'바나나' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바나나에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

바나나야 녹지마~

바나나 하나... 더워서 바나나도 다 녹을판 ㅎㅎ

우리화이팅

바나나~~

쫀득쫀득한 바나나 좋아하는데 벌써 무르기 시작하네요~~ 아침에 1개 먹고 나왔어요~~

꼼꼼엄마

아침 바나나

바나나 먹고 싶어서 한송이 사서 매일 아침 1개씩 먹어요~~ 딱딱한 느낌의 바나나 좋아해서 무르기 전에 얼른 먹어야 해요~~ㅎ

꼼꼼엄마

대왕 바나나 ㅋ

대왕 바나나 ㅋ 나눔했더니 친한 언니가 가지고 왔어요 아니 근데 커도 커도 너무 커서 깜짝 놀랬어요 하나 먹으면 일반 바나나 2개는 먹은거 같아요

우리화이팅

아침 바나나

아침으로 바나나 먹어요

수수깡7

그릭요거트 바나나 그레놀라

요거트를 물기를 꼭 짜면 꾸덕한 그릭 요거트가 되요 포만감 짱 바나나와 사과랑 먹으면 맛나요 식사대용으로 그레놀라와 먹으면 든든한 한끼가 됩니다

jjinnyy

오후간식은 바나나

바나나 하나 먹고 저녁 준비해용 오늘도 바쁘게 지나가네요~~

우리화이팅

바나나

바나나 한개 먹고 커피 마시려합니다

마음그릇

바나나

바나나 금방 안 먹으니 상태가 안좋아서 하나 먹었어요. 달달 하니 맛있네요. 이거 우유 넣어서 바나나 과일 쥬스 해먹어도 맛날것 같아요

로블ㅎ

바나나블루베리 요거트

아침으로 먹는 수제 요거트에 바나나 블루베리, 구운 캐시 노트를 먹고 하루를 시작하면 아침에 상쾌하면서도 부담 없게 먹을 수 있는 식품 같아요. 집에서 만든 수제 요거트라서 혈당 도 낮고 먹기에도 수월해서 빈속으로 나가는 것보다는 훨씬 더 좋더라고요.. 특히 제일 좋은 건 아침에 쾌변을 볼 수 있다는 거가 제일 좋은 거 같애요.. 이 안에 바나나가 아니더라도 양배추나 양상추를 대신해도 더욱 좋더라구요 아침에 신선한 샐러드로 시작하는 것도 건강을 위해서 정말 좋은 것 같네요.

동그라미1

블루베리 바나나 주스

식전 주스 한잔 우유에 바나나 +블루베리 바나나 후숙이 좋아서 다른 첨가물이 필요하지 않아요

뽀봉

익어가는 바나나

초록초록한걸로 샀는데 자고 일어나보니 많이 익었네요 바나나의 단내가 확 나요 모두 바나나 하나씩 먹고 하루를 시작하네요~

우리화이팅

홈메이드 요거트&바나나

주말에 요거트 만들었어요. 식단관리 결심을 하고 만들었는데 얼마나 갈지..ㅎㅎ 우유 전자렌지에 데우고 플레인 요거트 하나 넣어서 상온에 하루두고 냉장고에 두고 먹으면 되니 편하죠 오늘 아침은 바나나 있길래 바나나 하나 넣어서 먹었어요

agnes0117

오디 바나나 주스

바나나 너무 후숙된것은 갈갈해야죠 우유와 오디 넣고 ㅎㅎ 너무 좋은걸요

뽀봉

바나나

노랗게 잘 익은 바나나 먹어요

괜찮아70

잘익은 바나나 🍌

잘익은 바나나~~ 달달하고 포슬하네요 ㅎ 출출할때 먹기 너무 좋아용

우리화이팅

[혈당컷 시그널] 빵먹고 싶을땐 바나나빵 만들어요.

혈당 관리을 하면서 자연스럽게 식단관리도 하게 되더라구요. 빵순이다보니 달달한 빵이 생각날때가 가끔 있습니다. 이럴땐 바나나빵을 만들어 먹으면 혈당 걱정없이 맛있게 먹을 수 있습니다. 으껜 바나나에 계란, 으깬 견과류를 넣어서 전자렌지에 10분 돌려줍니다. 이대로 먹어도 맛있지만 전 수분을 빼기 위해 에어프라이어에 5분 더 돌려줍니다. 설탕을 넣지 않았는데도 바나나의 단맛때문인지 달달하면서도 건강한 빵이 완성됩니다. 만들기 간단하니 빵 생각날때 만들어 보시기 추천드려요.

myjung9770

바나나와 견과류와 함께 먹는 그릭요거트

혈당 일기 쓰다가 혈당 관리 해야겠다싶어서 집에서 요거트 만들어먹기 시작했습니다 유청을 좀더 분리해서 꾸덕하게 만들어서 빵이랑 먹어도 좋아하는데요 유청을 덜뺀 상태로 바나나와 견과류와 아침 대용으로 먹는 것도 좋아합니다. 레시피랄거까진 없고 그냥 바나나 썰어넣고 각종 견과류 넣어주면 끝입니다. 여기에 오트밀이나 시리얼도 가끔 넣어 먹는데 오늘은 빵을 먹은 관계로 제외했습니다 탄수화물 관리해야하니까요 ㅋ

도정훈