'베이컨 모짜렐라 토마토 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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저녁식사로

늦게 퇴근하고 들어온 따님에게 챙겨주었던 저녁식사인 토마토스튜 입니다

파인호랭이

4월25일 혈기챌 1기 6일차 인증

4월25일 혈기챌 1기 6일차 날씨 따뜻 저녁에 식사 후 후식으로 토마토랑. 사과를 먹은 후 혈당체크를 해서 걱정했는데 역시나 당이 많이 높게 나왔다 내일부터 다시 운동열심히 해서 당 조절을 열심히 해야지 하고 다짐해 본다

노란장미

홈플러스 바나나.

오늘 홈플가니 과일이 저렴하네요. 스테비아방울토마토 500g1박스6990인데 두박스에 9900원요. 저희 아들이 좋아해사 2개 가져왔어요. 돌바나나 도 1990이었던거 같아요. 이천원이 안되네요 크기가 커서 비교해서 찍었어요. 돌이나 스위티오는 맛있잖아요.^^

한결맘

혈당기록 / 1기 / 4회차

1.혈당측정시간대 09:30pm : 식후2시간 후 측정 (시간설정을 am으로 잘못함) 2. 섭취식단 아침: 닭고기볶음, 쌈 점심: 소고기국, 메밀국수 저녁: 햄버거, 프렌치프라이 간식: 버터링 낮은 산 등산+많이 걸었으니까 이 정도 먹는 건 괜찮겠죠??😅

밀루땡땡

🍅과일 챙기기 🍎

🍅과일 챙기기 🍎 조그만 사과랑 커다란 방울토마토 챙겨 먹어요. 오렌지 맛봐야 하는데 잊고 있네요 챙겨둔걸로 우선 먹어요.

레몬그린

4월25일 혈당일지 1기 5일차

아침 공복 어제 무설탕아이스크림 2개를 먹었더니 혈당이 많이높네요 평소처럼 집앞산에도가고 계단걷기도 하고 2시간정도 운동했는데 무설탕절대 믿지마세요 양배추 샐러드 토마토 건과류 어묵 평소와 다름없는 식사^^ 스트레스는 높았습니다 스트레스 받지마세요 엄청안좋아요

사랑합니다4

규현 잡채밥(+컵누들) 만들기

몇주전에 나 혼자 산다에 규현의 잡채밥 레시피가 나왔었거든요. 생각만 하고 있다가 엊그저께 저당 굴소스를 산 김 오늘 만들어보기로 했어요. 잡채밥 한접시 나온건데 야채양이 좀 많았나봐요. 너무 푸짐하죠?😅 우선 컵누들 매콤한 맛을 준비하고 야채 소스는 다 넣고 다진마늘 1T 컵누들 스프1T(전 조금 줄였네요. 이 조금씩 줄인 게 전체적으로 다 만들고 나니 좀 싱거웠어요) 이번에 새로 산 저당굴소스에요. 0.5 T 알룰로스 0.5T 여기에 진간장 1T 그리고 표지선까지 물 부었는데 블로그를 보니 뜨거물이나 찬물을 쓰는 사람도 있었어요. 다시 볶을거니 상관은 없는 거 같애요. 이렇게 잠시 놔두고 야채 준비: 우선 양파, 느타리버섯, 대파는 대부분 같구요. 자기한테 있는 거 다채롭게 준비하는데 저는 당근하고 파프리카가 있어서 준비해는데 블로그 보는 거에 비하면 야채가 조금 많긴 한 거 같애요. 규현은 훈제 오리를 사용했고 다른 분들은 대부분 베이컨이나 뭐 자기한테 있는 걸 사용하셨더라고요. 저는 둘 다 없어서(사실 훈제 오리를 살까 생각했었답니다) 두부전이 있어서 썰어서 약간 기름두르고 볶고 양파 버섯 당근 파프리카 넣고 숨이 약간 죽을때까지 볶다가 컵누들을 넣어서 센불에 볶아요(전 이때 야채를 좀 더 볶을 걸 너무 숨이 덜 죽었는데 컵누들을 합친 거 같애요) 국물이 자작해질 때까지 볶다가 어느정도 되면 대파를 넣어요.(이때 국물이 너무 없었던 거 같아요 나중에 잡채밥 먹을때 좀 뻑뻑했어요) 통깨까지 뿌려 마무리하고 접시에 귀리밥 한그릇 놓고(배가 고파서 그냥 이걸 다 넣었는데 막상 먹을 때 배가 불러서 한 3분의 1은 다시 덜었네요.) 잡채 얹어서 마무리. 그리고 가볍게 반찬 빼서 아침 맛있게 먹었네요.

성실한라떼누나

💖치킨데이~~~

할일율 좋네요 오늘 버거 드세요~~~

뽀봉

아침식단

사과반쪽, 삶은 계란 2개 , 흑토마토 2개

뽀봉

4/25(목)드디어!! 데리버거 물어옴!😸

냥식집사

혈당측정1기 4일차

4일차의 혈당측정 입니다. 자기전의 측정으로 나쁘지 않게 나온듯 하다. 간식으로 밀빵하나와 플레인요거트와 토마토 한개를 먹었다. 낮에 팥죽을 먹어 걱정이 되기는 했다. 여전히 단것을 줄이기 위해 식단과 운동을 병행하자.

어트지니요

혈당일기 7일차

햄버거 1개 먹고 (아이스커피) 30분 정도 제법 빠른 걸음으로 걷고 식후 1:30분 후 정도에 혈당 측정했습니다. 혈당 107이면 벌써 올라갔다 거의 다 내려온 듯 하네요

4월24일 혈당일기 7일차

측정날짜 : 2024.4.24 측정시간 : 저녁식후 1시간뒤 측정혈당 124mg/dl 저녁식사 잡곡밥 미역국 양배추초무침 콩나물무침 깍두기 토마토반쪽 찐계란1개.. 밥먹기전 양배추초무침과 토마토 찐계란를 먼저 먹고 밥을 먹어 혈당이 많이 오르지 않은듯 싶다~

오이공주

아침식단

흑토마토, 삶은계란, 바나나 먹었네요

뽀봉

4월 24일 수 혈당일기 7일차

혈당측정시간. 아침식사전 공복 어제저녁 운동후 간단히 방울토마토와 바나나로 져녁을먹었다 체중이 정체기인지 헤이해졌는지 계속 제자리걸음이라 쌤한테 잔소리를 듣고 간단히 먹었다 이제 옷도 앏아지는데 몸땡이도 혈당도 제대로 관리해야겠다 ㅜㅜ

두부닷

4월 24일(수) | 혈당 일기 1기 4일차

날짜 : 2024.4.24 혈당 측정 시간 : 일어나마자 아침전 공복 - 내용 : 계란 토마토 양배추 닭가슴살로 아침과 점심 저녁에는 순두부라면을 먹음. 저녁식후 걷기를 해서인지 혈당이 많이내려감

7쭈야

혈당일기1기 7일차인증

4월24일 화요일 식단 토스트 방울토마토 우유 측정 식후 1시간후 88 아침 식사를 하고 비가 많이 와서 밖으로 나가지 못하고 집에서 30분 정도 스쿼트 아령등 근력운동 위주로 운동을 하고 테스트해 보았습니다 유지중 입니다

쵸코파이팅구

혈당측정1기 3일차

3일차 자기전의 혈당측정 입니다. 비교적 늦게 음식을 먹었는데 플레인요거트와 토마토 한개라 그런지 덜 부담되는 식사 였던듯 합니다. 그래도 참고 공복을 유지한채 잠드는게 가장 좋았겠죠. 앞으로 저녁이후 음식을 안먹으려고 합니다.

어트지니요

혈당체크 1기 3일차

저녁 식후 2시간 지나서 측정 저녁식단 : 당근, 비트, 토마토, 사과, 딸기, 고구마, 청경채, 아 몬드, 그릭요거트, 녹차가루, 계란, 버터, 팽이버섯. 요거트 샐러드로 저녁식사하고 유산소 30분 매일 건강하자!!

콩콩89

4월 23일 혈당 일기 6일차 인증

4월23일 점심식사후 1시간 반 아무거나 눌러서 날짜맞추려다 더엉망상태 전화걸어야하는데 깜빡했다 점심으로 채소에 방울토마토 5개 견과류한봉 삶은 계란 2개 남은 떡볶이의 오뎅 3조각과 김말이 하나 버리지않기 위해 먹었다 버릴껄 후회했지만 유혹뿌리치지못했다 식후 커피 449리터까지 마셨다 사진보니 날짜가 갑자기 28일로 되엇는데 어찌 고쳐야하는지 모르 겠다

으샤으샤홧팅

혈당일기 1기 5일차

날짜:4월 23일 혈당측정시간:운동후 1시간후 내용:역시 운동보다 식단이 중요함을 다시 한번 느꼈어요.아침겸 점심을 12시에 햄버거.감자튀김.콜라를 먹고 저녁에 비빔면을 먹었어요.간식 조금 먹구요.운동센터에서 한시간 열심히 운동하고 도보로 왕복 한시간 걸려 다녀왔어도 혈당이 그러네요...식단 실천이 어려워요.

마루와함께

통닭다리 카레 스튜~

닭다리 통으로 구워 만든 카레 스튜(?)~~ 닭다리 살짝 칼집내서 소금+후추로 밑간해서 30분 정도 재워두고 후라이팬에 살짝 기름 두른후 1차 구워준 후 감자 알아서 대충 썰어주고 양파도 1cm 정도 썰어서 잠시 익힌후 가람마살라 뿌리고 카레가루 뿌려서 물(육수) 넣고 뭉근히 익히면 끝~~ 양파 좋아해서 중간에 추가로 더 넣었어요 소스 남으면 낼아침 토마토 넣어 한번 더 끓여 식빵 구워 같이 먹음 맛나요~~

목표사십구

고양이가 간식 물어다 줬어요

고양이가 데리버거 간식 물어다 줬어요 우선 보관함에 넣어두고 나중에 먹으려구요 다시 데리버거 키워요

꽃이뻐

혈당일기 1기 7일차

날짜 : 4월 23일 화요일 측정시간 : 저녁6시 식사후(1시간 15분 경과) 저녁으로 찹스테이크와 토마토 양상추 샐러드를 먹었다. 혈당이 높게 나왔다. 운동과 식사조절을 꾸준히 노력해야겠다. 쇼파에 바로 앉지않기 실천하자.

생강꽃

혈당기록 챌린지 1기 7일차 인증

날 짜 : 2024.04 23 혈당측정시간 : 아침식후 내 용 : 현미식빵, 토마토, 샐러드, 우유 혈당이 계속 높아요ㅠㅠ 약을 다시 바꿔야 할것같아요...

생각없는아이

4월23일 화 혈당일기 1기 5일차

4월23일 화 혈당일기 점심식사 - 오후 1시30분 혈당측정 - 오후 3시 점심으로 치즈빵과 바나나 토마토를 먹었다. 빵이 아무래도 혈당수치를 높힌것 같다. 빵을 줄이고 채소 위주의 식단으로 바꾸는 노력을 해야겠다.

걩이

4월 23일 (화) | 혈당일기 1기 6일차

- 날짜: 2024.04.23 - 혈당 측정 시간: 점심 식사 후 - 내용: 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 함께 점심식사를 먹었다. 식단으로는 햄버거 세트를 먹었다. 오랜만에 햄버거를 먹어서 좋았지만 혈당이 높게 나와서 반성을 했다. 내일부터는 식단 관리를 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

점심

청양고추가 남아서 넣고 모짜렐라도 넣어서 만들었어요

주안맘0413

혈당일기 1기 7일차

2024년 4월 23일 화요일 측정시간 : am 10:40 아침 식후 혈당 : 103 음식 : 아침에 통밀샌드위치를 먹었다. 야채가 많이 들어있어서 아삭거리고 토마토가 상큼했다. 계란도 들어있어서 든든했었다. 역시 샌드위치는 흰빵보다 통밀이 맛있는거 같다. 더 고소함이 느껴져서 좋았다.

앙칼진애미나이