'바로즐 전복 장조림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바로즐 전복 장조림에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 점심

시간이 없어서 불고기는 저녁에 만들고 장조림 데워서 양배추 쌈해서 먹었어요. 점심 먹고 지금 졸음과 싸우는 중이에요. 운동하고 와서 점심 먹고 나면 진짜 너무너무 졸려요.

러브복동

콘부스지조림

일본식 스지 조림이랍니다. 한국요리로 생각하면 장조림에 스지가 들어있다고 생각하면 될듯해요. 동네 지인들과 하나모토 일본 감성 이자카야에서 먹었어요. 스지 처음 먹었는데 엄청 부드러웠네요

망고가좋아

샐러디 우삼겹 웜볼, 채소볼 변경으로 샐러드 추천

티데이 3500원 할인하길래 방문했어요. 우삼겹 웜볼을 선택한 다음 곡물밥을 채소로 변경해서 샐러드로 즐겼답니다. 소스는 무난하게 오리엔탈 선택했는데 맑지 않고 탁한 스타일이네요. 저는 집에 있는 유럽채소, 방울토마토, 메추리알장조림도 넣어서 푸짐하게 즐겼어요. 😋👍

지구외계인

계란 한판 구입 ~~

계란 한판 구입 했어요~~ 계란 소비가 많은 집이라.... 자주 구매하게 되네요~~ 계란 토스트~ 계란말이 계란 지단 계란 장조림... 한번 먹을때 한끼에 5~6개 먹을때도 있어요^^

꼼꼼엄마

혈당일기6기7일차

일어나보니 비가 엄청 쏟아지고있네요 걷기운동은 못할거같고 집에서 홈트해야겠어요 물마시고 재었는데 어제 자기전에 복숭아를 먹고 자서인지 조금 더 나왔네요 아침식사는 전복죽 먹으려고합니다

문탱맘

7월4일 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 7월 4일 체크시간 : 아침기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심 비빔밥에 만둣국 콩나물무침 어묵볶음 오이소박이 수박1쪽 먹고 저녁엔 수제요거트, 빵, 파프리카양상추샐러드 먹고 홈트와 만보걷기, 계단오르기를 해서 좀 낮게 나온 것 같다. 오늘 점심에는 잡곡밥 반공기 등뼈해장국, 전복찜 3개, 감자채볶음,깻잎순나물,새송이버섯볶음을 먹고 저녁엔 수제요거트, 체리 7개, 빵, 아이스아메리카노 1잔 마셨다. 내일은 좀 더 낮게 나오면 좋겠다

sara1298

혈당일기6기6일차

일어나서 물한잔 마시고 재었어요 비 안올때 운동도 다녀와야겠네요 운동 다녀와서 가볍게 전복죽으로 식사하려고합니다 운동도 열심히하고 건강관리해야겠어요

문탱맘

오늘 단 하루 홈플앱으로 한우🐮구입하세요

홈플 온라인 단독 농협안심한우 50% 할인하네요. 등심도 100그램에 1등급 기준 6000 원도 안 하고 사태나 설도는 1등급에 2870 원 아주 저렴해요. 전 사태 덩어리로 사서 푹 삶아서 수육으로도 먹고 손으로 쭉쭉 찢어서 장조림도 해 먹어요. 살코기라 단백질 보충용으로 아주 좋아요

러브복동

7월2일 화요일 혈기챌 6기 7일차

공복혈당: 107 푹잤더니 혈당이 좋아졌다. 아침식사는 장조림 호박나물 콩나물 두보조림 으로 하고 30분정도 걸었다. 점심식후는 마트 돌아다니며 눈구경함. 저녁식후는 헬스장 갈것이다.

아이스크림언니

6월 30일 혈당일기 6기-7일차

6월 30일 아침 공복혈당 7:35측정 44 밤엔 보통 90대가 평균 혈당치인데 어젠 113으로 꽤 높게나와 오늘 새벽 공복운동을 열심히 했더니 혈당이 많이 떨어졌다. 평상시엔 새벽에 저혈당이 될까봐 두유를 마시고 나가는데 오늘은 아무것도 안먹고 나가 그런 것 같다. 내일부터는 꼭 새벽에 당보충을 조금은 하고 나가야겠다. 아침-전복죽, 연두부 점심-냉우동 저녁-삼계탕

가을이엄마

혈당기록 6기 7일차

6월 30일 일요일 *공복혈당이에요 어제 전복이랑 문어도 먹고 간식으로 새우깡도 먹고 당이 있는 돌체라떼도 마시고 식사량이 늘어 탄수화물인 밥을 다른때보다 많이 먹어서 공복혈당이 높게 나온듯하네요 일요일인 오늘도 이것저것 많이 먹었는데 내일 걱정입니다

꽃이뻐

혈당일기 6기 7일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 식단 잡곡밥 김 멸치볶음 참외 돼지고기장조림 식후 운동을 안해봤다 그냥 과일만 먼저 먹고 측정해봤다 상태를 보고 싶어서 낮게 나온 거 같다 운동했으면 110나오지 않았을까 확실히 식전은 소용없는 거 같다 스트레스만 받지 말자 스파이크 할 수 없지뭐

뭔소리야

혈당일기 6기 6일차

6월 30일 11시 30분 식후혈당측정다행히 낮게 나왔다. 아침식사로 현미전복죽과 열무물김치를 먹었다. 죽이라도 현미로 끓이니 확실히 혈당관리는 되는듯하다. 비가와서 운동을 못갔는데 집에서 바이크라도 타야겠다

알밤2

6월 30일 혈당일기 6기 6일차인증

6월 30일 8시 56분 공복혈당 99 어제저녁 7시 전복삼계탕 낙지젖갈 깻잎 참외 야식으로 딸이해준 파스탁가 맛있어서 반접시 먹음 아침에 공복혈당이 걱정되었는데 혈당은 생각보다 안올라가서 다행이다

요술봉

6월29일(토)혈당일기 6기 3일차 인증

혈당 측정 시간: 저녁 식사 2시간후 저녁메뉴: 껍질 제거한 영계 삼계탕 열량이 높을까봐 신경을 많이 썼는데 전복이랑 지방제거한 닭고기로 양질의 단백질을 섭취해서 그런지 혈당이 잘 잡힌것 같다

미르99

혈당일기 6기 6일차

일. 자. 2024년 6월 29일 측정시간 아침식사후 1시간 뒤 당수치 106 아침식사는 누릉밥과 김치.장조림으로 간단히 먹고 한사간 가량 산책하고나서 측정했는데 낮은 수치라 다행이다 계속 소식으로 다이어트를 해야겠다.

빠담소리

혈당일기 6기 4일차 인증

날짜:6월 29일 혈당측정시간:아점식후 2시간후 내용:오늘 식단은 식빵 2개 우유 먹고 1시간뒤 꽈리고추메추리알 장조림,진미채 무침,양파오이무침,어묵국,흰밥 이었다.생각보다 결과가 양호하다.

마루와함께

6월29일(토)혈당일기 6기 6일차

2024.06.29 날씨 :맑음 혈당측정 시간: 아침식사 후 오늘 아침 식사는 전복죽으로 오이무침과 식사했다.날씨도 무더운 여름이고. 장마도 시작이니 몸도 무겁다.아침 산책으로 가볍게 러닝좀 하고와야겄다.

jeonghee

혈당일기 6기 3일차 인증

날짜:6월 28일 혈당측정시간:아침식후 2:30분후 내용:오늘 식단은 모시잎떡 1개,고추메추리알 장조림,콩나물,진미채,오이양파무침,어묵국,흰밥 이었다.

마루와함께

혈당일기6기 5일차

저녁 닭고기 간장조림 먹고 아침 공복혈당입니다 화이팅 해야겠어요

김또맘

6월 26일 혈당일기 6기-3일차

6월 26일 아침 공복혈당 7:31 측정 53 4:30에 일어나 러닝과 계단운동 등으로 20,000보 채우고 들어와 혈당체크를 하니 53 이다. 낮엔 더워서 새벽 운동을 2시간 넘게하고 들어오니 기운이 하나도 없어서 혈당체크 하고 건너뛸려고 했던 아침을 잘 챙겨먹었다. 전복죽, 연두부, 카푸치노, 수박

가을이엄마

6월26일 수요일 혈기챌 6기 2일차

공복혈당: 108 오늘 아침은 우유와 저칼로리 샌드위치 먹고 1시간정도 걸었다. 점심은 잡곡밥과 콩나물 두부 장조림 오이소박이와 식사하고 여기저기 돌아다님 저녁은 식후 헬스장다녀옴 푹 자야겠네요^^

아이스크림언니

중딩이 저녁

장조림마요덮밥 먹고 싶다해서 후다닥 해줬어요 너무 간편해서 미안하네요

당근쥬스쪼아

장어 좋아하세요?^^

어제 장어를 1kg 샀어요. 울집은 장어를 많이 좋아하지 않아서 지금까지 딱 두번 주문해 봤습니다. 생긴것도 좀 그렇고 가시가 있어서 식감도 제대로 느끼지 못했던거 같아요. 그래도 보양식이니 나름이유가 있겠구나 하고 찾아봤어요. 어디에 좋은지. 불포화지방산이라 콜레스테롤 걱정을 줄이면서 영양분 섭취할 수 있고 그 밖에도 면역력 증진, 기력회복, 노화예방 등등 여러 효능이 있더라구요. 그래도 생강이랑 소스에 먹으면 특유의 비릿맛이 좀 누그러져 먹을만 하더라구요. 어렸을때는 어른들하고 같이 식사를 해서 편식이 심하진 않았던거 같아요 안먹는 것도 밥그릇에 올려주시면 못이기는 척하고 먹고 다음에도 또 먹게 되고 그랬으니까요 근데 요즘은 어른 편식이 된것처럼 먹는것만 먹어서 이제 도전을 좀 해보려구요^^; 장어도 먹어보고 제가 또 잘 안먹는 전복도 사서 먹어볼까 해요~ 무더위 잘 이기시고 건강하세요~!

seabuck

맛나요

아점 요걸로 먹었는데 전복도 꽤 들어있고 맛나요 드셔 보셨나요

애플짱

혈당일기 6기 1일차인증

식후2시간혈당 메뉴-메추리장조림, 치커리샐러드, 황태해장국, 잡채 탄수화물 조절성공!

흑설향

6월24일 혈기챌6기 1일차

6월24일 월요일 오늘은 식후2시간 혈당체크 했습니다 식사는 들깨미역국 큰그릇으로 가득 한사발먹고 양상추 샐러드 밥 3숟가락 장조림 같이 먹었어요 운동은 만보걷기 하였습니다 혈당수치 잘나왔네요 ㅋ 오늘도 화이팅 하세요 💕

담율로

아침

누룽지~~ 김치 두가지와 장조림이랑 같이 줬어요

당근쥬스쪼아

6월20일 목요일 혈기챌 5기 7일차 인증

공복혈당: 107 오늘은 아침부터 더웠다. 아침은 오이미역 냉국에 김치 메추리알 장조림과 간단하게 식사하였고 식후 30분정도 걸었다. 점심식사는 시원한 물냉면 한그릇 먹고 마트 돌아다니며 운동했다. 저녁은 식후 헬스장에서 천국의 계단과 런닝머신에서 걸으며 운동함. 모두 굿밤 되세요^^

아이스크림언니