'밥 한 그릇 뚝딱 비프카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

김밥전

남은김밥 계란물 입혀 구워먹었어요

숫자

바삭한 돈까스

바삭하고 육즙 가득한 돈까스  맛있게 먹었어요.

쩡♡

수면을 위한 자기전 스트레칭

 숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 천헤향

면역력 강화와 피로회복에 좋은 새콤달콤한  천헤향 식사후 후식으로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

카레밥 🍛

오늘 저녁은 소고기 카레밥을 만들어 먹었어요 

행복

고소한 두유

저녁 식사 전에 소이비랩 고소한 두유로 저당이라 부담 없이 가볍게 챙겨요

들꽃7

아메리카노 한잔 ☕️

오늘 날씨 좋지만 따뜻한 아메리카노 한잔 마셨어요 

행복

카페라떼 한 잔

식사 후 따뜻한 카페라떼 한 잔 마시며  잠시 여유로운 시간을 가져보네요.

정수기지안맘

홍삼 한포

항산화 효과 노화 방지에 도움되는 홍삼으로 면역관리 해주고 있어요

입맛없엉

단백질 가득한 한 접시로

브로콜리와 양상추,적근대에 아삭아삭한  사과와 딸기,닭가슴살과 구운계란과 귀리 로 아침 든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

우유 한잔의 영양

운동 후 우유는 수분·전해질 보충과 함께  단백질(유청·카세인) 공급으로 근육 회복 에 도움을 주네요. 운동 후 30분 이내에 섭 취하는 것이 중요하네요.

정수기지안맘

공복 활력수 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을  배출하여 좋은 공복물로 활기차게 시작하네요 

정수기지안맘

따뜻한 계란🥚

아침 운동 후에는 찜기에 삶은 따뜻한 계란으로  단백질 챙겨 먹어요 🥚 오늘 삶은 계란은 완숙인데 노른자 색이 진하지  않고 흐린 노란빛이라 신기하네요 😊  너무 오래 익어서 그런 걸까요?

들꽃7

쿠스쿠스 샐러드김밥

명란같아 보이지만 쿠스쿠스입니다 ㅋㅋ 쿠스쿠스 깔고 김밥한번 말아봤습니다~

아쟈아쟈

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

뜨아 한잔

월요일에 뜨아 한잔 하며 일상을 시작합니다  날씨가 너무 너무 좋아요  이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

위고비 0.5mg 유지 중 갑작스러운 심한 구토 반복 — 부작용 달라진 분 계신가요?

안녕하세요, 눈팅하다가 처음 글 남겨봅니다. 저처럼 위고비 쓰면서 갑자기 부작용이 심해진 분 계신지 여쭤보고 싶어서요.  저 진짜 이거 계속해야 하나 고민됨. 처음 두 달은 0.25mg으로 시작했음. 총 8번 맞았는데 솔직히 부작용이라 할 게 거의 없었음.  주변에서 다들 메스껍다, 입맛이 뚝 떨어진다 해서 각오 단단히 했는데 나는 식욕이 슬쩍 줄었다? 그 정도였음.  변비도 없었고 일상생활에 지장도 없었음. 오히려 '나는 체질적으로 잘 맞나 보다' 싶었음. 그 다음 단계로 0.5mg으로 올렸고, 용량 올리면서 변비가 좀 생겼는데 마그네슘 챙겨 먹으면서 관리했고 그 외엔 별 이상 없었음.  식욕 억제 효과는 확실히 강해졌고 음식 봐도 먹고 싶은 마음이 별로 안 드는 상태. 이때까지만 해도 완전 만족이었음. 근데 0.5mg 두 번째 새 펜으로 바꾼 다음부터 완전히 달라진 거임.  같은 용량, 같은 방법, 같은 부위에 맞는데 몸 반응이 처음 쓰는 약처럼 확 바뀐 것처럼 느껴졌음. 이게 지금 내가 가장 이해 안 되는 부분임. 목요일 저녁에 맞고 금요일 아침에 깨자마자 구토. 이틀 동안 계속 토했는데 나중엔 담즙만 나옴. 3일 동안 거의 못 먹었고 체온도 올라가고 극도의 피로감까지 왔음. 그냥 장염인가 싶어서 이번 주 금요일에 또 맞았더니 똑같이 터짐. 어제 하루 종일 토하고 12시간 잠. 이게 갑자기 왜 이러는 거임? 약이 바뀐 건지 내 몸이 바뀐 건지. 처음엔 잘 버텼는데 4개월 지나서 이러면 내성이 생긴 게 아니라 역반응 오는 건가? 같은 경험 있는 분 계심? 그냥 끊어야 하나

clrose22

숙면을 위한 자기 전 스트레칭

홈트로 숙면을 위한 자기 전 스트레칭했어요  몸이 개운해서 잠이 잘 올 것 같아요 

감사하며살자

달콤한 망고

잘 숙성된 망고 후식으로  챙겨 주네요.

쩡♡

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

피자헛 한근피자 치즈 600g, 반근이랑 뭐가 다를까? 솔직 후기 정리 🧀

치즈 피자 좋아하세요? 저는 피자 먹을 때 항상 "치즈가 좀 더 많으면 좋겠다"는 생각을 했거든요.  근데 이번에 피자헛에서 치즈 무게를 아예 저울에 달아서 파는 피자가 나왔대요. 한 근(600g)이요.  처음엔 "그게 얼마나 되길래?" 싶었는데, 직접 알아보고 나서 꽤 놀랐습니다.  치즈 혜자인지 느끼한지 — 오늘 솔직하게 정리해 드릴게요! ① 피자헛 한근피자, 30초 요약 2026년 3월 10일에 출시된 피자헛 '한근반근 치즈페스타' 시리즈의 핵심 제품이에요.  이름에서 알 수 있듯이 치즈의 양을 한 근(600g) 또는 반 근(300g)으로 직접 골라서 주문할 수 있는 게 가장 큰 특징입니다. 💡 한 근이 얼마나 많은 거냐면요 기존 피자헛 일반 피자 치즈 양을 기준으로 잡았을 때, 한근 = 3배, 반근 = 2배예요.  쉽게 말해, 한근 피자 한 판에 치즈 패트병 하나 가득 정도 되는 양이 올라간다고 보면 됩니다. ② 한근 vs 반근 — 치즈 양 어떻게 다를까? 솔직히 이게 제일 헷갈렸어요. 둘 다 "치즈 많다"고 하는데, 실제로 얼마나 차이가 나는지 표로 정리해 봤어요. 구분 치즈 무게 기존 대비 사이즈 선택 느낌 한근 🧀🧀🧀 600g 3배 L 사이즈만 치즈 폭탄 반근 🧀🧀 300g 2배 L / M 선택 가능 치즈 넉넉 ⚠️ 주의! 한근 메뉴는 L 사이즈만 제공됩니다. 반근은 L/M 둘 다 선택 가능하니, 혼자 드실 거라면 반근 M 사이즈가 가장 합리적인 선택일 수 있어요. ③ 치즈 3종 블렌딩 — 어떤 치즈가 들어가나요? 그냥 모짜렐라만 가득 넣은 거 아니에요! 피자헛이 이번 한근반근 시리즈에 사용한 치즈는 3가지 치즈를 블렌딩했습니다. 치즈 종류 특징 역할 모짜렐라 쫀득한 늘어짐 비주얼 & 식감 고다 부드럽고 고소한 향 풍미 깊이 추가 프로볼로네 약간 짭짤하고 숙성된 맛 복합적인 치즈 맛 단순히 치즈 양만 늘린 게 아니라 3가지 치즈의 조합으로 더 깊고 풍부한 맛을 목표로 한 것이 이번 제품의 포인트라고 하는데... 약간 장단점 있어요 ④ 전체 메뉴 라인업 한눈에 보기 피자 8종 + 파스타 1종 + 디핑소스로 구성돼 있어요. 카테고리 메뉴명 치즈 옵션 피자 치즈 클래식 한근 / 반근 피자 치즈 페페로니 한근 / 반근 피자 치즈 콤비네이션 한근 / 반근 피자 치즈 멜팅포테이토 한근 / 반근 파스타 치즈폭탄 파스타 — 디핑소스 더블 디핑소스 (리얼 갈릭 + 스리라차마요) — 🍕 어떤 피자가 제일 인기 있을까? 치즈 + 페페로니의 조합이 짭짤하면서 중독적이라는 평이 많습니다. 쯔양 먹방에서도 페페로니가 메인으로 등장했고요. ⑤ 실제 후기 — 좋은 점과 아쉬운 점 👍 이런 점이 좋았어요 ✔ 첫 조각 치즈 풍미가 확실히 남다름 ✔ 쫀득한 식감 — 늘어짐 비주얼 압도적 ✔ 피자 끝 부분(크러스트쪽)까지 치즈가 가득 ✔ 가격이 생각보다 합리적 ✔ 피자헛 고유의 팬 도우와 궁합이 좋음 👎 이런 점은 아쉬웠어요 ✘ 첫 조각 이후 두 번째부터 물릴 수 있음 ✘ 짠맛이 강한 편 — 취향 갈림 ✘ 한 판 다 먹기 힘듦.. 혼자 먹기엔 양이 많은 L 사이즈 ✘ 포화지방 함량 높음 (먹기 전에 각오 필요) ⚠️ 이런 분은 주의하세요 고지혈증, 심혈관 질환, 고혈압이 있으신 분들은 포화지방 함량이 매우 높은 음식이므로 섭취 시 주의하시거나 의사 상담 후 드시는 것을 권장합니다. ⑥ 쯔양 먹방에서 뭐가 나왔나요? 사실 이 피자가 더 많이 알려진 건 쯔양 유튜브 채널 먹방 덕분이에요. 공개 4일 만에 조회수 약 109만 회를 돌파하면서 엄청난 관심을 받았습니다. - 시식 메뉴: 한근 치즈 페페로니, 반근 치즈 콤비네이션, 한근 치즈 멜팅 포테이토 - 3가지 피자의 치즈 무게 합산: 총 1.5kg ⑦ 현재 행사·프로모션 정리 출시 기념으로 다양한 할인이 진행됐고, 현재도 진행 중인 혜택이 있어요. 혜택 내용 조건 포장 할인 1만 원 할인 L 사이즈 기준 배달 할인 8,000원 할인 L 사이즈 기준 주말 1+1 프리미엄 피자 1판 선택 시 모든 피자 1판 추가 주말 한정 콜라 이벤트 코카콜라 1.25L 1,000원 (정가 2,500원) 치즈페스타 구매 시 더블 디핑소스 리얼 갈릭 + 스리라차마요 세트 1,500원 치즈페스타 구매 시 반값다 피자헛 평일 포장 50%, 배달 40% 할인 월별 선정 메뉴 💡 꿀팁 — 가장 저렴하게 먹는 방법 주말 1+1 행사 + 포장 주문을 조합하면 피자 두 판을 할인 가격에 먹을 수 있어요!  (한근 치즈 피자) 📝 결론 한 줄 요약 피자헛 한근피자는 "치즈 많다"는 말이 진심인 제품이에요. 치즈 덕후 2~3인이라면 한근 페페로니 강력 추천, 혼자 또는 치즈 덜 좋아한다면 반근 M 사이즈가 현실적인 선택이에요!

초보다이어터

비빔밥

야채 넣어 밥 비벼 먹었습니다 참기름 고추장도 넣어 먹었습니다  

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

달콤한 포도

달콤하고 과즙이 팡팡한 포도   후식으로 맛있게 먹었네요 

정수기지안맘

커피 한 잔

따뜻한 커피 한 잔 챙겨 주네요.

쩡♡

차 한잔과 함께

따뜻한 카페라떼와 시원한 아이스 아메리 카노 얼음 가득 넣어 남편과 함께 주말 오 후 여유로운 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

피톤치드 가득한 숲길로

점심 후 피톤치드 가득한 숲길을 걸으면서  소화도 시키고 힐링하는 시간이었네요.붉 은 장미꽃이 여기저기 가득하네요.

정수기지안맘

cj 주부초밥왕~ 저당 유부초밥 먹어봤어요

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : cj - 제품명 : 주부초밥왕 저당 유부초밥 - 구매처 : cj더마켓 - 가격 : 7980 - 용량 : 280g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 당류를 70  % 줄였다고해서요 - 당류 : 2g  - 원재료 중 특이사항 : 국내산 매실액이 들어있어요 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 혈당기가 없지만 부담이 좀 적은 느낌입니다 - 포만감 지속 시간 : 보통의 식사때랑 비슷한듯합니다 - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 - 단맛 강도 : 중 - 일반 제품 대비 차이점 : 잘 모르겠어요 ^^; 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 보통의 유부초밥이랑 같은방식이요  - 추천 조합 : 조미김을 넣어보세요~ 고소한 향이 납니다  총평 - 추천 대상 : 당 70%를 다운시킨거면 굉장히 크다고 생각합니다. 가격대가 좀 있지만 ^^; 그래도 좋은 경험이었습니다 - 비추천 대상 :  - 재구매 의향 : 중간정도(비싸요 ㅜ) - 한줄 총평 : 요즘 저당이 대세잖아요~ 젊은층에서도 당뇨 많이 걸리고~ 유부초밥은 밥을 좀 많이 먹게되던데... 확실히 부담이 없어서 좋았습니다.

:D

오메기떡과 커피 한잔

오전 간식으로 오메기떡과 커피를 마셨어요 

행복