즙도 먹었구요 걷기 운동은 했어요 내일은 식단 신경 써야지요

꽃이뻐