'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7.11 만보 걷기

날은 엄청 후덥지근하지만 저녁엔 바람이 선선하네여 ^^ 

새벽을열다

혈당일기 7기 2일차

2024.7.11 공복혈당91 냉족발 먹고 한강 10km 뜀 아침은 병아리콩 샐러드  운동은 천국의계단 30분 인터벌 사이클 10km 몸이 후덜덜 그래도 기분은 좋앙

비인스

혈당일기 7기 2일차

2024.7.11 점심 식후 혈당123 점심에 찌개류에 튀김까지 먹었더니 3시간이 지났어도 혈당이 높다. 따뜻한 물 한잔 하고 걸어서 집으로 고고  열심히 혈당 체크하니 식단에 더 신경을 써야겠다는 생각이 확확..

이워닌

혈당일기 7기 2일차

2024.7.11 식전84 식후18 2시간 후 91 양이 적어도 단백질과 탄수화물 조합 파이팅 넘치는 혈당;; 단백질 먹으면서 탄수화물 안먹기 정말 너무너무 힘들다. 내겐 겨울보다 여름은 뭐든 관리하기 힘든 계절인거 같아 식후 계단운동이 다;; 나가기 싫다 집에서 홈트나 해야쥐

so이니

혈당일기 7기 2일차

2024.7.11 점심 후 혈당101 과식하지 않으니 혈당은 안정적. 부대찌개 먹었지만 괜찮네^^ 점심 먹고 계단운동 했고 저녁은 약속 있어서 조절하면서 식사함. 맥주 한잔에 안주는 패스 집에 걸어옴 3km

민니23

혈당일기 7기 3일차 인증

날짜:7월 11일 혈당측정시간:아침식후 2시간후  내용:오늘 아침식단은 어묵떡볶이 약간,제육볶음,애호박볶음,김치,시래기된장국,흰밥 이었다.

마루와함께

혈당일기 7기 2일차인증

어제 오후에 옥수수를 너무 좋아해서 정신없이 3개나 먹었음 (3시쯤) 배불러 저녁안먹음 요즘 운동 무리해서 무릎에 염증이 생겨서 새벽 운동 못함 갱년기 나이라 자꾸 아픈곳이 많아짐 ㅠㅠ  혈당은 아직 괜찮아서 다행임

eggy

혈당일기 7일 1일차

7/11일 목요일 식후 2시간 식후 2시간 후에 재 봤는데 닭가슴살 프로틴 위주로 챙겨 먹었어요 후식으로 참외랑 사과를 좀 먹었더니 혈당이 올라간 걸까요 ?? 하지만 아직 1일차니까 혈당관리 신경쓰면서 식단 조절 잘 해 볼게요 !!

귀여미수민

7월 11일 혈당일기 7기 4일차

2024년 7월 11일 목요일  맑음 혈당 측정 시간 ~20시간 단식 후 혈당 측정 결과 ~ 58mg/dL 내용 ~  어제 급체를 했는지  속이 좋지 않아서 속을 비웠더니 갑자기 어지러움증이 머리가 빙빙. 그리고 기운이 쫙 빠지는 느낌이 들어 혈당측정하니 저혈당 ㅠㅠ 헐~~~언능 사탕 하나 까먹고 저녁 먹으려고 준비했어요. 과식하지 않고 적당히 먹을게요. 저혈당도 조심해야겠어요. 큰일날 뻔요. ㅠㅠ 혈당측정기 교환했어요. 

우리아들2

7/11(목)잠실 롯데몰 올리브영 팝업 '올영장'

테마는 목욕탕이에요 좀 옛날 목욕탕 스타~일!! 팝업의 주제는 "올스킨올케어"로 두피, 바디 제품이 주요 상품이였어요~~^^ 올영장에는 3가지 게임도 준비 되어 있었어요~ 인형뽑기 기계로 뽑기도 하고 두더지 게임도 하고 에어부스에서 공잡기도 하고~ㅋㅋㅋ  상품도 받았어요~~ 두피 측정과 무료사진도 찍을 수 있으니 올영팝업 가보세요~~

냥식집사

7/11(목)잠실 롯데몰:갤럭시 z플립6 체험

잠실 롯데몰에서 대규모 삼성 '갤럭시 스튜디오' 팝업스토어 오픈~갤럭시 z플립6 체험하면서  5개의 스탬프를 받으면 선물을 줍니다~ 남편이랑 양우산 하나씩 받았습니다!

냥식집사

7/11(목)잠실 롯데몰:레고매장

요런거 넘 좋아해요~~^^ 레고매장 크게 생겼어요~ 구경하는 재미가 있어요~~갖고싶어라~

냥식집사

7/11(목)잠실 롯데몰: 도토리숲🐿🐿

잠실 오랜만에 왔는데 뭐가 많이 바뀌었네요~~도토리숲은 여전~~ 토토로~가오나시~넘 좋아요~♡

냥식집사

07.11(목) 혈당일기 7기 1일차

07.11(목) 흐림. 혈당 측정시간: 저녁 식사 전. 낮에 방울토마토.옥수수1개.구운란1개 믹스스테비아우유커피.작은빵1개. 조금 높은편인데 걱정 안할정도. 화살표가 초록이라서 지금 공복상태. 이제 걸으러 나갑니다. 저녁 맛나게 드시고 혈당관리도 잘하시길 바랍니다.

biki

혈당일기7기4일차

7월11일 오전06시04분에 혈당체크 혈당수치 115 어제먹은 음식 문어숙회 참기름소금장 스넥1봉지 수치가 점점 오르고있다. 운동도 식후에 하고있는데... 탄수화물을 더 줄이고 채소를 먹어야하는가보다. 문어숙회가 야들야들하게 잘 삶아져서 맛있게 먹었다.

강미미

7/11 혈당일기 챌린지7기 4일차 인증

날짜 : 2024년7월11일 혈당측정시간 : 저녁 식사 전 내용 : 이른 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 고구마, 닭가슴살 점심으로 돼지국밥을 먹어었습니다. 저녁은간단하게 비빔면을 먹울려고 생각 중입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

혈당일기7기 2일차

ㅈ아점을 일찍 먹고 오후에 출출해서 간식을 좀 먹었습니다. 스콘한개랑 아메리카노를 먹고 측정했습니다. 배고파서 먹었지만 간식 조절 해야 겠네요 ㅠㅠ

낮밤1

혈당일기7기 4일차

7/11 목요일 점심 식전 어제 저녁을 디저트까지 좀 거하게 먹어서 36시간 단식 진행중 아직까진 공복유지 잘되고 배고픔은 별로 안느껴짐 내일 아침까지 단식 잘 지킬 수 있길 희망중

씽씽걸

혈당일기 7기 4일차

7월 11일  목요일 측정시간  :  5시쯤 (저녁식전 12시 점심 식사후  2시 30분쯤  커피 한잔을 마셨다 . 몰외에 헌재까지 공복이다. 혈당을 재어보니 좀 높다  운동을 많이 못 해서 인가   장마  핑계삼아 저녁 운동을 못하고 있다

생강꽃

혈당기록 7기 1일차

7월 11일 아침 1일차 측정 아침 시간 공복에 측정 어제 저녁 메뉴는 귀리넣은 밥 된장찌개 오이무침 계란후라이 호박볶음

태재네

혈당기록챌린지 7기 4일차7월11일)

7월11일 목요일 간식후혈당 124 간식으로 수박 2조각먹고 말차라떼마시고나서 혈당체크했더니 124나오네요 확실히 수박이나 단음료는 혈당을 올리기때문에 조심해야겠어요 가능하면 단음식 먹는것에 신경써야겠어요

언제나행복

7월 12일, 스벅 투명 장우산 세트 출시

아메리카노 (T) 세트11,900원  자몽 허니 블랙티 (T) 세트12,900원 바닐라 크림 콜드브루 (T) 세트 13,300원  런던 포그 티 라떼 (T) 세트13,500원 ㅡㅡ 브랜드 대비 가격이 일단 괜찮다 투명해서 위험하지도 않고 여자들 환장할거같은데 저거 ㅋ 저거 들고 다니는 순간 공공장소 타겟 1순위임

야고

혈기챌7기4일차 인증

2024.07.11.맑음 오랜만에 개인 날씨 덕에 점심 샌드위치 먹고 30분이상 산책을 할수 있었다. 덕분인지 인슐린 투여 없이 식후 혈당 84로 양호.

rheeon

혈당체크 7기4일차

7월 11일 목요일 아침 블루베리 쉐이크 한 잔 마시고 30분 후 혈당체크

ml0

7/11 혈기챌7기 4일차

7/11 오전6시35분 공복혈당 129 어제저녁 7시30분 황태계랑국 제육볶음 잡곡밥

붐뿜

7월11일 혈당일기7기 2일차

날짜)  7월11일  측정시간) 낮 3시 내용)  점심을 늦게 먹었다 순두부찌개에 밥반공기 먹었다 다행히 어제보다ㅈ혈당수치가 낮아 맘이 놓인다 저녁도 식단을 잘 짜서 먹어야겠다 

정숙한여자정말

7월11일 혈당일기4일차

일시 :7월11일 측정시간:오후 4시경 내용: 공복을 3시간 이상 유지해서인지 혈당이 낮아진 모습이다. 아침식사는 연두부와 물김치를 먹고 점심으로 햄버거와 수박주스를 먹었다.

준이할미

혈당일기 7기 4일차

측정일:7월 11일 공복혈당, 당화혈색소 4,3=78 어제 점심 이후로 단식을 했더니 ... 80이하는 저혈당인가요? 건강한 식단으로 식사해야겠네요....

comachen1

7월 11일 목요일 혈기챌 7기 3일차 인증

측정 날짜 7월 11일 목요일 측정시간 오전 8시 27분 내용 오늘은 야간 근무 마치고 직장에서 돼지감자차, 스테비아 커피믹스, 구운 아몬드 20g정도를 먹고 집에 와서 혈당을 체크했더니(시간은 약 2시간 10여분 지나서입니다) 결과가 이렇게 나왔습니다.

도나도나도나

7월 11일 (목)| 혈당일기 7기 2일차

-날짜: 2024년 7월 11일  -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후  -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 냉면입니다  아침을 많이 먹어서 점심은 별로 생각이 없어서 안 먹으려다가 먹는거라 소량을 먹었습니다 날씨가 좋지 않아 최근 운동도 거의 못하기 때문에 적게 먹는 것이 좋을 것 같습니다

goldtrees

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