혈당일기 7기 2일차

2024.7.11

식전84

식후18

2시간 후 91

양이 적어도 단백질과 탄수화물 조합 파이팅 넘치는 혈당;;

단백질 먹으면서 탄수화물 안먹기 정말 너무너무 힘들다.

내겐 겨울보다 여름은 뭐든 관리하기 힘든 계절인거 같아

식후 계단운동이 다;;

나가기 싫다 집에서 홈트나 해야쥐