'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기4기 7일차

날짜:6월8일 시간:오후1시 44분 점심으로 칼국수와 깍두기를 먹고 50분정도 지난후 당뇨측정한 수치이다. 당뇨측정하고 참외와 토마토를 먹어서 수치가 더 올랐을테니 오늘은 1시간걷기운동을 했다 

베베루나

혈당일기 4기 7일

아침 양배추 당근 양상추 상추 병아리콩 닭가슴살 견과류 넣은 샏러드, 치즈, 우유 점심 북어무국 콩나물무침 배추김치 묵 돈가스 점심식후 3시간 혈당

bluesea

6/8(토)씨씨앙:하만챌 17기 6일차

냥식집사

6/8(토) 4기 7일차

저녁식후 2시간 혈당 측정 저녁 물냉면 고기 섭취 산책겸 걷기 완료

하늘한번

6월8일(토)| 혈당일기 4기 7일차

날짜 ㅡ 6월8일 측정시간 ㅡ 점저식후 내용 ㅡ 오늘은  치팅데이이다 그래서 먹고싶었던 짜파게티를 먹었다 너무 맛있었다 그래서 좀 많이 먹었다 평소에 관리한덕에  한번으로 괜찮네 내일은 또 신경써서 먹어야겠다 역시 먹는 재미가 좋다 일찍자야지

이효니

6월8일 (토) 인증하기 | 혈당일기 4기 7일차

-날짜: 2024.06.08 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용: 저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁-단백질쉐이크,삶은계란1개,계란찜조금 집에있으니 자꾸 주전부리를 많이먹어서 저녁은 최소한으로 먹었다.운동량도 거의없었는데 제자리걷기라도 좀해야겠다

라떼사랑v

6월 8일(토) 혈당일기 4기 7일차

-날짜 : 2024.06.08 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 간장 제육볶음 된장국 먹었네요 간식으로 초코칩 하나 먹었어요 혈당은 좋은데 체중이 올라서 관리해야하는데 쉽지 않아요 좋은 밤 되세요

멋장

혈기챌4기 7일차

6월8일 토요일 점저로 배추국에 마른김 떡갈비  먹음 3시간 정도 지난후  측정결과

돌고래쪼아

하만챌 17기 6일차인증

응가행복

혈당일기 4기 7일차

식후 2시간 혈당 현미밥에 오이,토마토,두부,참치 넣고 비빔밥 해서 저녁식사.오늘 저녁 식후 혈당 좋게나옴

옴살

혈당일기 4기 7일차 인증

6월8일 저녁 식전 혈당 149 주말이라고 이것저것 많이 먹은 하루였네요 저녁 식전 혈당이 149.나왔어요 저녁 먹고 운동 열심히 해야겠어요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

지만챌 7일차

jambbo36

혈당일기 4기 7일차 6월 8일

날짜 : 6월 8일 토요일 아침 식전혈당 오늘도 잠이 오지 않아  밤 새서 밀린 업무 마무리했다 사실 공복이랄것도 없다 잠을 자지않아 혈당이 높다 언제쯤 120  이하로 관리될까 허리가 아퍼 걷기는 무리이고 자전거운동 해야하는데 왜이리 하기가 싫은지 모르겠다

뾰료롱

혈당일기 4기 7일차 인증

6월8일  식전 수치101 어제저녁은 회식을 거하게했네요.치킨.골뱅이.생맥주3잔까지 그래도 수치누 101입니다. 성공 걷기 한시간 실천할거임. 다들 화이팅하세요

핑크걸

혈기챌 4기 7일차

날짜 6월 8일 토요일 측정시간 오전 공복 어제 저녁으로 5시쯤 떡볶이에 빽다방 원조커피 먹고 걷기 했는데도 높게 나왔네요. 식사시간을 빨리가져서 괜찮겠지 했지만 아니었나봐요ㅜ 100넘어가면 넘 우울해져요ㅜ 반성해야겠어요.

쿄쿄84

6월8일(토)혈당일기4기-7일차

2.점심식후2시간 3.고등어조림,우엉볶음,꽃게되장국,배추김치,김 점심식후 20분간 산책  일부러 몇일을 정하고 당뇨 체크하기는 힘듬. 체크하기전 무서움은 안없어지네  안아프게 쉽게 체크하는 기능이 있었으면 좋겠다

나이거

6월8일 혈당일기 4기 7일차

날짜:6월 8일 측정: 아점후 1시간30분후 체크 내용: 아점후 체크한 수치입니다. 너무 피곤한 몸상태 비가 와서 더 무거운가@.@   그래도 하루 한끼라서 또 든든히 챙겨먹었다 ^^ 비 멈추면 바람도 시원하닌깐 걷고 와야겠다~~

밥알곤약

[씨씨앙] 하만챌 17기 6일차

새벽을열다

[캐시닥] 하루 6천보 챌린지 17기 3일차

새벽을열다

6천보걷기 17기3일차

부지런히 참여하고 인증했어요.  좋은시간,보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 유기농데이 6200보7일차

팀워크 6200보 인증했어요 ㅡㅎ  맛있게 즐점하세요 ㅎ

꿈이룸♡

혈기챌7일차

6월8일 오후12시 아침 라면 간식으로 믹스커피2잔,방울토마토5개정도?먹고 바로 잰것도 있지만 양이 많지 않아 당이 정상밑으로 나온거 같음.기분좋습니다.

마이뽕

6월8일(토)혈당일기 4기 7일차인증

아침 공복ᆢ살짝 높음 전날 저녁을 피자 4조각 ㅠ 콜라 두잔 대박 그렇게 많이 먹고 당일아침 유산균 ,물 두컵 오전 걷기운동 두시간  후 측정 함

으찐

6월8일 혈당일기 4기 7일차

날짜 6월8일 공복혈당 어제 식후 혈당체크후    과자와 커피를 조금 먹고 가볍게 산책 공복혈당 100미만은 너무 멀게 느껴짐 오늘아침도 나물류 상추쌈으로 나름 건강식으로 시작!!

돌푸

혈챌4기7일차

어제 저녁 양고기먹고 운동을 하지 않았다 걱정을 많이 했는데 평소와 비슷  혈당스파이크ㅡ 현상이 있지않았나 걱정 항상 병원에서 체크하면 높게 나온다 오늘 비가오지만 계단운동 열심히 해야겠다.  아침 식전 106

사랑합니다4

혈당일기 7일차

이번 혈당일기는 주제가 반성인가봅니다 컨디션난조로 혈당관리가 참 어렵네요.  공복혈당으로 100입니다. ㅠ

무브먼ㅌ

6월 7일 만보 완주

날씨가 화창해서 기분 좋게 만보 걸었어요 

괜찮아70

6월 7일 (금) ㅣ 혈당일기 4기 5일차

6.7 오전 공복 오늘은 휴가라 늦잠자고 공복 혈당을 쟀어요. 사진도 다 찍어놨는데 늦게 써서 죄송해유~  그래도 정상혈당 나와서 기분이가 좋았어요 

디오레이

6/7 만보 걷기

금요일 오늘도 만보 걷기 성공했어요 오전 오후 틈만나면 걷고 계단도 오르고 하니 만보 성공이 어렵지 않아요~~

훈스맘2

혈기챌 4기 7일차

- 날짜 : 2024.6.7 - 혈당측정시간 : 점심 식후2시간 - 혈당수치 : 109 - 내용 : 현미밥,달걀후라이3개,오이,김치 넣고 비벼먹었다. 생각보다 오르지않아서 다행이었다. 식단은 자극적이지않게 간단하게 하는게 좋은것 같다. 주말에도 신경써서 먹어야겠다

그리얌

혈당일기 4기 6일차 6월 7일

6월7일 금요일 저녁식후혈당  아침 겸 점심은 미역국에 밥 두부조림 저녁은 오징어칩 미역국김치 운동은 걷기운동 만보했어요 오늘은 어찌나 피곤한지 낮잠을 3시간이나 자버렸네요 아픈허리 부여잡고 쉬면서 걷기했네요

뾰료롱