혈기챌 4기 7일차

- 날짜 : 2024.6.7

- 혈당측정시간 : 점심 식후2시간

- 혈당수치 : 109

- 내용 : 현미밥,달걀후라이3개,오이,김치 넣고 비벼먹었다. 생각보다 오르지않아서 다행이었다. 식단은 자극적이지않게 간단하게 하는게 좋은것 같다. 주말에도 신경써서 먹어야겠다