오늘 오전 식전 공복혈당 95 저녁은 유부초밥이랑 콩나물국 이후 실내자전거 1시간 타고 근육운동 30분 잠을 잘 못자고 4시간 사이 10번정도 깼다 잠들었다를 반복했다. 오늘은 푹 자고 운동도 열심히 해야겠다.
