'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 카페음료의 대표주자는 아메리카노죠

커피 좋아하시죠. 누구는 한겨울에도 아아라고 하는데 전 한여름에도 뜨아가 좋네요. 카페에 가서 음료를 고르다보면 이것저것 눈길은 가는데 결국 선택은 뜨아네요. 달달한것들도 먹고싶긴한데  쉽게 손이 가지 않네요. 마시고 난 후 소화도 문제고요. 역시 깔끔한 아메리카노가 최고죠. 그래서 아메리카노의 효능을 좀 알아봤네요.1.항산화 특성 2. 정신력 강화 3. 체중관리 4. 특정질병의 위험관리 5. 제2형 당뇨병 발병 저하 6. 향상된 운동 능력 7. 간 보호 8. 기분 up 9. 소화보조제 10. 뇌졸증 위험감소 11. 수분공급 12. 저칼로리 이렇게 다양한 효능을 보이는 아메리카노야 말로 저칼로리 카페 음료로는 제격이죠. 오늘도 집근처 카페에서 뜨아 한잔 했네요. https://m.blog.naver.com/st_earl/223332691061

오늘도화이팅요

건강정보

오늘도 수고하셨습니다 ❤️  굿밤되세요 💕

담율로

팀워크 ㅡ 건강정보

2캐시 나와줍니다 ㅋㅋ 수고하셨습니다 ❤️

담율로

5/1(수)팀워크:건강정보&6천보 걷기 캐시

냥식집사

정부에서 아기 낳을때마다 1억씩 준다면 출산에 동기 부여가 될까요?

이런 설문 조사가 있었나봐요 8536명 62.58% 가 출산의 동기부여가 될 것 같다 응답했네요 저출산이 문제긴 하지만 아기를 돈으로만 보는 상황이 올까봐 걱정 되네요

기잼뽀

검정냥이 키워요

이젠 안큰다고  투덜대기없기ᆢ

매직이

저칼로리 음료는 당연히 아메리카노 아닌가여?

아침부터 이슬비가 내려 오늘 산에 가기로 한 일정이 취소될까봐 은근 걱정했는데  산책코스로 변경 되었지만 좋은 경치 보면서 힐링하고 왔어요. 집에 오는길에 가성비갑 메가 커피 한잔 포장해서 TV보면서 커피향에 취해 봅니다. 저칼로리 음료는 뭐니뭐니해도 아메리카노 아닌가요? 깔끔한 맛의 아메리카노를 좋아하는 저의 원픽 메가커피 아메리카노는 양도 많고 집에서 가까워 자주 이용합니다.

은경이

노인정 간식

카스타드와 마가렛트 대용량으로 사왔어요. 시골 노인정에 음료랑 갖다 드리려구요. 저는 군것질 담당, 오빠들은 오리고기 담당 시골에는 자식들이 한번씩 이러는게 효도입니다.  

루시안

건강정보

영진왕빠

긍정 짤👏

긍정 짤 공유드려요 ㅎㅎ 역시 하면 됩니다 !!❤️❤️

구룸구룸

제로식혜

먹어요

je00

건강정보

건강정보 공유해요  저는 건조증이 심한데... 이런걸 주의해야겠네요

주안맘0413

운동을 하고있는데, 정체기가 왔나봐요.

다이어트에 성공하고 최근에는 유지를 목표로 운동하고있는 직장인입니다. 회사에서 점심을 제공해주고 하다보니 집에서 잘 밥을 안먹게되고 바깥에서 먹게되더라구요, 그러다보니 요요가 온것처럼 몸무게가 조금씩 조금씩 늘더니 후덕해지고말았습니다.. 다시 다이어트를 좀 빡세게 해보려고 운동해보고있는데, 어느순간부터 몸무게가 줄어들지가 않네요. 정체가온것같기도하구요 ㅎㅎ 전에도 다이어트 하다보니 몸에서 정체가 와서 살뺄때 힘들게 느껴졌던적이 있긴한데.. 그때는 꾸준히 운동하고 식단 병행하면서 몸무게 정체기가 짧았었거든요, 이번에는 회사에서 밥제공하는걸 안먹고 식단을 싸다닐수는 없으니.. 점심한끼는 편하게 먹고있는데 그것때문일까요?  몸무게정체가 벌써 두달째라서 조금씩 힘이 빠지는 기분입니다 ㅠㅠ 다른분들은 몸무게 정체기 어떻게 극복하셨나요? 

쿠보

5/1 수요일 팀워크 건강정보 7일차~

건강정보 7일차인증 했어요

딸기와의행복

정관장 홍삼

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요 

괜찮아70

[팀워크]건강정보

꿈이룸♡

[팀워크] 건강정보 캐시

꿈이룸♡

건강정보~목 어깨 스트레칭

호림짱

기상 운동전 체중측정

오랫만에 58대

야고

5/1(수)팀워크:건강정보 공유챌

냥식집사

혈당관리측정2기 2일차

2일차의 혈당측정관리 2기 입니다. 점심식사2시정도 하게 된후의 2시간 뒤의 혈당이 됩니다. 식단은 소고기뭇국, 잡곡밥, 오이고추, 오이김치등 입니다. 밥을 먹을때 밥보다 야채반찬을 먼저 먹어야 혈당상승이 방어 된다기에 늘 신경씁니다.

어트지니요

혈당측정2기 2일차

2일차의 혈당측정을 기록합니다. 취침 전의 혈당을 한번 측정해보았고 먹는것과 운동을 늘 신경쓰려하지만 식단에서 간혹 단것을 주체 못할때가 있어서 걱정입니다. 바나나와 과자를 조금 먹어 반성하는 하루입니다.

치노카푸

4/30(화)팀워크:건강정보&6천보 걷기 캐시

냥식집사

팀워크 캐시 적립 ~운동정보

호림짱

축하합니다 야근 확정입니다

축하합니다 야근 확정입니다 하하하하하하하하 내일 휴무인데 갑자기 야근이라니  하하하하하하하하 행복해서 미치겠습니다

기춘이530707

4월30일 혈당일기1일차

4월30일 화요일 1일차 혈당::183mg 음료먹고30분뒤측정 점심에 비빔밥 동그랑뎅 먹고 후식으로 견과류.사탕 먹고 캔커피 식혜 달콤워터먹은뒤30분후에 재었다.. 정상인것같다 2시간두에 많이 안떨어질것같아서..

je00

민들레차 덖어요~ 😘😘😘

민들레를  골천번   씻어아하는(풋~ 거짓말 쫌 보태서요) 번거러움~  아니 힘들다고 해야죠 손이 많이 가긴 하지만 민들레를 저렇게 덖어서 냉동실에 두고 보리차처럼 물을 끓여 먹으면 간에 좋고 콜레스테롤을 떨어트려 준다고 해요 모든 약   또는 건강기능식품도 간에서 걸러주고 감기에 걸려 우리 인생 이만큼 살때까지 각종 약 많이 복용했잖아요 간에 탁월하다고 하니 민들레차 끓여드시면 좋아요 아는 지인이 건강이 안좋아 약을 많이 복용해 간이 나쁘다고 해서 민들레 구입해서 물 끓여 먹는걸 추천해 줬는데 간수치가 좋아졌다고 고맙다고  인사했어요^^

다정한ㆍ

나만의 혈당 관리법 : 탄산음료 대신 탄산수

날씨가 더우면 시원한 탄산음료가 땡겨요. 예전에는 달달한 탄산음료를 30캔씩 시다두고 마셨는데 음료 형태로 된 당분이 혈당을 더 빠르게 올린다고 하여 탄산수로 바꿨어요. 단맛은 없지만 라임향이 가미되어 물보단 맛있고 탄산이 들어있어 시원하고 무엇보다 마시고 나서도 깔끔한 느낌이 좋아요. 당분 함유된건 마시고 나면 입안에 남는 단맛이 별로였는데 탄산수는 그런게 없더라고요. 설탕 대체체가 들어간 제로음료도 많지만 혈당 관리에는 그것도 그다지 좋지 않다고 해서 저는 탄산수를 애용합니다.

냥냥써브

4월 30일 혈당일기 2기 1일차 인증

2024년 4월 30일 화요일 혈당 수치 : 137 혈당 측정 시간 : 점심식사(2:30) 후 2시간뒤 4시30분  음식 : 오랜만에 상큼한 샌드위치를 먹고 싶어서 빵집에 들러서 야채랑 많이 들어간 샌드위치를 먹었다. 야채랑 계란이랑 베이컨이 들어간 아주 깔끔한 샌드위치였는데 맛있었다! 샌드위치만 먹었으면 됐는데 쑥떡이 있어서 떡을 먹었는데 맛있어서 좀 주워 먹었더니 당이 좀 오른거 같다.. 

앙칼진애미나이

5월 공모주 일정

영진왕빠

4/30 팀워크 건강정보 6일차~♡

건강정보 6일차 인증합니다

딸기와의행복