'백종원 우삼겹 정식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

김치볶음밥

오늘 와이프가 김치볶음밥을 도시락으로 싸주었어요, 점심에 맛있게 먹었는데 다 먹어버려서 사진이 없눈게 아쉽네요, 와이프는 백종원 김치볶음밥과 비슷하게 하은 거 같아요, 차이가 있다면 양파와 햄을 추가 한다는 정도죠, 대파를 잘게 썰어서 파기름을 내고 김치를 썰어서 볶고 난 후 간당, 미림 등으로 간을 맞추죠, 햄과 양파흘 추가하년 더 좋고요, 그리고 잡을 넣어 잘 볶으면 끝이죠

제임스김7

나만의 스트레스 관리법

저는 스트레스 받으면 무념무상으로 티비보면서 풀게 되더라구요 머리를 안써야 식혀서 그냥 아무 생각도 안하게 되는ㅎㅎ 그러면 두통이 사라져서 좋아요 그리고 요즘 제가 힐링하는 프로그램이예요 백종원 너무 대단한거 같아요

khj3606

내돈내산 키토 도시락

키토?저탄고지?말은많이들어봤는데 정식으로 시도해본적은없어요.제가 구매한도시락은 유부초밥 과 과일 미니 샌드위치가 들어있는 유부초밥 도시락이에요.밥의 양을 최소한 줄이고  쇠고기.달걀.참치마요를 얹었어요.그옆엔 미니 샌드위치 이건 치즈.토마토.베이컨상추만있고 따로 소스가 없이 담백하네요.옆엔 용과.방울토마토.미니귤까지.있어서 완변한한끼가 돼요.마지막 쥬스까지들어있어요.이게 100%키토는 아니지만  다이어트 도시락으로좋아요.사진찍기전에 유부초밥먹었는데 역시 건강한 맛이나요.저칼로리 키토 도시락처럼 간이 심심하네요.

니가좋아

발사믹소스추천💕내가 만든 식단들과 함께

저는 포케를 만들어먹거나, 비빔밥 , 샐러드 등 다이어트 식품을 직접 만들어 먹는걸 좋아해요🥰 이때 빠질 수 없는건 바로 다이어트 소스 인데요💕 🎀이렇게 오리고기 포케를 만들어 먹을 때도 🎀닭가슴살 포케 등등 제가 직접 만들어먹으며 거의 모든 음식에 잘맞았던 다이어트 소스는 바로 홈플러스에서 팔고있는 ✨발사믹드레싱소스✨ 입니다. 미니미니한 사이즈의 소스인데요! 100g의 작은 사이즈라서 부담없이 시켜 먹을 수 있더라구요. 특히 가격이 정말 중요하잖아요 ㅎㅎ ‼️1290원‼️ 밖에 안한답니다✨✨✨✨ 저는 이 한통을 가지고 몇달을 먹는 것 같아요. 적은 양임에도 넉넉해서 좋았어요. 성분은 한 통 전부에 들어있는 표시로, 한 번 먹을 때 부담없이 먹을 수 있겠더라구요 ㅎㅎ 저는 시중에 파는 발사믹 소스는 잘 먹지 못했는데요, 요 홈플러스 발사믹 드래싱은 오리엔탈소스 베이스에 발사믹을 첨가한 느낌으로 처음먹는 저도 거부감없이 먹을 수 있었어요 ㅎㅎ 이렇게 🥗두부면 샐러드🥗 만들어 먹을 때도 곁들여 먹었구요🌸 우삼겹덮밥에도 빠질 수 없어요✨ 낫또닭가슴살비빔밥에도 발사믹소스를 함께 ㅎㅎ 제가 만들어 먹은 것 만 보셔도 이 소스는 뭐든 다 잘어울리는 것으로 보이시죠?😊 맛도 맛있고, 정말 활용성이 좋은 소스 인 것 같아요. 특히 가격도 1290원‼️으로 저렴해서 더 좋아요 ㅎㅎ 다들 한 번 씩 드셔보세요🥰 ( 제가 만들어 먹은 다이어트 식단 레시피는 나중에 지니어트 게시판에도 공유할게요♥ )

방때지

꼬기 먹었어요!!@

무한리필에서 우삼겹, 대패삼겹, 목살, 삼겹살 종류별로 뿌셔뿌셔~!!^^ 제대로 치팅했네요. 야채 가득 먹으니 밥없이도 행복해요.

58로가즈아

🍠고구마 한박스로 다양하게 해먹은 7가지 고구마요리!

혼자 사는데 다이어트 하겠다고 고구마 한박스 사서 주구장창 고구마 요리를 해먹었었어요...^^ㅋㅋ 달고 맛있고 다이어트에도 좋은 🍠로 만든!! 맛있는 레시피 보러가십다욧~~!!!😆✨️ ✔ 고구마 스프 재료: 고구마, 우유나 생크림, 소금, 요거트 약간 삶은 고구마에 원하는 농도만큼 우유나 생크림 넣어서 갈아준 다음 소금으로 살짝 간 맞춰서 끓여주면 되는 아주 간단한 요리로, 아침으로 먹기 좋아요. 위에 데코용으로 요거트, 파슬리, 크루통 뿌려주면❤ ✔ 고구마 피자 재료: 고구마, 달걀, 피자치즈, 토마토소스, 콘옥수수, 양파, 파프리카 등(냉파재료 모두👌) 얇게 채썬 고구마, 양파에 달걀 넣고 소금 약간 뿌려서 후라이팬에 볶아주다가 고구마가 어느정도 익으면 종이호일에 얇게 깔아주고 토마토소스-토핑-피자치즈 순서대로 뿌린 다음에 에어프라이어나 전자레인지로 치즈가 녹을 때까지 조리해주면 끝!😊👍 이건 전에 백종원 아저씨가 방송에서 했던 고구마 피자 비슷하게 따라 해먹은 건데 너무 맛있고 속도 편해서 부모님도 완전 강추하셨어요 :-) ✔ 고구마 크로켓 재료: 고구마, 피자치즈, 소금, 빵가루, 파슬리 삶은 고구마 으깨서 적당히 반죽 떼내서 속안에 피자치즈 넣고 통통한 모양으로 빚어준 다음에 파슬리랑 빵가루 섞은거에 겉면 굴려주고, 에프 180도에서 10분 정도 구워주면 노릇노릇 겉바속촉한 크로켓 완성!!! 핑거푸드로 하나씩 집어서 먹으면 달달하고 부드러운 고구마 무쓰속에 들은 고소한 치즈가 너무 맛있어요!!💕 ✔ 고구마 베이컨 말이 재료: 고구마, 베이커, 파슬리 이건 하도 고구마만 먹으니깐 질려서 뭔가 단짠 조합으로 먹으면 맛있을 것 같아서 만들어 봤어요!! 고구마 삻아서 베이컨에 맞게 적당히 뭉쳐 준 다음에 베이컨 둘러서 에프로 베이컨 익을 정도만 구워주면 돼요. ⚠️ 주의할 점은 🥓 말린 끝부분이 밑으로 가도록 해서 구워줘야지 베이컨이 잘 안풀리니 그것만 주의해주세요!! 위에 파슬리 솔솔 뿌려주면 뽀대나는 요리~!! 술안주로도 좋더라고요....ㅋㅋ 다이어트 할 때도 한잔해! 🍺 🍻 😆 ✔ 고구마칩 재료: 고구마 채칼로 고구마 얇게 썰어준 다음에 물에 담궈주세요. 그럼 전분기가 살짝 빠지거든요. 그 다음에 키친타올로 물기 제거하고 에프에서 노릇노릇 빠삭콰삭 해질 때까지 앞뒤로 뒤집어 가면서 구워주면 돼요~! 이건 계속 상태 봐가면서 구워줘서 정확한 시간은 모르게쒀요...ㅋㅋ😅 이거 만들다가 채칼로 손도 다쳤는데...😭 그거 잊고 또 만들 정도로 정말 맛있어요!!!!! 과자가 필요 없을 정도로 너무 맛있고, 건강한 간식! ✔ 고구마쿠키 재료: 고구마, 견과류 고구마로 다이어트 하다가 쿠키가 먹고 싶어서.. 고구마로 대충 만들어본 고구마 쿠키!! 🍪 너무 건강한 맛이긴 한데 그래도 나름 입터지는 건 막아준 녀석이예요...ㅋㅋ 고구마 삶아서 견과류 잘게 빻은거랑 섞어서 반죽해준 다음에 에프에서 살짝 구워주면 돼요. 데코로 아몬드 하나씩 박아줘도 이쁘고요~~!! 전 너무 오래 구워서 살짝 태워먹었네요....😢 ✔ 허니버터고구마 재료: 고구마, 버터, 꿀, 피자치즈, 파슬리 아웃백 가면 항상 사이드는 요걸로 먹었었는데...ㅋㅋ 고구마 먼저 에프에 구워주고 잘 익었으면 반갈해서 버터, 꿀, 피자치즈 약간 뿌려서 조금만 기다리면 열기로 싸악 녹아서 맛있는 허니버터고구마 완성 :-) 파슬리 솔솔이면 아웃백 부럽지않쥬~!! 🍯 🧈 🍠 요거 이외에도 진짜 다양하게 먹은 고구마 요리!! 다이어트에도 좋아서 고구마 요리 해서 먹으면 든든한데 맛까지도 좋아서 다이어트 ssap 가능 :-) 다들 맛있는 고구마로 다이어트 성공하세요~!!

선물같은하루

無설탕 "라무따드 홀그레인 머스타드 소스"의 반전매력

라무따드 홀그레인 머스타드 소스 성분 : 겨자씨 24.5%, 겨자씨 껍질 7.5% 총량 : 200g 열량 : 290kcal (100g당 145kcal) 원산지 : 프랑스 가격 : 5,000원대 탄수화물 2.3g 당류 1.6g 지방 11.8g 트랜스지방 0g 포화지방 0.9g 콜레스테롤 0mg 단백질 7.2g 육즙이 가득한 소고기는 보통 스테이크 소스로 사용되는 홀그레인 머스타드에 찍어 먹는 경우가 있어요. 대부분의 머스타드 소스에는 꿀 또는 설탕이 함유 되어 달달한 맛이 납니다. [타사 제품 예시] ① 코즐릭스 머스타드 트리플 크런치 : 벌꿀 ② 퀴네 그레인드 머스타드 : 설탕 ③ 르네 디종 홀그레인 머스타드 : 설탕 ④ 폰타나 홀그레인 머스타드 : 설탕 원재료 라무따드 홀그레인 머스타드 소스 정제수, 주정식초( 사탕수수 , 비트) 겨자씨, 겨자씨 껍질 , 정제소금 천연향료(생강향, 정향향, 계피향, 사철쑥향) 심황 (강황), 메타중아황산칼륨 (산화방지제) 이번에 소개해드리는 라무따드 홀그레인 머스타드 소스에는 설탕이 없고 사탕수수 가 첨가되어 있어요. 설탕의 원료인 사탕수수는 설탕으로 정제되면 각종 미네랄과 비타민 등 영양성분이 없어지고 당분만 남는다 고 해요. 그래서 요즘은 사탕수수 비정제 원당 을 찾는 사람들이 많아요. 홀그레인 머스타드는 인공조미료를 사용하지 않고 천연 재료 로 만들어져 건강에 좋습니다! 향신료로 사용된 심황은 강황을 의미하며 향미 증진 과 노란색 의 염료로 사용되었어요. 식품 가공 과정에서 재료를 표백하거나 변색 및 착색을 억제하는 메타중아황산칼륨은 산화방지제 로 사용되었다고 해요. 겨자씨 는 소화 효소의 생성을 자극 하여 음식의 분해 및 영양분 흡수 를 촉진시키고 소화하는데 도움을 줍니다. 겨자씨 사이로 겨자 페이스트가 보이는데 겨자씨 질감과 부드럽게 어울려요. 겨자씨 알갱이가 톡톡 터지면서 씹히는 식감이 독특하고 머스타드 소스의 새콤한 신맛 은 식욕을 돋웁니다. 알싸한 겨자 맛 이 느끼함을 잡아주고 겨자씨 알갱이들은 어느새 사라지며 깔끔하게 마무리 합니다. 소금과 후추로 시즈닝 한 갈비 에 홀그레인 머스타드 소스를 얹어 먹으면 고기가 사르르 녹아요. 홀그레인 머스타드 소스는 먹다 보면 또 덜어먹고 계속해서 추가하니 금방 소진되더군요^^ 요즘 당근 라페에도 홀그레인 머스타드 소스를 넣어 만드는 경우가 많더라구요. 저는 모닝 버거 를 만들 때 마요네즈 와 홀그레인 머스타드 소스를 사용합니다. 소고기 종류에 홀그레인 머스타드를 얹으면 깊은 풍미와 함께 느끼함을 잡아주고 버거나 샌드위치에 소스로 사용하면 채소의 신선도 및 상큼함이 높아져요. 홀그레인 머스타드 소스는 다양한 레시피로 활용이 가능하여 음식 맛의 완성도 를 높이면서도 소화 촉진에도 효과 가 있어서 다이어트 소스 로 제격입니다!

skyjhj0407

군고구마

한정식식후 후식은 따로 안내해주네요 청귤차 군고구마

코로세움

저의 추석 급찐급빠 꿀팁은 계단오르기 만보걷기에요

추석 연휴가 너무ㅜ길다보니 움직임이 적고 먹기만 햇더라구요 시댁에서 모여서 기름진음식만 먹게되고 친정식구들과는  외식으로 갈비집 거기다 무한리필집에서 모이다보니 더 먹게되엇네요 역시 무한리필집은 위험한거같아요ㅋㅋ 거기다 남편이랑 계속 붙어잇다보니 삼식이인 남편은 끼니를 꼭 챙겨먹어야하는 스타일이거든요 세끼를 같이 먹다보니 너무 몸이 붓고 살이 급격히 쪗더라구요 급찐급빠에는 아파트 계단오르기가 제일 좋은거같아요 무릎에 크게 무리도 안가고 생각보다 조금만 계단올라도 땀이나고 숨이 차더라구요 요즘엔 무릎과 다리를 생각해서 매일은 못하고 일주일에  2-3회 하고잇어요 그리고 제일 좋은건 뭐니뭐니해도 만보이상 걷기입니다 매일매일 만보 이상 걷고잇고 어제는 만육천보정도 걸엇어요 만보걷기는 부담이 안되고 매일매일 꾸준히 하게되서 더 좋은거같아요

ymittang

1일 아침

친정식구들이랑 아침먹었어요 친정식구, 시댁식구들 모두  저로인해 아보카도 바나나 스무디 드셔요ㅋㅋ 다들 처음엔 의아했지만 건강에도 좋고 아침대용으로도 괜찮아서 제가 없어도 평소에 즐겨먹어요~^^

어느멋진날29

(다이어트목표) 요요없이 체중감량

식단 아침 일반 가정식 반찬 밥은 삼분의일 만 점심 도시락 싸갔고 다니기 저녁 평일주4회 월화목금 샐러드 단음료 안먹기 운동 주4회 그룹운동 주3회 러닝크루 하루 만보걷기 일찍자고 일찍일어나기 챌린지 하기

정슈94

[치팅데이 취향저격] 갈비명가이상 돈암본관

선선한 가을바람이 불어오는 계절 치팅데이가 허락되는 이때, 가족, 친지분들과 모임 장소로 냉면과 갈비가 맛있는 갈비명가이상 돈암본관을 추천합니다. 직접 만든 음식도 물론 맛있지만 모처럼 일가친척이 모인 소중한 시간, 외식하기 좋은 맛집이에요! 1층은 넓은 공간에 쾌적하고 2층은 프라이빗 한 룸이 있어 연말연시, 기념일, 생신, 상견례 등 각종 모임 장소로 제격이에요! 근처 신관 건물도 가까이 있어서 본관에 사람이 많을 때 이용하기 좋아요! 추천하는 메뉴는 "정식"으로 평일 11:00-16:00 점심특선이 있는데 구이류와 함께 나오는 식사류는 택일 (냉면 또는 된장찌개+공깃밥) 할 수 있어요! 왕본구이 정식(1인 30,000원)과 단품 식사류로 갈비탕(18,000원), 냉면(9,000원~10,000원)이 괜찮아요. 주문을 하면 서빙 로봇이 와요. 숯불에 굽는 갈비 맛은 부드럽고 양념이 잘 베어 있어 육즙과 함께 풍미가 가득합니다. 정식 메뉴나 구이류를 선택하면 여러 반찬이 나오는데 샐러드 종류가 다양해서 좋더라구요! 함께 나오는 간장 새우장은 그냥 드셔도 좋고 고기와 함께 구워도 맛있어요! 갈비탕은 큼지막한 뼈에 부드러운 살코기가 붙어 있어 든든하게 드실 수 있구요. 주말 또는 평일 저녁에 한우, 등심, 갈비 등 고기류를 주문했을 때, 후식냉면(5,000원~6,000원)을 추가하면 양이 적당해요. 살얼음 동동 물냉면을 본 순간 명절날 기름진 음식의 느끼함이 싹 사라집니다! 매콤하면서도 감칠맛 나는 비빔냉면이나 회냉면도 좋구요^^ 원래 아는 맛이 무섭잖아요! 그래서 가족 단위로 단체손님 모실 때 오랜 기간 찾게 되는 찐맛집입니다^^ 갈비명가이상 돈암본관

조인순

[대학로 호호식당] 치팅데이에 만나요

추석 연휴가 끝나갈 무렵, 그날따라 날씨도 유난히 좋았고 수고한 스스로를 위해 치팅데이를 선물하고 싶었죠^^ 연휴 기간 동안 기름진 명절 음식을 먹다 보니 담백하고 깔끔한 음식을 찾게 되더군요!   추석에 음식 만드시느라 고생하신 분들께 대학로 음식점을 소개해 드려요! 지하철 4호선 혜화역 3번 출구에서 대학로 소나무길 방향으로 218m 도보 이동하면 보이는 호호식당입니다.   고즈넉한 한옥의 차분한 분위기 속에서 담소를 나누며 일본식 가정식을 즐길 수 있어요!   평소에는 웨이팅이 있는데 이날은 운이 좋았어요. 주문한 음식은 사케동(17,000원)과 명란 오일 파스타(17,000원)입니다.   사케동은 매일 새벽 노량진에서 슈페리어 등급의 노르웨이산 생연어를 일본 정통 방식으로 숙성시켰다고 해요. 도톰한 연어는 숙성이 되어 쫄깃하면서도 사르르 녹아요. 신선함이 그대로 전해지는 맛. 플레이팅이 그림 같아서 손대기 아까웠어요.   직원분들도 무척 친절하고 세심한 배려가 돋보이는 곳입니다. 중정을 바라보며 편안하게 쉬었다가 가서 피로가 풀리는 느낌이에요. 음식이 전반적으로 정갈하고 깔끔합니다.   까다롭게 선별한 명란을 듬뿍 넣은 명란 오일 파스타도 엄지척이에요^^ 모처럼 한가로운 시간을 보내고 그냥 가기 아쉬우니 마로니에 공원 한 바퀴 돌고 갑니다^^   멍하니 걷기만 해도 저절로 힐링이 되더라구요~   이번 주 치팅데이, 시간 어때요?   https://m.place.naver.com/restaurant/85806567/home

skyjhj0407

치팅데이는 역시... 마라엽떡 ❣️

대유행하던 마라엽떡...! Sold Out만 바라보기를 수어차례, 드디어 먹어볼 수 있었어요!! 마라니까 안 맵지 않을까 생각했었는데요. 덜 매운 맛인데도 엽떡 특유의 싸한 매운맛은 있더라구요. 시켜드실 땐 우삼겹 추가 꼭 잊지 마시구... 꿔바로우 사이드까지 챙기면 말모조합입니닷 ㅎㅎ

은은0

치팅데이ㅡ엄마의 봄날 녹두삼계탕(김포 소재)

녹두삼계탕이 정말 진하고 맛나요 영월정식엔 수육이 빠지지만 넘 배불러 감자떡은 포장해 왔어요 묵사발 감자전샐러드 도토리탕수육 녹두삼계탕 감자떡 그리고 겉절이 정말 맛나요 대기하셔야하는데 기다릴만 하구요 단체는 예약도 된다는데 참고하셔요^^

봄나무봄나무

치팅데이 맛집:이천 나랏님 쌀밥집

이번 추석연휴는 2박3일 대전으로 캠핑갔다 오면서 음성 시아버지 납골당 들렀다 가끔 밥먹는 이천 나랏님 쌀밥집에서 저녁 먹었지요.추석연휴라 영업 하는지 미리 전화 문의 드린후 갔는데 생각보다 시간이 오래 걸리지 않았어요.정식3인 주문후 아이는 밥 조금 덜어서 주었는데 가격이 작년왔을때보다  인상 되었더라고요.나물종류나 생선,제육,잡채,된장국 다 입맛에 맞는지라 싹싹 긁어서 먹고 왔어요.

커피가너무좋아

추석음식에는 뭐니뭐니해도 갈비가 최고!!!

저는 명절을 참 좋아해요!!! ^^ 명절 준비 음식 준비를 하려면 힘들기는 하지만 평소에 멀리 떨어져있어서 보기힘든 동생들과 친정식구들도 볼 수 있고 맛있는 음식들도 마니 먹을수 있으니까요. 그중에서도 추석에는 특히나 맛있는 음식들이 마니 있지만 고기를 좋아하는 저에게는 그래도 역시 그중 최고는 갈비네요!!!  맛있는 갈비와 함께 오랜만에 만난 친척들과 수다를 떨면서 저녁을 먹는 시간이 전 넘 좋더라구요~

블루사슴

옥련동 포레스트 아우팅스~

인천 송도쪽 포레스트 아웃팅스! 식물까페라고 하더라구요.완전 대형까페... 와~~ 사람사람..주차장에서 부터 난리 다양한 빵들과 음료! 너무 예쁘고 사진포토존이 아주 많았어요.. 친정식구들 모두 너무 즐거운 시간이었어요.. 빵도 다 맛있더라구요..

마시몽

치팅데이 겸해서 송파구 맛집 더빛남

친구덕에 알게 되어 한두달전에 가본 맛집 쌀국수 더빛남에 가족들과 함께 점심에 다녀왔어요. 뜨끈한 쌀국수 먹으려고 점심에 가면 웨이팅이 보통 30분이네요.  매장이 좀 협소하지만 맛은 최고라고 생각해요. 친정식구들이 모두 맛나고 좋다해서 조만간 또 가서 외식할래요

똥강아지공주님

내돈내산 치팅데이

강화도 강화도  보문사입구  산골식당 추석명절을  맞이하여 가족들도  즐거운시간을 보냈지만  혼자만의  자유를 찾아 떠난  강화도 돌솥정식을 시켰더니  구수한 돌솥밥에 갖은 밑반찬  그리고  홍합을  넣은  된장찌게는 어제  마신 술의  해장으로  너무 좋았습니다 맛있는 밥으로  든든히 배 채우고  보문사에 올라가서 산책하며  나 혼자만의 자유로운시간  너무 좋았습니다

서니이

오늘 치팅데이로 롤링파스타

혼밥으로 백종원 롤링파스타랑 샐러드 먹었어요. 역시 백종원 가게라 그런지 가성비가 좋더라구요. 라구 파스타랑 기본샐러드인 그린샐러드 먹었는데 딱 좋은듯요. 라구파스타는 처음 먹어보는 파스타인데 이탈리아셰프가 개발한 신제품? 이라는데 맛있더라구요. 백종원 가게는 가격도 싸고 치팅으로 좋은것 같아요

옹심

치딩데이

홍대 가성비좋은 채끝스테이크 정식집에서 칭팅데이~~~신랑이랑 영화도 보고 맛있는 밥도 잘 먹었어요

dallim

치팅데이 맛집ㅡ순두부

저희 지역에 못난이순두부라고 순두부 맛집 소개해드려요 메뉴는 돌솥정식, 순두부찌개, 두부전골 등이 있고요 저는 순두부 돌솥정식을 먹었습니다 1인분 15000원입니다 밑반찬에 수육과 순두부찌개 돌솥밥이 나옵니다 수육과 싸먹음 맛나요

아카시아잎

수요일 만보

수요일도 참 바빴어요 어린이집 선생님들 커피, 추석선물 드리고오고, 10월 2일에 친정식구들 온대서 미리 대청소 해놓고 화장실2개 청소하고 장보러 마트다녀오고 저녁반찬 만들고 아기 빨래 개고, 널고 ㅎㅎ 하루가 정신없고 바빴네요  만보도 마무리 했네요~!^^

어느멋진날29

가정식백반

아점으로 최소가정뷔페

코로세움

선택의 폭이 넓은 올리브도시락 내곡점

올리브도시락 내곡점은 도시락 구성에 따라 가격대가 달라지고 입맛에 따라 다양하게 선택할 수 있는 곳이에요 한정식 도시락이나 특별 도시락, 식단 관리를 위한 샐러드 도시락 등 다양한 메뉴가 있어요 9,900원 기본메뉴부터 33,000원 셰프 주문 도시락까지 정말 다양해요 배달의민족 어플에서도 주문이 가능하기때문에 편리하기까지해요 후기 별점도 5.0점이라 믿고 먹을 수 있는 다이어트 식단 배달 전문 맛집이에요 선택지가 다양하다는게 큰 장점인 맛집입니다

고구마피자맛있어

[남은 추석음식] 전찌개 (비주얼은 쫌... 맛은 최고!)

저는 전찌개를 너무 좋아해서 일부러 남겨서 냉장보관을 해뒀다가 명절 음식이 완전히 잊혀졌을 때 만들어 먹어요. 특히 메밀전 넣어서 먹는 걸 좋아하고요. 김치찌개 만드는 것과 동일한 레시피에 전만 몇 개 넣으면 훨씬 맛있어집니다. 그런데 이 맛있는 음식이 비주얼이 참.... 그러해요;; 그래서 아래 사진은 백종원씨가 어느 방송에서 했던 전찌개 영상을 스샷한 거에요. 제가 먹으려고 만들면 저렇게 예쁘게는 안 되거든요.  명절 끝나고 만들어 먹을 생각을 하니 군침이~

zoe98

이마트 맥주세일

이마트에서 다른거 사러갔다가 명절에 친정식구들이 놀러오기로해서 맥주 사다놨네요ㅎㅎ

어느멋진날29

내돈내산-다이어트 저칼로리음료"제주 유기농 말차 라떼"

내돈내산후기 다이어트 카페음료  "제주 유기농 말차로 만든 라떼"   칼로리가 걱정돼서 아메리카노만 마신다면  한번쯤 칼로리 낮게 마실 수 있는  이름도 긴 "제주 유기농 말차로 만든 라떼"  Tip 소개해 드릴께요! 스타벅스를 좋아해 자주 먹는데요~ 그 중 제가 좋아하는 라떼 중 하나에요~! '제주 유기농 말차로 만든 라떼'는  2020년에 신매뉴로 나온뒤 인기가 많아  지금까지 정식메뉴로 즐길 수 있는 메뉴에요~ 차광재배한 어린 녹찻잎을 곱게 갈아 깊고 진한 말차본연의 맛과 향을  우유거품의 부드러움과 함께 즐길 수 있어요. 툭히! 위의 사진에서처럼 크리미한 녹색의 우유폼~!! 너무 부드럽고 맛있어요!  커피는 마시기 싫고 다른 음료는 마시고 싶은데  고칼로리는 부담스러울 때! 저칼로리 다이어트음료! 말차라떼~!  자 함께 주문해봐요~!   오랫만에 식물원에 와서  그 근처 스타벅스에서 주문~!  저는 사이렌 오더를 이용해서 하는편이라서  사이렌 오더 주문으로고고~! 1. Order에서 티바나를 선택! 들어가서 '제주 유기농 말차로 만든 라떼'를  선택해요! 2. 퍼스널 옵션에서  다이어트 할때도 칼로리 걱정없이  드실 수 있는 라떼 만들기 팁~!! 알려드릴께요! 첫번째!  Tall사이즈 기준 클래식 시럽이2번  Venti는 4번이라서  다이어트 하시고 계신다면! 시럽없이 혹은 시럽을 1로만맟추세요!  전 시럽없이~! 두번째!  우유는 저지방이나 무지방으로 선택 후 저장~!  두유나 오트도 맛있는데  우유거품좋아해서 저지방우유 선택!  우유가 들어있어서 포만감도 있어  다이어트 음료로 좋아요! 세번째!  말차가루를 추가해주세요~ Venti기준4번인데  추가비용없이 여러번 추가가능해요~! 전 한 샷만 추가! 이렇게 주문하면 완성~!! 혹시 사이렌 오더 안하시고  계산대에서 주문하시는 분들도 위의 별표처럼 원하시는 옵션 말해주시면 돼요^^* 이렇게 저칼로리로  당없이 다이어트 말차라떼  커스텀으로 주문하실 수 있어요! 유기농 말차로 만든 라떼는  설탕 없이 말차만 있는 파우더를 쓰고,  그 대신 당도를 시럽으로 조절하는 거라서   시럽과 파우더 양을 조절할 수 있으니  자기기호나 칼로리맟춰 주문 하실 수 있어요! 말차의 진한 맛을 확실하게 느껴보고 싶으심  파우더 추가하시면 우유의 부드러운 맛보다는  말차의 씁쓸한 맛과 진한 향이 강하지만  그또한 매력 있는 음료에요! 텁텁한 끝 맛이 올라올 때 쯤  우유의 부드러운 마무리감도 훌륭해요~ 물론 파우더가 들어가기 때문에  한두번쯤 섞어주시거나 흔들어서 드심 더 좋아요.  *말차라떼의 주성분 말차에 대해 알아봐요~* -사진 출처:스타벅스 사이트에서- <<말차>> · 햇볕을 가려 키운 어린 차 잎을 사용 · 증기로 찌고 건조한 뒤, 미세하게 분쇄하여 제조 · 짙고 선명한 녹색색을 띰 · 떫은 맛은 약하고, 감칠맛이 강함 말차는 시루에서 쪄낸 찻잎을 그늘에 말린 뒤, 잎맥을 제거한 나머지를 맷돌에 곱게 갈아  분말 형태로 만들어서 물에 타서마시는 차입니다.  뜨거운 물에 찻잎을 우려 마시는 잎차와  비교했을 때, 찻잎을 통째로 먹는 말차는  물에 우려지지 않는차의 유익한 성분까지 모두 섭취할 수 있다는  장점이 있어요! <<말차의 성분과 효능>> 1. 항산화 효능 말차에는 세포를 보호해주는 카테킨, 폴리페놀 등  항산화 성분이 매우 풍부해  피부미용 및 노화방지에 효과적이에요.  비타민, 미네랄, 섬유질 성분 역시 잎녹차에 비해  월등히 높아요.   2. 카페인 함유로 에너지 충전 말차 한잔에는 약 50mg 정도의  카페인이 함유되어 있어요. 카페인 함량이 티백 녹차(약 25mg)의  약 2배,  아메리카노(약150mg-200mg)의 약 3분의1 정도이기 때문에, 아침이나 오후에 커피 대신 마시면,  건강하게 에너지를 충전할 수있습니다. 3. 건강한 다이어트  실제 연구 결과에 따르면  말차의 EGCG (에피갈로카데인 갈라이트) 성분은 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 분해해 체중감량에 효과적인 것으로 알려져 있어서  다이어트 음료로 손색이 없습니다! <<섭취 시 주의해야 할사항>> 말차는 공복에 마실 경우, 잎차보다 위벽에 부담을 줄 수 있다고 해요~ 그래서 우유가 들어간 라떼로 드시면 더 좋을듯 해요 또한, 말차 자체가 냉한 성질을 갖고 있어서  평소 몸이 차거나 설사를 자주하시는  분들도 다량섭취는 자제해 주세요~

S하루

브레빌 커피머신 사설수리없체

브레빌 커피머신이 고장이 나네요ㅠ 압력이 안올라가는데 직구로 사서 정식AS는 못맡겨요 사설수리업체 아시는분 계신가요

울트라돼지런

내돈내산 샐러드 BEST 7! ❤️ 각종 브랜드 샐러드 리뷰 모음집 👍

광고 🙅‍♀️❌ 지니어터가 뽑은 샐러드 BEST 7 👍 샐러드로 배채워도 NO억울! 찐으로 맛있는 메뉴 궁금한 사람 🙋‍♀️ #갓성비 프렌차이즈 샐러드부터 #완벽한식단관리 구성의 제품까지! 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 노브랜드 버거 치킨 시저 샐러드 4500원 | 235g | 285kcal     뻑살은 싫지만 케이준이라면 OK! 맛과 건강 두마리토끼 잡는 케이준 치킨 샐러드🥗  "양이 좀 작은게 단점이긴 하지만 가성비도 좋고 야채 구성이 넘 만족스러운 샐러드에요!"  2. 샐러디 우삼겹메밀면 샐러드 7600원 | 285g | 302kcal   샐러디 #우삼겹메밀면 샐러드! "다이어트 하는 저희 남동생도  회사 점심시간 때마다 찾아가는 맛집 샐러드죠 ㅎㅎ"  3. 그리팅 풍기리소토 샐러드 5800원 | 160g | 210kcal   내돈내산 그리팅 풍기리소토 샐러드   "소스도 알룰로스 대체당 이용해서 더 좋고 맛도 만족스럽게 먹은 기억이 있네요:9 " 4. 폴라니 스페셜 포케  14900원 | 450g | 486kcal   <샐러드> 폴라니스페셜포케 - 연어 참치 새우 가득 샐러드 "가격은 조금 나가지만 골고루 영양분도 들어가있고,  집에서 먹기 쉽지 않은것들을 다양하게 먹을수 있어서 애용하네요!!" 5. SLB 훈제오리 샐러드 (+바질파스타) 10900원 | - | 445kcal 훈제오리 샐러드 + 바질 파스타 "처음으로 샐러드로 한 끼를 때우는 게 슬프지 않았달까..ㅎㅎ 재료들이 신선하고 조화로워서 정말 맛있었고, 양이 많아서 배가 금세 차더라구요." 6. 리브팜 샐러드 11800~15500원 | - | 360~968kcal   내돈내산으로 먹은 리브팜 샐러드 "야채를 직접 기르고, 수확해서 판매하는 샐러드 가게에요.  바로 수경재배하는 모습이 보여서 좋았어요. " 7. 미스터네이처 샐러드 - 덴마크식단 3일분 58,000원 (3일분, 총 9끼) | 180g | 85~150 kcal   하루 관리를 해주는 미스터네이처 샐러드 (덴마크식단) "샐러드만 시킬 수도 있고, 3일치 식단으로도 시킬 수 있어 좋아요. 빵과 주스에 커피까지.. 하루의 식단을 다 조절해줘서  다이어트하면서 먹는 거 걱정 안하고 싶다면 추천해요" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

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