혈당체크 1기 3일차

저녁 식후 2시간 지나서 측정

저녁식단 : 

당근, 비트, 토마토, 사과, 딸기, 고구마, 청경채, 아 몬드, 그릭요거트, 녹차가루, 계란, 버터, 팽이버섯.

요거트 샐러드로 저녁식사하고 유산소 30분

매일 건강하자!!