'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 7기 4일차

오늘 오전 식전 공복혈당 95 저녁은 유부초밥이랑 콩나물국 이후 실내자전거 1시간 타고 근육운동 30분 잠을 잘 못자고 4시간 사이 10번정도 깼다 잠들었다를 반복했다. 오늘은 푹 자고 운동도 열심히 해야겠다.

블리네

혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024.07.11. 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 김치찌개에 오이지에 식사를 하였습니다 혈당측정 기록은 잘 유지 하고 있습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 7기 3일차

측청시간은 24.07.11 목요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 당근,사괒.비트를 갈아서 만든 ABC쥬스를 마셨다. 요새 피부가 안 좋아져서 건강식으로 먹어야겠다.

Heej

7월11일(목) 인증하기 - 혈당일기 7기 3일차

-날짜:2024.07.11(목) -혈당 측정 시간:AM07:25 공복 -내용:기상후 한시간 반정도 산책을 다녀와서 측정했구요 12시간 이상 공복상태애서 측정한 혈당입니다 어제도 18시 이전에 저녁식사를 마쳤구요 어제는 오랜만에 밀가루 음식을 먹었네요 풀무원 물만두를 먹었는데 총 250g이구요 지금보니 515Kcal였네요 다만 밀가루만 먹기 찔려서 삶은계란 2개도 같이 먹었습니다 어제보다는 조금 오르긴 했는데 일단 100이하라 지켜보는 중입니다

켈리장

7월 11일 목 혈기챌 7기 4일차

7월 11일 am:9:02 식후30분 153mg/dl 아침으로 다이어트 보리빵 먹었는데 절대 다이어트가 아닌가봐요. 혈당이 이렇게 높게 나올줄 몰랐어요~ 채소나 먹고 살아야겠어요..

MINJEONGYi

7월 11일 혈당일기7기 1일차

7월 11일 아침공복 배고픈데..공복시간인데.. 살짝 있네?? 우울하네 ㅠ 그래도 더 높지 않은게 어딘가 하면서 다시 당체크 시작합니다. 혈당관리도 해야하다니..슬프네요 ㅠㅠ

자몽한고미

모챌 체중관리 7일 연속 달성

7일 연속 달성했다고 알림이 왔네요~~ㅎ 포인트 얼마 들어왔나 보이까 7포인트 래요~~ 모챌 너무 짜죠?

꼼꼼엄마

7월11일 지니어트 혈당기록 챌린지7기ㅡ4일차 인증🍀🧡

7월11 공복혈당 검사ㅡ111 어제 저녁 식사로 김밥1줄고 치킨5조각 좀 과한 식사를 한것 같다 치킨은 먹지 말았어야 되는데 유혹을 떨치지 못했다 좀더 노력해서 최소한 100 이하로 나오게 화이팅하자

세림혜수기

혈당일기7기 4일차입니다

측정 8시간공복혈당으로 어제 돈까스와 라떼 마시고 만보걷기만했는데 공복혈당이 낮게나왔네요^^ 6시반이후로 물도 안마셨더니 낮게나온것같아 좋네요

미클

7월11일혈당기록챌린지7기4일차

7월11일 혈당측정시간;;아침공복 내용::운동 열심히하고 가려서 먹고하니 어제 오늘 혈당수치가 좋다 늘 이렇게 나오면 좋겠다 스트레스 도 받지 않고 항상 이렇게 나오도록 노력하자 화이팅

뇌순이

7월 11일 혈당일기 7기 4일차

7월 11일 목요일 아침으로 김밥 1줄 먹고 측정한 기록입니다 정상범위라서 기분이 좋네요 매일 운동하면서 혈당관리 열심히 하는중입니다

지은할아버지

혈기챌 7기 3일차 공복혈당 113

어제저녁 7시반 엽떡.가지구이.참외.간장계란 저녁마다 걷기운동도 아무것도 안하고.. 계속 공복혈당이 많이 나오네요. 진짜 빡쎄게 맘먹어야 되려나

셰어

캐홈챌 7일차 인증

벌써 캐홈챌 7일차 인증날이네요~~ 인증은 마쳤구요... 혹시나 해서 내일 8일차 인증 한번더 하려구요~~

꼼꼼엄마

7월11일(목) 혈당일기 7기 1일차

2024년 7월11일 아침 공복혈당 어제 저녁은 두부조림에 감자볶음 상추쌈 그외 밑반찬 몇가지해서 먹었다~ 밥먹고 실내자전거 20분탔다~

안개꽂한다발

7월 11일 (목)| 혈당일기 7기 2일차

-날짜: 2024년 7월 11일 -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후 -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 아침을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 짜장라면과 샌드위치입니다 보통은 둘 중 하나만 먹는데 오늘은 왠지 허전해서 짜장라면 물을 끓이는 동안 샌드위치를 만들었습니다 샌드위치 안에는 계란과 햄 상추를 넣었습니다 오늘 아침은 조금 과식을 했습니다

뚜벅에몽

7기3일차

6시50분 샐러드+ 라떼 힌잔 8시15분 측정 오늘은 아침에 가볍게 샐러드에 참깨드레싱을. 뿌려서 먹었다 이제 아침운동 나가야겠다

한소래미

혈당일기7기4일차

자다가 새벽에 깨서 바로 잠못들고 있다가 자서 조금전에 일어나 아직 공복전 혈당 오늘은 좋네 자기전에 아이스크림을 먹으려고 갈등하다가 그냥 잔게 ~

복숭아사랑

혈기챌7기3일차 인증

날짜 7월11일 측정시간 공복혈당 어제 정상으로 나와서 오늘 방심했나보다. 저녁에 샌드위치와 우유를 이르게 먹고는 걷기 운동을 했다. 그런데 너무 일찍 먹은 관계로 또 뭐가 먹고 싶어서 고구마 찐것과 달걀과 우유 그리고 복숭아 까지 야무지게 먹은.결과 오늘 공복혈당이 다시 높아져 깜놀했다. 식단 조절을 철저히 해야겠다.

호호수기

혈당일기7기 4일차

공복혈당 나쁘지않다. 아침은 식빵한쪽에 딸기 땅콩잼 무가당두유 점심은 아직 모르겠다.

앵두정원

7월11일. 혈기챌7기 4일차

7월11일 목요일 식후2시간 혈당 체크했습니다 삶은계란이랑 호박찌개에 밥 반공기 먹고 운동은 아직이요 ㅋ 그래도 착한혈당수치네요 오늘은 와이리 기운이 없나요 ㅠ 힘내봅니다

담율로

혈기챌 7기 3일차

날짜 : 2024년 7월 11일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 5시 기상하여 출근하여 1시간 정도 일을 한 후 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁에 수제비 끓여먹었어요. 감자를 넣고 끓였는데 너무 맛있는거에요. 그래도 한 그릇으로 마무리했어요. 오늘도 혈당관리 열심히 하렵니다.

사라짱777

7월11일 (목) 혈당일기 7기 4일차

7월11일 (목) 혈당일기 7기 4일차 혈당 : 115 아침후 2시간후 어제 오늘 계속 운동을 열심히하고 음식 조절을 하니 혈당 관리가 잘된다

영진왕빠

혈당일기7기 3일차

날짜 ㅡ6.11 시간 ㅡ기상후1시간후 내용 ㅡ아침 일어나서 공복으로 잰혈당이다. 이렇게 낮게 나온거 처음이다. 좀많이 낮은편. 어제 저녁 굶었더니 그런건가싶다. 오늘은 굶지말고 건강식 먹자.

바다속고양이

혈기챌7기 4일차

2024.7.11.흐림 땀을 흘리는것에 비해 물 섭취가 적어서 그런가 수치가 내려가지 않는다. 오늘부터 수분 섭취를 늘려봐야겠다

신나게살자고

0711 혈당일기 2일차

공복혈당 체크 전날 잠들기전에 배고파서 남편이 초코맛 다이제 주길래 나는 오트맛다이제먹겠다고...나름 조절했으나 최대한 자기전간식은 참아보자

알로하영이

7월 11일 (목) 혈당일기 7기 4일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.11. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 배가 고프지 않을땐 좀 기다렸다가 식사를 챙겨보았다. 근데 많이 먹더라... 🤣🤣🤣 아침에 누룽지 먹다가 남은밥 해치우려고 라면을 끓였는데 완전 실수였다! 점심때가 지나도 밥생각이 안나길래 물과 커피만 마시고 저녁 준비하면서 남은 야채로 푸짐하게 전 부쳐먹었다. 그때가 6시정도. 이후에 우유크림빵에 토마토주스 마심. 늦은시간대에 먹은게 많다보니 다시금 마음을 다잡는다. 에휴...

달달한일상

혈당일기 7기 4일

7월 11일 목요일 오전 7시 30분입니다. 아침은 오전 6시경 샌드위치와 과일로 먹고 아침운동나가기전에 혈당체크해요. 오전에 체크하니 꼼꼼하게 혈당기록 메모하게 되네요

똥강아지공주님

7월11일(목)/혈당일기 7기 10일차

날짜:2024.7.18. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침식사 전 혈당측정 기록입니다. 어제 저녁식사 몌뉴는 잡곡밥에 야채와 소고기스테이크를 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 가벼운 맨손채조를 30분정도 했습니다. 간식으로 수제견과두유 한잔을 먹었다.

채근담345

혈당 기록 7기 4일차

7월 11일 목요일 *공복혈당이에요 역시 높네요 어제 저녁 식사 전 옥수수 2개를 먹었거든요ㅠ 저녁식사로 소고기장조림과 김지찌개 계란찜이랑 김치 등등 한식 반찬으로 먹었어요 만보 걷기 걸었어요 오늘 아침 공복 혈당이 높은건 저녁식사 전 옥수수를 두개 먹은 영양도 있는듯 합니다

꽃이뻐