'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 4기 - 6일차 ( 6/7 )

날짜: 6월 7 일 기록시간: 아침공복 먹은 음식: 공복 어제 저녁에 술과 안주를 쪼끔 먹었던데다 아침에 바빠서 끼니를 못 챙겼더니 혈당이 좀 낮네요ㅠ 건강식으로 어서 챙겨먹어야겠어요.

muuu2

혈당일기 4기 7일차

6월7일 아침공복 측정 95 평소보다 높게 나올거라 예상했다 어제 2만보도 넘게 걸었지만 중간에 떡볶이 팥빙수 등 간식을 엄청 먹었고 저녁도 늦게 9시 다되서야 돼지국밥을 먹었으니 낮은 수치가 나올수가 없었다 그래도 이 정도면 아주 선방한 듯 하다 최근 밀가루 간식들을 거의 안 먹었더니 혈당수치가 계속 좋은 것 같다 과자나 빵이 얼마나 안 좋았던 것인지...

뾰로롱v

6월7일 (금) 인증하기 | 혈당일기 4기 6일차

-날짜: 2024.06.07 -혈당측정시간: 공복 -내용: 공복 혈당체크 -식단: 어제 저녁 장례식장갔다가 저녁을 늦게 먹어서 공복혈당이 높게나왔을거라 생각했는데 다행히 혈당은 정상이다. 첫끼로 호밀빵으로 만든 당근라페토스트를 먹을예정이다.

라떼사랑v

6월7일 혈당일기 4기 8일차

6월7일 금요일 6시기상후 삶은계란 섭쥐후 8000보 걷고 측정한 기록입니다. 어제저녁 삼겹살 호두 과자 먹고 아침 삶은계란 방울토마토 먹었습니다.

박미옥

6월7일혈당일기 6일차

공복혈당98 어제저녁을 배부르게 등뼈김치찜먹었어요. 소주한병정도 같이마셨구요. 다행히 공복98이나왔네요. 그래도 조심해야죠

구리구마

경기도 아파트 매매가, 27주 만에 상승 전환

영진왕빠

6월 7일(금)| 혈당일기 4기 7일차

-날짜 : 2024. 06. 07 -혈당측정시간 : 오전 공복 상태로 8시 쯤 -내용 : 어제 저녁은 오후 5시에 잡곡밥 계란말이 나물무침 등으로 식사했어요. 식사이후 5000보 정도 걸었네요. 오늘 아침까지 공복 유지중인데 잠을 뒤척이느라 잘 못자서 그런지 혈당이 높네요.

minminn

2024년 6월 7일 혈기챌 4기 7잏차.

2024.6.7. 금요일 날씨 : 맑음 혈당체크시간 : 아침공복 7시 40분. 혈당치수 : 89. 어제 오랜 만에 지인집에 놀러갔다. 꼬리 곰탕을 다렸다고 고기와 진한 육수 를 배를 드리리며 먹었다. 후식으로 옥수수 참외 를 먹었다. 낮에 과식을 했는지 저녁은 먹지 않고 아침 7시에 약만 먹고 공복이다 . 2시간 운동 하고 혈당은 89 정상으로 나와 기분이 가뿐하다.

환ᆢ

6월7일혈당일기 6일차

공복혈당98 어제 저녁에 김치찜에 저녁먹고 후식으로 망고반개먹었어요.. 다시 수치가 100밑으로 내려오니 기분이 좋네요.

삼삼동동

자두나무 관찰 67일차

영진왕빠

5월7일(금)/혈당일기 4기 12일차

날짜:2024.6.7. 혈당측정시간:아침기상 후 공복 내용:오늘 아침기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 족발을 먹었습니다. 운동은 스궈트를 20분정도 가볍게 했습니다. 간식으로 오이 한조각을 먹었다.

채근담345

혈기챌 4기 7일차

-날짜: 2024.06.07 -혈당측정시간: 공복 내용 새벽에 잠이 오지 않아 먹은 바나나와 과자.. 역시 다음날 혈당에 영향을 주는군요 당뇨환자 먹는거 참기가 쉽지 않네요 반성합니다

sunny82

6/7(금) 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

혈당4기7일차

날짜: 2024.06.07 혈당: 아침공복 내용:어제저녁 냉면.감자2.간식 레몬식초1오이2 공복 혈당오늘 제일높게 나왔네 걷기운동을 안해서. ...

스타렉스벙벙이

6.7(금) 혈당 기록 챌린지 4기 9일차 인증

* 날짜 : 2024.6.7(금) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:29) * 기록 : 100 * 내용 : 아침 기상 공복 혈당 측정 수면 6시간 어제 저녁메뉴 닭갈비, 부추, 진미채, 된장찌개 아침에 왜이렇게 높지? 오늘은 물을 많이 마셔야겠다

새벽을열다

혈당기록챌린지 4기 7일차

2024.6.6 공복혈당-114 너무높다.왜이럴까?생활습관이 진짜 잘못되었나보다 앞으로는 뼈를깍는 노력으로 관리를해야겠다.당뇨는 진짜무섭다

띵굴이

혈당일기4기7일차

오늘은 공복혈당99. 어제 야식을 안먹었더니 혈당이 정상범위로 돌아온듯하다. 앞으로도 정상혈당유지하기위해 클린하게 식사하고 많이 움직여야겠다. 챌린지 마지막 날을 정상혈당으로 마무리하게되어 기분이 좋다.

효오잇

6월 6일 목요일 혈당일기4기 7일차인증

날짜 ㆍ6월6일 시간ㆍ밤 11시 내용 ㆍ저녁을 늦게 먹었습니다 김치찌개 닭갈비 먹고 30분 후 측정수치입니다 너무 높아 지금운동걷기하러 나갈 채비 중입니다 낼부턴 식단관리도 철저히 해야겠네요

비포장도로자전거

혈당일기 7일차

6/6 11:40 자기전 혈당 결과입니다. 점심을 짬뽕 짜장면 탕수육 세트를 먹고 저녁에는 고등어조림 딱 조각 밥없이 먹고 제로콜라 마셨습니다 빨간날이라.. 너무 과식한거같아서 죄책감이들지만 내일부터 또 조정해야조 ㅠ

조콩만

혈당일기4기 7일차인증

아침공복시 물마시고 쟀습니다 어제밤 떡볶이를 먹고 걸었는데도 불구하고 공복시 104가 나왔습니다 좀 더 음식에도 가릴수 있도록 노력해야겠습니다

하트니

골 파뤼파뤼~~ 7대0

축구 경기 현재 7:0 골 파티네요 ^^

목표사십구

6월 6일 혈당일기 7일차

날짜: 6월6일 일시: 저녁 10시30분경 내용: 삼시세끼를 다 한식으로 챙겨 먹고 믹스커피 한잔은 오전중에 마셨다. 저녁은 6시에 마무리 하고 이후 간식으로 산도 한개를 먹었다. 하루 만보를 걸으며 운동을 하였으나 오늘은 자꾸 먹을것을 찾는 하루였다. 혈당은 다른 날보다 조금 높다. 내일을 기다려본다

준이할미