'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7/1(월)캐시워크:동네산책

7월 첫날 동네산책 하며 5군데 성공!! 일주일 화이팅!!

냥식집사

7월 1일 (월) l 혈당일기 6기 5일차

- 날짜: 2024.07.01 - 혈당 측정 시간: 오후 10시 47분 (식후 1시간 혈당) - 혈당 측정 결과: 102mg/dl - 내용: 저녁 7시~7시50분 타임에 기구필라테스를 하고 들어왔다. 별로 입맛이 없었는데, 안먹기에는 아쉬워서 마트에서 물냉면을 사와서 만들어 먹었다. 삶은 계란 1개, 오이 반개도 같이 넣어서 맛있게 먹었다. 다 먹고나서 바로 설거지하고, 샤워한 이후에 혈당을 측정했다.

매화나무

7월 1일 월 혈기챌 6기 3일차

7월 1일 am11:37 측정결과 97mg/dl 아침으로 초코파이 하나 먹고 물 마셨어요 밥을 먹을걸 괜히 초코과자먹었다 후회... 그래도 3시간 디나 97나와서 다행이에요

MINJEONGYi

혈당일기 7일차

2024.07.01 저녁식후 혈당 저녁은 간단하게 한식으로 1/3그릇만 먹었다. 식후에 수박과 참외를 먹었더니 혈당이 100이상으로 올라갔다. 과일의 당분 때문이라도 한꺼번에 먹지 말고 조금씩 먹어야겠다.

jive12

7/1 혈당일기 6기 5일차 인증

날짜 : 2024.07.01 측정시간 : 오전 공복 기상후 혈당체크 하고 아침은 야채 위주로 식사를하고 걷기 운동 간단히 했다. 과일 섭취도 조금씩 하고 있다

가을바람솔솔

7월1일 혈당일기 6기 6일차

저녁식후 2시간 혈당수치 171 저녁식사로 시래기국에 잡곡밥 100g 말아먹고 한시간 이후 배가 고파서 저당 초코파운드케이크 120g, 바나나 1개, 신비복숭아 2개, 자두1개 먹었어요 와 혈당수치 어마어마하네요ㅠ 초코파운드케이크 노밀가루 노설탕인데 왜ㅠㅠㅠㅠㅠ 몸상태가 인좋아 운동은 쉽니다 가볍게 제자리뛰기라도 하고 자야겠어요

황펭

7월 첫날 걸음

오전에 만보 마무리하고 7월첫날 걸음도 마감합니다

애플짱

지니어트 혈당일기 6기, 혈당기록 7일차

오늘 저녁 단식하고 측정한 혈당입니다 공복 시간 유지도 매우 중요할거같습니다 오늘도 화이팅입니다

으라라라챠

7/1(월)씨씨앙:하만챌 19기 1일

오늘은 수종사 올라갔다 오면서 만보넘게 걸었네요. 더우서 땀샤워 했네요.😅😅

냥식집사

혈당일기 6기 7일차

2024년 7월 1일 아침 공복 혈당103 아침: 아메리카노 점심: 순두부 찌개, 비엔나 소세지, 백김치 저녁: 참외 운동:필라테스50min, 야핏

이워닌

당뇨일기6기7일차

날짜:2024.07.01. 시간:22시38분 내용: 점심. 저녁은 구내식당 이용 저녁 식사 후 70분 런닝 머신 운동 함 간식은 빵. 참외. 운동 후 간식으로 빵을 먹은 점을 고쳐야함. 낼은 더 열심히 운동 해야지

만보만보만보만

7월1일_혈당일기6기_7일차

날짜_7월1일 습하고더움 기록시간_저녁식후두시간 먹은음식_열무된장비빔밥 오늘 습하고 날씨도 더우니 의욕이 안생겨 저녁은 간단하게 비벼먹기 비벼먹는게 혈당에 안좋은건 알고있지만 오늘은 아무것도 하고싶지않은날 한그릇 비우고 멍때리다 러닝머신 40분걷기 후 혈당측정완료!

만캐쉬원해요

7/1(월)씨씨앙:계단오르기챌 6일

오늘은 절에 갔었는데 계단이 으악~~~ 울퉁불퉁 돌계단이라 더 힘들었네요.

냥식집사

혈당일기 6기 7일차

2024.7.1 18시간 공복 혈당82. 오늘은 저녁 약속이 있어서 일반식은 안하고 약속 가기 전 과일 저녁은 안먹은지 너무 오래라 먹고 나면 다음날이 너무 힘들다. 저녁 약속은 안잡으려해도 쉽지 않네. 요즘은 홈트 2세트 하면 땀도 나고 좋다. 저녁으로 회정식 초밥은 하나 먹고 패스

비인스

혈당일기 6기 7일차

2024년 7월 1일 식전96 식후139 2시간 후 139 떡꾹, 밑반찬, 샐러드, 망고, 아메리카노 식사 후 산책은 못함. 까치발 들기 100번 했고 계단 이용했음.

so이니

혈당일기 6기 7일차

2024.7.1 공복 혈당 95 아침 산책 왕복 1:30분 첫 식사 12:30분 부대찌개, 현미 밥, 미나리부침개, 꽃게 무침 점심 짜게 먹어서 저녁은 샐러드로

민니23

7월 1일 월. 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 7월 1일 혈당 측정 시간 : 아침식후 2시간 내용 : 오늘 아침 식사 2시간후 측정기록입니다 아침을 삶은 계란1개와 우리콩두유1개를 먹고 2시간 후 측정했는데 혈당 오랫만억 100이하 나와서 기분좋았어요

shin3357

혈당일기 6기 7일차

2024.7.1 아침 등산 후 아침겸 점심으로 백숙 2차로 전북구이 먹었어요. 2시간 후 열당 133 만족입니다. 대중교통 이용 후 3정거장 전 내려서 걸었어요. 저녁 한강 러닝 크루 참여할 예정이라 든든하게 먹었어요.

클로니

혈당일기 6기 7일차 인증

2024년 7월1일(월) 저녁 10시 25분 측정 아침식단: 현미잡곡밥, 김치제육볶음 점심식단: 바나나, 두유, 찐계란 저녁식단: 현미잡곡밥, 훈제오리구이 식사후 입덕이 터져 빵과 과자까지 먹고 2시간 경과후 잠자기전 혈당측정

파인솔

7월1일 혈기챌6기 7일차

7월1일 저녁식전 혈당사진입니다. 점심땐 라면에 계란을풀고 콩나물을 넣어 끓여먹었어요. 제가 면을 너무 좋아해서 좀걱정인데 그나마 채소넣고 계란풀어 먹으면 혈당이 막 올라진않더라구요.밀가루라서 금방올라갔다가 금방내려오는듯합니다.면을 덜먹어안한데 그게 잘 안되니 채소를 넣어서 그나마 건강하게 먹어야겠어요

달토끼81

혈당일기6기 7일차

7월1일 월요일 마감혈당 저녁으로 나물에 밥비벼먹었더니 높을줄알았는데 너무착하게나와서 쁜듯하다 밥 양이 적어서 그렇지 싶다ㅎㅎ 내일도 양조절좀 해야겠다

또또숑

7월1일. 혈당

7월1일. 월요일 점심. 파스타. 먹음 걷기운동. 30분

유건8454

7월 1일 (월) 혈당일기 6기 2일차 인증

날짜 : 7월1일 월요일 혈당 측정 결과 : 133mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 닭한마리 먹어씁니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 닭한마리 먹었습니다 다행히 이름은 닭한마리지만 적당히 먹고 적당히 남겼습니다 아쉽지만 웬지 기분이 좋습니다 맛있게 먹고 기분도 좋으니 더 좋습니다 간만에 이성이 육체를 지배한게 신기하기도 합니다 저녁먹고 가볍게 산책을 다녀왔습니다 좀더 활동적인 운동이 좋을거같지만 일단 꾸준히나 해보겠습니다 혈당은 133으로 그래도 만족합니다

호랭이99

혈당기록 6기 7일차인증

혈당기록 6기 7일차인증 7월 1일 월요일 혈당검사 아파서 출근도 못하고 아침일찍 수액맞으러가느라 공복혈당검사 못하고 죽먹고 혈당검사완료

웅뚜이

혈당일기 6기 7일차 성공

성공인증완료

수국이

7월1일(월) 혈당일기 6기 4일차

7월 1일 후덥지근한 태양 공복혈당 135 평소보다 조금일찍일어났어요. 늦잠자면 좀 낮게 나오는것 같은데 늦잠을 잘수도 없공 .. 당분을 아예 안 먹지는 않으나 건강하게 먹으려 노력해봅니다.

데굴곰순

혈당일기 6기 7일차

7월1일 월 맑음 공복혈당 (6시3분) 108 오늘 공혈은 기분좋게 나왔다 계속 이렇게 나오면 얼마나 좋을까 더 열심히 해보자

수국이

7월 1일 혈당일기6기7일차인증

날짜 2024년 7월1일 혈당측정시간 오후 2시 54분 점심식후 오늘 점심은 호떡을 만들어 먹었다 만들때 흑설탕을 너무 많이 넣은것같다 단맛에 호떡을 먹으니 많이 넣어 맛있었지만 당관리는 빵점이됐다 맛있는건 달아서 문제다 혈당이 268로 높게 나왔다

피타

7월1일(월) 혈당일기6기 7일차인증

날짜 ㅡ 2024. 07. 01. 월요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 1시간30분후 109mg 내용 ㅡ 오늘 아침공복혈당 97mg 점심으로 계란치즈토스트 닭가슴살오이샐러드 식후혈당 104mg 양호 저녁으로 잡곡밥 계란후라이 1개 제육쌈 소량 고구마줄기버섯볶음 식후 30분 산책 식후 1시간 30분 혈당 109mg 식후운동으로 혈당관리 양호

알비나2