마음그릇
그렇군요 바나나가 식이조절로 좋은 식품이지요 즐거운 날 보내세요
아침 바나나가 체중관리와 식욕 조절에 도움이 된다고 합니다.
※혈당이 걱정이라면
익지 않은 바나나를 먹으면
과당을 줄이는 방법입니다.
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댓글 3
- 정수기지안맘
배고플 때 하나 까서 먹으면 식욕 조절에 도움이 된다고 합니다.
- 껌씹는여우
익지않은 바나나를 먹어야 하는거네요 익을땐 확실히 당이 많긴 해요
