'밤이 되면 곤약면 (불닭비빔맛)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

노랑하늘타리

나무를 감고 있는 덩굴식물인데 백발을 풀어헤친 것 같은 특이한 꽃을 어제 봤어요. 이름을 찾아보니 노랑하늘타리입니다. 가을에 익는 열매는 노란색이고, 꽃말은 '변치 않는 귀여움'이랍니다. 꽃이 낮에는 실타래처럼 동그랗게 엉켜있다 밤이 되면 풀어헤친 머리카락처럼 된다네요. 

roh69

여름만 되면 핸드폰 발열

특히 여름에 더욱 느끼는 건데 핸드폰 발열이 점점 심해지는 거 같아요 ㅠㅠ 아무래도 이런저런 앱테크를 깔아서 그런건지 ㅠ 약간 걱정되기도 하고 핸드폰 사용량이 많아서 어쩔 수 없나봐요 ㅠ 여름에 발열되면 어떻게 해결하시나요???

여리나

걷기완료

항상 토요일밤이 젤 아쉬워요 일요일되면 금방 또 월요일이구요

달려볼꺼야

두부곤약면~

두부곤약면에 야채 있는것들 넣어서  비빔면으로 먹어요

불곡산

부부의 금실을 상징하는 자귀나무 꽃

자귀나무 꽃이 분홍빛 부채를 펼친 듯 예쁘게  피어 있었어요. 자귀나무는 잎이 특이해서 낮에는 햇빛을 받기 위해 잎을 넓게 펼쳤다가 밤이 되면 양쪽 잎을 맞대고 붙어 있어요. 두 잎을 맞대고 밤을 새우는 모습 때문에 부부의 금실을 상징하는 나무로 알려져 있고 합환목, 합혼수로도 불린답니다.   이 사진은 양쪽 잎이 붙어 있는 저녁 때의 자귀나무 모습이에요.      

roh69

밤이 오네요

밤이 오는 하늘 색

치노카푸

면이 먹고 싶다면 곤약면을 이용한 혈당관리 하세요 ^^

다이어트에 적도 탄수화물이지만 당뇨인이나 혈당관리에 적도 탄수화물이더라구요 혈당은 숫자가 높으나 낮으나 탄수화물을 먹으면 특히 정제된 탄수화물이면 어차피 췌장에서 높은 혈당을 내리기 위해 인슐린을 분비하기 때문에 혈당이 높은 사람은 인슐린이 제역할을 못해 높고 혈당이 적당한 사람은 인슐린이 과다하게 분비되어 혈당이 낮아진거니 누구나 저당레시피는 건강에 장기적으로 좋은것 같아요 왠만하면 정제되지 않는 탄수화물이 좋겠지만 밥순이 빵순이 면순이?? 들은 가끔씩은 먹으면서 살아야 행복하지요 그중에 면을 좋아한다면 곤약면도 추천할만 하다고 생각해요 실곤약도 있고 스파게티 면 같은 곤약면도 존재하니깐요 곤약면은 차갑게 해서 먹는 면요리에 이질감이 덜해 추천하지만 개인적으로 스파게티를 좋아해서 만들어 먹어요 특유에 냄새는 찬물에 씻은후 --> 식촛물에 담그면 사라집니다 각자 식성에 맞게 국수 또는 스파게티를 만들어 드시면 됩니다 가지 스파게티 ,새우 스파게티 등등 면만 곤약면으로 바꾸면 된답니다 >>시판 토마토소스 , 하프케찹, 해물, 청양고추, 양파, 버섯 등을 이용해    식성에 맞게 가감하세요    뜨거운 곤약면 요리인 스파게티 면요리엔    팽이버섯을 넣으니 식감이 살아 먹을만 하더라구요 냉장고에 남은 야채들 해치웠어요 ~ 매운걸 좋아해 청양고추도 듬뿍 ~ 마지막엔 파슬리 뿌려줍니다 좋아하는  토마토 곤약면 스파게티 완성

뾰료롱

비가 그쳤네요. 밤이라 추워용

비가 그치고 늦은 밤이라 으스스하네요 너무 춥네요~~

우리화이팅

5/3(금)밤만되면 비염때문에 🤧

낮에는 괜찮은데 밤만되면 코막혀서 숨을 못쉬겠네요. 병원에서 처방해준 스프레이 뿌려야 그나마 괜찮네요ㅠㅠ

냥식집사

봄 되면 꼭 챙겨요~

저흰 봄이 되면 온 가족 구충제를 먹어요~ (아이들이 쌈 채소도 먹고 이젠 회도 먹어서 꼭 챙깁니닷!) 약국에서 일주일 간격으로 두 번 먹어주는 게 효과가 좋다해서 지난주에 먼저 한 알 먹고 오늘 두 번째 약 먹으려구요~ 신랑 출장 가기 전에 오늘 꼭 먹으라고 구충제 챙겨 주었어요! ^^ 막내까지 집에 왔으니 저녁 먹기 전에 다 같이 꼭꼭 씹어 먹어봅니닷 ㅎㅎ   지난주에 산 구충제. 아이들은 알약을 아직 못 먹어서 꼭꼭 씹어 먹어도 맛있는 달콤한 살구맛으로 샀답니다! 말랑카우 맛도 나고요~ 요고 은근 맛있어요 ㅋㅋ 신랑은 알약 구충제 ㅋㅋ

인간비타민

저당간식 고칼슘 두유

밥을 적지않게 먹었는데도 밤이되면 항상 배가 고파지네요 당뇨는 요즘 누구나 걱정해야 되는 성인병이라서 탄수화물 간식은 아무래도 마음이 편치 않아요 부담스러운 간식은 밤에 소화가 안되니 그것도 좋지않고 마침 집에 두유가 있길래 먹어봤더니 소화도 잘되고 배도 제법 차는것 같아요 삼육에서 만든 고칼슘 두유라 어쩐지 믿음도 가고 칼슘 섭취해서 건강해지는 마음도 있어요

hongek58

밤이 되어도

밤이 되어도 찬 기운이 없네요 이러다 금새 더워지겠어요 일주일 전만 해도 추웠는데 참 알수없는 날씨

영선이302

밤이 깊어가네요

밤이 깊어가는데도 찬기운이 전혀없네요 봄이 언제오나 언제오나 했는데 오긴 오나보네요 모두 굿밤 보내세요

영선이302

4/2(화)점심:곤약면카레&닭가슴살

오늘 점심도 맛나게 드셨나요~~^^ 저는 냉장고에 곤약면이 있어서 카레에 비벼서 먹고~~닭가슴살과 야채로 점심 먹었네요~~ 카레가 색깔이 좀 그렇죠ㅎㅎ 티아시아 '팔락파니르' 커리인데 시금치에 크림, 치즈의 풍미를 느낄수 있는 부드러운 커리네요~

냥식집사

주말만 되면 입 터져서 큰일이네요 ㅋㅋ

평일엔 식단에 신경쓰고 운동도 진짜 열심히 하는데 주말만 되면 입터져서 고칼로리 음식들 먹고 ㅠㅠ 운동도 안하고 tv보면서 누워있다보니 몸이 변화가 없네요  주말엔 이상한 보상심리 때문에 달고 짜고 매운게 너무 땡겨요. 오늘도 저번주에 비해 찐 몸무게때문에 운동 열심히 해야겠어요.... 

이히홋

저탄고지 곤약면요리

요즘엔 다이어트 음식도 점점 진화하고 있는 것 같습니다. 저는 요즘 곤약면으로 요리를 자주 해먹습니다. 곤약면은 그냥 면만 있어서 일반적인 국수처럼 양념을 자유롭게 해먹을 수 있는 면입니다. 주부들의 고민 중 하나인 다이어트에도 효과적이고, 맛있는 국수가 먹고 싶을 때 곤약면으로 쌀국수 분위기도 낼 수 있습니다. 잔치국수 분위기도 낼 수 있고요~ 중량 200g에 14칼로리이고, 곤약분말은 2.8%가 들어있다고 합니다. 게다가 트랜스지방이나 콜레스테롤은 0%가 들어있습니다. 식이섬유는 12%나 들어있고요~ 다이어트에 딱인 제품 같아서 추천합니다~!

셰인

단기 다이어트 꾸르팁 공유합니다~~

재택근무 위주로 하다보니 여행이나 출장 일정 등에 따라 몸매 차이가 확 심하더라고요. 이번에 여행을 자주 다니게되면서 확실히 운동이나 식단에 있어서 약간은 루즈해질 수밖에 없더라고요.  그래서 현타 오자마자 바로 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 55kg이었고, 목표는 건강하게 3kg만 빼서 원래 제 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 곤약면이나 해초면, 곤약밥 등 대체탄수화물 제품을 사서 먹거나, 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요.  일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요.  다른 날에는 닭이나 생선위주로 클린하게 해줬어요.  과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 고강도+중강도 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 60분 가량 TV보면서 최대한 스트레스 안받고 진행하려 노력했고요.  스트레칭은 운동 후 무조건 짧게라도 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요. 그 결과, 체중은 원래 몸무게인 52kg정도로 돌아왔고, 생리 전후로 1키로씩 불긴 합니다. 꿀팁을 말씀드리자면, 카페인 민감한 저같은 사람들은 이용해주면 유익할 것 같고요.  공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 몸상태와 정신 상태(특히 중요) 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 화이팅하시고 2024년 상반기 잘 이어나가시길 바랍니다~~~~~!!!!

앨리젼

곤약면 곰탕

출근할 때 도시락을 싸서 가는 경우가 많아요 하지만 다이어트 식사를 할 때 국수를 비롯한 탄수화물은 절대적으로 피하는편이죠  곰탕 국물에 말아 먹는 소면이 얼마나 맛있는지 알지만 차마 소면을 말 수는 없죠 그리고 소면은 도시락으로 싸갈 경우 국수 자체가 불어서 맛이 없거든요 그래서 고민하다가 생각해 낸 건 바로 곤약면!! 그냥 만 살짝 데쳐서 밀폐용기에 가져가고 곰탕 국물 가져가서 먹기 직전에 말아 먹으면 완전 꿀맛!!

비원

3/6(수)오늘 점심은 곤약면 커리🍛

오늘 점심은 곤약면 커리~ 곤약면에 티아시아 게살 푸팟퐁 커리 부어주면 끝!! 키우고 있는 당근잎도 올려주고~ 당근도 렌지에 살짝 익혔어요~^^

냥식집사

밤이 달아요

1시간 넘게 밤 깠어요 이마트에서 7980원에 샀는데 썩은게 몇개있긴 했지만 밤이 정말 달아요 까면서 절반은 먹었네요

나는민천사

다이어트 간식으로 곤약면이 좋아요~

워낙에 면요리를 좋아해서 다이어트 중에도 포기를 못해서 먹어보고 괜찮아서 자주 사먹고 있는 곤약면 '라이트누들'이에요. 곤약면에 콩가루를 첨가해서 만들어서 살짝 데쳐서 먹으면 곤약면 특유의 냄새도 덜 나고 면요리 생각날때 부담없이 먹기 좋아요~

블루사슴

추운 날씨, 따끈한 국물의 곤약면 어떠신가요?

마트에 가면 가끔씩 새로운 식품이 있는지 찾아보게 됩니다. 삼호에서 나온 실곤약을 봤는데 200g 20kcal로 칼로리가 낮아서 놀랐어요! 실곤약은 다양한 면요리를 만들 수 있는데요. 날씨가 춥다보니 따끈한 국물이 생각나더라구요. 새송이버섯, 어묵, 대파, 시판용 멸치육수, 곤약면 재료는 간단히 준비합니다. 끓는 물에 식초를 넣어 곤약면을 삶은 후 헹궈서 물기를 빼고 담아요. 시판용 멸치육수를 끓이고 대파, 버섯, 어묵을 넣어서 팔팔 끓인 후 곤약면에 부어줍니다. 곤약면을 국물과 함께 먹으니 포만감이 높아서 든든해졌어요!

조인순

다이어트식단 필수템! 라라스팜 두부곤약면🥰

안녕하세요! 수 많은 다이어트 식단템 중 곤약제품은 칼로리가 낮아 자주 이용하는데요! 제가 오늘 추천할 곤약제품은 '라라스팜 두부곤약면' 입니다🙂 용량은 180g , 1인분으로 딱 이에요! 제가 생각하는 이 제품의 장점 3가지를 정리하자면, ✔️ 글루코만난제품 ✔️ 상온보관 가능 ✔️ 착한 원재료 이 세가지입니다! ❓글루코만난이란 곤약(구약나물) 에서 얻을 수 있으며 식이섬유가 풍부한 다당류에요. 물과 만나면 부풀어올러 40배나 팽창하며 배변활동도 원활하게 해주며 콜레스테롤 개선시켜준다고 합니다! 어떤 제품이든 원재료가 중요해서 원재료를 꼼꼼히 살펴보는 편인데, 라라스팜 두부곤약면은 100% 국산콩 두부와 병아리콩이들어가있는  제품이에요~! 칼로리는 단 25kcal 하지만 식이섬유가 풍부해서 좋아요🙂 곤약면은 두꺼운 면도 있어서 쫄면 처럼 먹어도 좋고, 국수처럼 먹어도 좋아요! 저는 점심으로 참치곤약국수를 해먹었는데 남편이 너무 맛있게 잘 먹더라구요ㅠㅠㅠ🫶 참치 기름빼서 고추가루, 고추장, 알룰로스, 간장넣어서 양념하고 상추도 추가해줬어요. 그리고 국수에는 역시 계란이 있어야겠죠?🙂 삶은 계란도 올려줬더니 근사한 한끼 완성!!💛 이거이고,, 정말 국수 식감이랑 똑같아요! 곤약제품인데 곤약 냄새 하나도 안나고 활용도 높은 제품이라 자신있게 추천합니다🥰

sunmi9333

먹기 편하고 포만감 높은 대신 프리미엄 곤약면

먹기 편하고 포만감 높은 대신 프리미엄 곤약면을 점심 식사로 즐겨 먹습니다. 일단 배 고플때 포만감이 높아 좋습니다. 또한, 기존 곤약면의 냄새와 식감을 개선해서 입맛이 좋습니다...ㅎ 100g당 탄수화물은 7.5g, 칼로리는 27.5kcal로 포만감은 높이고 칼로리는 내린 대신물산 파스타곤약면...^^ 대신 물단 파스타곤약면은 조리가 편해서 더욱 좋은 것 같아요. 면을 별도로 삶을 필요없이 개봉 후 바로 조기가 가능하거든요...ㅎ 밀가루 대신 콩가루, 쌀가루를 첨가해 밀가루면의 부드러움과 생면의 쫄깃함을 살렸다고 하네요...^^

바다사랑태양

두부곤약면~

라라스팜의 두부곤약면~ 면요리가 먹고플때!!!  180그램인데 열량은 25kcal~ 삶거나 데칠 필요없이 충전수 버리고 물기 최대한 제거해서 비빔소스와 야채 조금 넣어  비빔면으로 먹었어요. 식감은 탱글탱글하니 먹을만해요~~ 건강하게 맛있게 한끼 해결해요.

불곡산

곤약면으로 면요리 대체

면을 너무 좋아하는데 감당이 안되더라구요 곤약면으로 잔치국수처럼 쌀국수처럼 파스타로 해서 먹어요 부담스럽지 않아서 좋아요

오기로기

곤약면 무침

곤약면은 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 좋은데요 오늘은 곤약면에 양배추 가늘게 채썰고 양파랑 집에 있는 야채 넣어서 초고추장으로 새콤달콤 무쳐서 먹었어요 골뱅이가 있으면 함께 넣어 먹으면 골뱅이 무침이 되죠

탱굴이

미역곤약면

탄수화물,칼로리 걱정없이 더 맛있게, 더 배부르게  먹을수 있어요 식이섬유가 풍부한 미역과 곤약이 만나 든든한 포만감을 주어요 미역곤약면은 면을 흐르는 물에 헹거주고 물기를 완전히 제거해준 후 취향에 맞게 다양한 소스와 함께 먹으면 되요맛있게 요리해서 보니 제법 먹음직 스럽죠?

준이할미

병아리콩 곤약면

병아리콩 곤약면 저칼로리로 한번 먹어봤어요 후기가 많아서 구매쌨는데 먹을만 하네요  저는 잔치국수를 좋아해서 별도 국물을 만들어서 먹거나 초고장에 김치 넣고 비벼 먹으니 좋네요 자주는 아니지만 일주일에 한번정도 간편식으로 다이어트로 먹기 좋은 식품입니다 

순이영심

다이어트 간식으로 <마틴조 곤약면> 추천요

다이어트 식단을 하다보면 속세의 음식이 떠오를 때가 많잖아요. 그럴 때 입터짐도 방지되고 칼로리 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 곤약제품 소개하고 가요! 챌린지 때문에 구매했다가 맛있어서 내돈내산으로 두번이나 더 구매했었던 <마틴조> 곤약면! 이렇게 그냥 있는대로 넣어 끓이기만 하면 되는 형태도 있고요! 이것도 너무 맛있지만 가격이 조금 부담된다 하시는 분들, 그리고 1g이라도 요리 유전자가 있다는 분들은 자신있게 요 아래 제품을 선택하시는 걸 추천드려요! 합리적인 가격으로 다양한 요리가 가능한 #발효곤약분모자누들 #발효곤약세면 #발효곤약국시 제가 마틴조 곤약제품에 빠지게 된 이유는 1. 특유의 곤약냄새가 없음 2. 국물이나 양념이 잘 베임 3. 먹고나면 배가 아주 든든해짐 4. 소스가 슴슴하고 자극이 없는데도 맛도리 5. 충전수 버리고 물로 한번 헹궈주면 끝이라 간편 하기 때문인데요! 곤약세면으로 만든 청양고추장아찌 알리오올리오 곤약파스타!  분모자면으로 만든 짜장면! 여기에 구운 버섯토핑은 정말 신의 한수 였어요! 이건 비빔면 스타일로 휘리릭! 배가 고프다! 하면 5분 안에 휘리릭 요리가 끝나는 정말 간편한 제품이예요. 강력추천이라구요❤️‍🔥

밀루땡땡

다이어트 필수품 저칼로리 곤약면

다이어트에 매끼니 먹는 탄수화물 탄수화물을 줄이는게 다이어트의 필수죠 곤약면을 물에 살짝 데쳐서 섭취해요 곤약면은 칼로리가 한그릇 20 kcal 정도예요 포만감을 주는 곤약면 최고예요

걷기와