'밥 한 그릇 뚝딱 비프카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

혈당 관리 당화혈색소 관리 어느게 더 중요한가요

저는 가족력으로 당뇨를 아는지 8년 정도 흘렀습니다 그러나 그동안 꾸준한 운동 등으로 당화혈색소가 5.2까지 떨어져 거의 완치 판결을 받았습니다 그런데 요즘 공복 혈당을 재면은 100이 넘게 나오는 경우가 왕왕 있습니다 제가 다니는 병원에서는 혈당은 크게 신경 쓰지 말고 당화혈색소 관리가 중요하다고 합니다 어떤 말이 맞는지 여러분들의 좋은 조언을 부탁드립니다

영진왕빠

보리차한잔

따뜻한 보리차로 수분보충  노폐물 배출에 좋아요

애플짱

아점은 김밥 ㅎ

대충 있는걸로 했어요 ㅋ 역시 일요일엔 김밥 좋아요

:D

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 바람이 부네요  그래두 차갑지 않네요  큰딸 손녀와 영상통화 했네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 병에서 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

맥주 한잔

오늘 토요일이라 맥주도 한잔 했네요. 오랜만에 먹었어요^^

꼼꼼엄마

참치김치 덮밥

오늘 저녁은 참치김치 덮밥 해 먹었네요

꼼꼼엄마

토요일 저녁- 외식 돼지국밥!

오랜만에 돼지국밥 맛집으로 생각하는 가게에서 외식했습니다. 밑반찬이 셀프라  원하는대로 먹을 수 있어서 좋고요! 이 집 돼지국밥은 물론이고 김치가 정말 맛있습니다 ~ Ps. 국밥은 1만원입니다.

숲속의나무

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

과즙 가득한 배 🍐

식사후 소화에 도움되는 시원하고 과즙이  팡팡한 배 후식으로 맛있게 먹었네요. 🍐 

정수기지안맘

싱싱한 꼬막 양념장으로

제철이라 맛과 영양 가득한 꼬막 해감해  탱글탱글한 육질이 살아있게 삶아서 간장 과 고춧가루,마늘, 참기름,통깨,쪽파 양념 장 끼얹어 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

근육을 이완해내는 저녁 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

운동후에 한라봉

운동후에 한라봉 하나 의무적으로 먹어요 과일 좋아하는데 단맛없고 산맛맛있는 한라봉은  처음이라 ㅠㅠ 과즙 많아서 운동후에 먹어요 레몬같아요😅

들꽃7

볶음밥

콩나물도 넣고 잡탕볶음밥  누룽지도 만들어 맛나게 먹었어요 ~

애플짱

한라봉 🍊

새콤달콤 한라봉을 후식으로 챙겨 먹었어요 

행복

아메리카노 한잔 ☕️

바람부는 날이네요 아메리카노 한잔 마셨어요 

행복

홍삼 한포

항산화 효과 노화방지에 도움을 주는 홍삼 한포로 면역력 챙겼습니다

입맛없엉

보리차한잔

토욜아침 보리차한잔 마시고 수분보충  노폐물 배출에 좋아요

애플짱

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  날씨가 너무 좋아요  빨리 산책 다녀오세요

영진왕빠

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 잘자야 합니다  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

따뜻한 차

따뜻한 캐모마일 차 한 잔  챙겨 마셔주네요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 운동했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다 

오와둥둥

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화 하여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

근육을 이완해내는 저녁 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

아아한잔

날이 좋아서 시원하게 아아한잔  충전한 오늘이네요

애플짱

황차 한잔으로 🍵

황차 한잔 우려내어 마시고 수분충전과  폴리페놀·테아플라빈의 항균·항바이러스  작용으로 면역력 강화와 감기 예방에 도움 을 주고 체중 관리와 혈당 조절에 도움이  되네요.

정수기지안맘

식품별 소비기한

요즘은 제조일자나 소비기한을 표기하는 상품들이 많더라구요 

감사하며살자

하체 근력 강화를 위한 계단오르기 괜찮을까요?

하체 근력 운동을 위해 스커트와 계단오르기를 했었는데 나이가 들수록 무릎 관절에 무리가 갈 수 있다는 말을 들은 후 쉬고 있다가 요즘 다시 시작했는데 괜찮을까요?

행복

한라봉 🍊

새콤달콤 한라봉을 챙겨 먹었어요 

행복