'바나나 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월25일 혈당일기 6기 1일차

저녁식후 1시간 혈당수치 142 저녁식사로 찹샐러드, 오뚜기 전자렌지에 데워먹는 연어구이 60g, 잡채, 삶은계란 1개, 크래미 1개 먹은 후 후식으로 하루견과, 바나나1개를 초코크림 얹어 먹었습니다 나름 선방한듯? 곧 홈트 예정입니다

황펭

6월25일 혈당일기6기 2일차

오늘아침은 귀리우유와 사과를 먹었어요 점심은  초밥과샐러드를 먹었구요  저녁은  김밥과 오렌지를 먹었어요 혈당체크는 저녁식후 2시간 혈당입니다

릴리아니

6월25일 혈기챌 6기 2일차

6월25일 화요일 오늘은 식후3시간 혈당체크 했습니다  깜빡하고 1시간 늦게 체크했네요 저지방 우유에 씨리얼 말아 먹고 거기에 시나몬가루 뿌려 먹었더니 착한 혈당 나오네요ㅋ 내일도 화이팅 입니다 힘내세요 😄 

담율로

크림 파스타

폰타나 카르니아 베이컨 머쉬룸 크림파스타소스와 우유 그리고 에쎈뽀득 소시지랑 새우 듬뿍 넣은 파스타에요 전 토마토소스 좋아하는데 중딩이는 크림 좋아하네요 그래서 항상 크림파스타.. 어차피 전 안먹어서 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

다들 미숫가루 어떻게 타드시나욯ㅎㅎ

지니어트 회원 여러분들의 의견이 궁금합니다 다들 어떻게 드세여? 저는 고소한 맛이 좋아서 우유에 주로 타먹는 것 같습니당 ㅎㅎ 더 맛나요😀❤️

구룸구룸

혈당일기6기2일차

6월25일 05시52분에 혈당체크 혈당수치 94 어제 저녁에 토마토와 바나나와 육포를 먹었다. 탄수화물을 거의 먹지않았지만 1만보이상을 낮에 걸었고, 잠도 푹 자서 그런지 100이하인 94가 나왔다. 몸이 왠지 가벼운듯하고, 기분이 좋다

강미미

혈챌6기 1일차

-날짜:2024.06.25 -혈당 측정 시간:점심전 공복 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 건강한 한식 구성으로 알맞게 먹을 예정임. 꾸준한 식단관리,혈당관리 화이팅~~

상한상한

6/25(화) 혈당일기 6기 2일차

점심식사 1시간후 측정 기록 아침: 바나나 점심:앙배추쌈밥. 야채스틱 홈트 30분. 만보걷기 운동 기름진 음식보다 야채위주로 먹으면서 혈당관리 안정범위로 잘 유지중입니다.

지은이5088

페리페라 잉크더 에어리벨벳 26호

이 제품은 잉크더 벨벳 여주인공 색이랑 조합이 잘 어울려서 꼭 같이 쓰는 제품입니다. 입술색이 진해서 립컨실러로 입술색을 죽인다음에 베이스 컬러로 이거다살구 제품을 발라주면 은은하게 색이 올라와서 립 메인 제품을 바르기가 좋더라고요. 이 색을 표현하자면 약간 딸기우유컬러같은 느낌이에요. 정말 연한컬러라서 단독으로 사용하는것은 안좋아하고 꼭 다른제품 사용전에 베이스컬러로 바르는 용도입니다. ^^ 저는 그렇게 사용하고 있는데 다른분들은 어떤지 모르겟네요 ㅎ

머랭22

[당뇨/혈당 영양제] 종근당건강 랏토핏 당케어 PBS 혈당유산균 추천해요

제가 지금 먹고 있는 당뇨혈당영양제는 종근당건강 락토핏 당케어 PBS혈당유산균입니다. 매일 먹는 유산균 이왕이면 혈당조절에 도움이 되고자 선택했는데 식후 혈당 조절이 도움이 많이 되었어요. 식후 140이상 나올때가 있었는데 먹기시작한지 2개월 정도 지나 측정하니 식후 110이하로 나오고 있어요. 프로바이오틱스와 100% 식물성 바나나잎에  함유된 코로솔산으로 식후혈당상승억제에 도움이 된다고 해요. 장건강도 챙기고 혈당관리도 할수 있는 락토핏 당케어 PBS혈당유산균 추천해요.

사랑혀니

혈당일기 6기 1일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 95 어제 저녁 메뉴는 치킨과 수박화채 저녁먹은 시간대는 비교적 이른 시간이라 그래도 마음놓고 먹을 수 있었던 것 같다. 우유에 연유를 넣어 화채를 만들어 먹었는데 시원하고 맛있어서 만족스러웠다. 그렇게 먹고 혈당관리를 위해 가벼운 산책을 했다. 오늘도 식단관리에 신경을 써서 건강하게 잘 먹는 하루를 보내야겠다. 오늘도 화이팅!

오버더레인보우

프리미엄 글루타젠으로 혈당관리

수많은 종류들 중에서도 저는 제가 먹고 있는 것으로 글루타젠이라는 바나바잎 영양제 추천해요 특히 알려진 것과 같이 바나나잎추출물과 같은 경우에는 제가 신경을 쓰고 있는 식후 혈당의 조절을 도와주는것이기 때문에 너무나도 적절한 기능을 갖추고 있어요 그외에도 아연과 셀렌 크롬등 다양한 주원료의 구성을 이루고 있어요 바나바잎에서 유래된 코로솔산이라는 성분이 식후혈당 상승에 대해 효과적으로 억제해 주니  한번 드셔보세요. 강추합니다 

담율로

혈당일기 6기 2일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용 :오전 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다.  혈당관리 하기가 힘드네요 ㅜㅜ 아침 식단 예정 식단 : 우유랑 샌드위치 탄수화물 줄여야 하는데,,,,,  배고파서 먹었는데 운동하러 갈께요 ㅜㅜ

애플금고10종

6월 25일 (화)| 혈당일기 6기 1일차

-날짜: 2024년 6월 25일  -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후  -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다  오늘은 혼자서 아침을 먹었습니다  아침 식사 메뉴는 샌드위치와 모닝커피입니다  평소에는 샌드위치 를 한 개만 먹지만 오늘은 두 개를 먹었습니다 그리고 후식으로 바나나를 한 개 먹었습니다 여느 아침보다는 두 배 많은 식사량이라 혈당이 다소 높게 나올까 걱정입니다

뚜벅에몽

6월 25일 혈당일기 6기 1일차

날짜 6월 25일 식후2시간후 혈당 80 이침식사 계란 토마토 호두아몬드 두유 바나나  반개 간단하게 식사를 하고 1시간 걷기를 했더니 혈당이 금방 내려갔다 역시  운동이 중요한것 같다

요술봉

한끼비밀

저는 하루에 한끼는 이 제품을 먹는데요. 단백질이 포함된 제품이라 추천받았어요. 우유나 두유에 타 먹을수 있어서 포만감도 좋구요. 너무 맛없으면 힘든데 맛도 좋아요. 한끼를 대체하니 몸이 가벼워진 느낌입니다.

달콤달콩

감자샐러드샌드위치

동친이 만들어준 샌드위치에요 신랑이 먹는다해서 딸기우유랑 아침으로 챙겨줬어요 나머지 반은 점심으로 제가 먹으려고요

당근쥬스쪼아

혈당일기 6기1일차

6월 25일 화요일 혈당측정시간 : 공복 기상하자마자 측정한 수치입니다.  어제 저녁은 저녁으로 숙소에서 백미밥,반찬을 먹고 간식으로 바나나1,구운계란1을 먹고  한시간 정도 쉬었다가 저녁걷기운동 5키로     하였습니다 하고 폰 좀하다가 취침하였습니다

kbstar9670

6/25(화) 혈당일기 6기 2일차

 아침공복 혈당기록인데 정상입니다 아침으로 두유.바나나 먹고 해뜨기전에 운동하러 가려고 힙니다. 매일하는 운동이 혈당관리에  도움이 되고 있습니다

행복돌고래

두번째 야식

비비고 왕교자 아들은 9개  신랑은 4개 저녁 먹었다는데 무섭네요.. 초코우유도 먹겠데요 엄마는 살 빼려고 정신 없는데 아들은 살 찌우겠다고 난리네요

당근쥬스쪼아

혈당일기6기 1일차

측정일자: 6.24(월)   날씨:흐림 측정시간:09:01(아침공복) 혈당수치:100mg/dL 내용: 어제 저녁은  17:00경에 밥한공기,상추쌈,풋고추,오이,양파,김치로 식사함. 식사후  단것이 땡겨  미니초코바 하나를 먹었음. 21:00경 토마토쥬스  한잔, 23:30분경 우유한잔  마심 운동은 15:00~16:30까지 걷기운동함 공복혈당이 정상범위 안으로 내려와 조금 느슨하게 관리했더니 역시나 먹은데로 수치가 나온다. 힘들지만  좀더 신경을 써야겠다

숨은꽃처럼

오늘 커피는♡

소금우유라떼 라고~ 일단 소금우유 먼저 맛보고 한라산을 표현한 커피얼음을 소금우유에 넣어서 마시기. 얼음이 녹으면서 농도에 따른 커피 맛보기. 너무 맛있는 라떼.

애니홀릭

6월24일(월) / 혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024. 6.24(월) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  오늘 거래처 방문이 많아 걸음수가 16,000보를 넘겼다. 간식으로 스테비아 커피, 삶은계란 2개, 바나나 반쪽, 당근, 견과류를 먹었다. 최근 끼니마다 된장국에 넣은 만두를 한개씩 먹는데 혈당을 크게 올리지 않아 다행이다.

superjob

혈당일기 6기 1일차

2024.6.24 공복 혈당 89 오늘은 클린데이 나트륨을 최대한 섭취하지 않으려 노력했다. 요거트, 과일은 바나나 달달한 간식은 패스 했다. 운동도 오늘은 스트레칭으로 마무리 클린데이 다음날 몸이 너무 좋으니 쭉 하고 싶지만 그 맘은 오래 가지 않는다

클로니

오늘은 7시에 주방 마감!

양치 얼른 해야지요! 간단히 저녁 먹고..저는 소식(?)했어요ㅋ 신랑은 맥주.. 막내는 피크닉..저는 우유로 7전에  클리어..주방마감... 내일까지 공복 유지하며 화이팅!  먹신아 오지마라~~ 훠이훠이!! 다이어트 화이팅입니다

우리화이팅

6월24일 혈당일기 6기 1일차 인증

6월 24일 월요일 저녁식사 1시간후 측정 기록입니다. 아침/두유.바나나. 점심/나물 비빔밥 저녁/야채스틱.보리밥.김치찌개 꾸준하게 운동하면서 헐당관리 잘하려고 노력중입니다.

지은할아버지

6월24일(월)/혈당일기 6기 1일차

날짜:2024.6.24. 혈당측정시간:아침기상 후 공복  내용:오늘 아침기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 돼지갈비찜을 먹었다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 우유한잔을 먹었습니다. 점심때 피자를 먹어서인지 저녁식사 후 운동을 하지 않아서 인지 아침 기상 후 공복혈당이 평소보다 높다.

채근담345

6월24일 혈당일기6기1일차

6월24일 오후 5시59분체크 혈당수치 120 바나나 두개와 어포튀각 한줌을 먹고 체크했는데 그다지 높지 않아서 다행이다. 내일은 아침공복으로 체크해봐야겠다. 요즘 조금 느슨해졌는데 과연 어떻게 나올지가 기대된다

강미미

스벅 신메뉴

스타벅스에서 런던 포그 티 라떼가 출시 되었네요. 얼그레이와 바닐라 저지방우유의 가볍고 부드로운 조합이라니 제가 좋아하는 스타일 이네요

로블ㅎ

요구르트

우유랑 불가리스 넣어서 수제 요구르트 만들기 8~10시간뒤에 될거에요 ㅋ

포메다둥이네

다이어트 보조제☘️식후 루틴으로 소휘 스테디부스터 그린티샷 추천합니다. 👯‍♀️

다이어트 보조제☘️식후 루틴으로 소휘 스테디부스터 그린티샷 추천합니다. 👯‍♀️   맛보다 건강함을 먼저 챙기는 소휘 그린티샷입니다. 나쁜거 안하기!! 이게 먼저이죠. 🧏🏻‍♀️1 stick after lunch routine   3 additive free 보존료🚫 착색료🚫 합성향료🚫   ☘️한포 10kcal       🍮식후 달달한 디저트나 커피가 땡길때 저는 입막음으로 소휘 스테디부스터 그린티샷을 먹어요.   오늘은 더우니까 🧊얼음 동동 시원한 그린티샷으로 탔습니다. (아이돌 관리할때 유명한 붓기차라고 하죠. 이거 마시면 붓기도 빠지지만 커피 마신듯 화장실 신호가 오기도 합니다) 위에서 보면 🍩당류가 없다보니 맛없어서 못먹겠다는 말을 들었어요. 그래서 디저트로 건강하게 먹는 방법도 알려 드려요. ☘️살빠지는 핑거푸드 디져트(소휘 스테디부스터 그린티샷 이용한 )🍌바나나 카나페☘️ 녹차가루가 다이어트에 좋다는건 다 아는 사실. 식사 맛있게 하고도 달콤한 디저트가 필요할 때 바나나 카나페를 만들어서 먹어주면 좋을것 같아요. 또는 오후 간식타임~~!!도 좋구요 🍌바나나 한송이 여기 누워 있습니다.😊   👩‍🍳재료는 바나나 크릭요거트 그리고 소휘 스테디부스터 그린샷 간단해요. 🍀과정샷 입니다… 🍌바나나 위에 건강한 유산균 그릭요거트를 올리고 소휘 스테디부스터 그린샷을 토핑한 🍌바나나 카나페 👩‍🍳맛이 어떠냐면…. 고급스러운 녹차 바나나 아이스크림 같아요. 차갑게 먹어도 좋을것 같아요🍀 🍀식후 먹고 싶어지는 바나나 카나페 먹으면 살빠질것 같은 기분이 들어요. 건강+건강+건강 😊한맛!!🍀 🧏🏻‍♀️1 stick after lunch routine   ☘️건강을 생각하는 소휘 다이어트 보조제로 추천 합니다☘️👍 sohwi steady booster greentea shot   

레몬그린