'복숭아 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 사과당근주스 루틴!

마셨습니다!  당근을 새로 샀는데, 빛깔도 맛도 더 좋더라구요 ~

숲속의나무

혈당일기 9기 8일차

2824. 08. 16 환한 햇살 아침 7시 25분쯤 측정 ( 공복 ) 이번주 내내 외식을 했다. 월요일 일요일 까지 바깥 음식을 먹게 됐다. 왠만하면 외식을 하지 않는데 이번엔 상황이 이렇게 돼버렸다. 이번주 지나면 다시 건강한 식단과 운동도 열심히 해야겠다. 늦게 과일(복숭아 2개)를 먹고 잤는데 공복혈당이 이 정도여서 다행이지 싶다.

은유랑

간식같은 점심 ㅎㅎ

간식같은 아점 ㅎㅎ  토마토주스에 쨈바른 토스트  다음에는 햄도 굽고 계란도 반숙래서 얻어 먹어야겠어요

아미12

혈기챌 9기 5일차

- 날짜 : 2024.8.15 - 혈당측정시간 : 아침 식후1시간반후 - 혈당수치 : 120 - 내용 : 아침으로 그릭요거트를 먹었다.복숭아,블루베리. 씨리얼을 넣었다. 생각보다 혈당은 좀 높게 나온듯. 과일당분이랑 씨리얼때문인듯하다. 그래도 맛있게 먹었다.

그리얌

후식 먹다가

어제산 황도인지 복숭아인지 알수 없는  뭐였다 ㅎㅎ 익혀져 있을줄 알고 깍아먹었다가  왠걸 그냥 무시 씹어먹는줄 또 잘 못샀다고 생각하고 있었는데 오늘 익혀서 먹으니 저렇게 색도 진해고 맛있더라구요 ㅎㅎㅎ 읻혀 먹어야 했었나보네요

아미12

혈당일기 9기 6일차

기상후 공복혈당 측정함 두유300ml마시고 샐러리 키위 주스마심 현미밥 가지애호박볶음 김 계란말이 치즈 오징어채볶음 한식 위주 식사함. 사과 한개먹음.  야채 과일  많이 먹고 운동도 많이 하는데 공복혈당 정상으로 떨어지진 않아서 걱정됨.

미르99

혈당일기9기 5일차

8월15일 공복혈당 130 전날은 소불고기 밥 김치  오후에는 삶은계란2개 복숭아 삼계탕을 먹엇다 식후에는 혈당이 170나왔다.

데굴곰순

잠시 쉬는 시간 복숭아 아이스티 💗

어제도 마시고 오늘도 마셨어요 ㅋ 요거 진짜 맛있네요!! 한박스 쟁여둬야할까봐요~  즐거운 저녁시간 보내세요~

우리화이팅

혈당에 독이되는 간식

나는 식전혈당과 식후 혈당이170정도 되는 당뇨병 초기 환자이다 혈당을 측정하면서 간식을 분석한 결과를 여러분들에게 전해드리려고  한다 그동안 간식은 별로 신경을쓰지 않았었다 그런데 혈당측정을 약 1달 정도 하고나니 먹어도 괜찮은 간식 ,혈당에 악영향이 있는 간식들을 어느정도 구별하게  되었다  간식으로서 피해야 할것들은  빵 종류들이고  간식으로서 괜찮은 것들은 당근,오이,복숭아들이다

재털이

혈당일기 9기 7일차

8월 14일 저녁 식후 저녁으로 쌀국수 밀키트 데워 먹고 후식으로 복숭아2개랑 비요뜨 한개 먹고 좀 쉬다가 운동 한 시간 하고 와서 혈당 체크 했는데 저녁으로 좀 많이 먹어서 그런지 오늘은 좀 높네...내일부터 휴가인데 많이 안 움직일거면 먹는거 좀 더 신경 쓰자

선재조아

영화 보러 갈 준비 끝 입니다

오늘은 집에 있는 음료수를 가져 가려고 합니다 얼음 잔뜩 보온병과 오렌지 주스 챙겨 가려구요ㅎㅎ 너무 너무 시원하겠죠😄

구룸구룸

혈당기록9기6차

날짜 =8월14일 측정시간 =점심식후  섭취식단 =야채샐러드  아침에는 점핑운동40분 스쿼트120개 하고 단백질쉐이크 한잔마셨다 점심으로 야채샐러드와 호두과자2개먹고 저녁은 밥조금이랑 제육볶음조금먹고 복숭아후식으로 먹었다

은상os

단백질쉐이크- 테이크핏 제로슈가

테이크핏 제로슈가 납작봉숭아맛 저는 평소 러닝을 자주 하는편인데 공복에는 절대 못뛰어요 ㅜ 그렇다고 밥을 먹고 뛰면 울렁거리고... 그래서 간단히 단백질바 또는 단백질쉐이크를 먹어요 이번에는 처음 먹어보는 테이크핏 제로슈가 마셔봤는데  일단 양이 450ml로 넉넉해서 좋더라구요 그에비해 칼로리는 102kcal로 낮아서 매우 만족! 당 0% 단백질 45% 나트륨 6% 탄수화물 0% 지방 0% 달달한 복숭아향에 달콤하고 맛있는데 제로슈가라서 더욱 좋아요.  추천합니다

멋진나라

7일차 인증

8월14일  수요일 날씨:해 저녁식사2시간후 식후혈당 입니다  196 저녁식단:김밥 간식:떡,복숭아1개 저녁 식후 혈당이 거의  200근처까지 올라갔다 간식을 과다하게 먹은 것이  혈당을 올 린것 같다  새삼 식단 관리가  중요한것 같다  다음 측정 기회에는 피나는 식단  관리를 해야겠다

재털이

혈당 일기 9일차

날짜:2024 년 8월 14일 오전 10시 20분 혈당 측정:102 공복 혈당 수치입니다. 엊저녁  자두 2개와 복숭아 한조각 먹었는데 공복 혈당이 100을 넘었네요. ㅠㅠㅈ과일을 안 먹은수도없고 고민이네요.

핑크한울이

과일

복숭아 수박 사왔는데  이번에는 성공이길 바래보네요  보기엔 좋아 보이는데 ~

애플짱

저당음료! 자연은 더말린ㅎㅎ

요즘은 무조건 저당음료만 먹는데요~ 음료로 마시는게 당흡수가 빠르잖아요ㅜㅠ 그래서 성분표보고 저당 무당으로!!ㅎㅎ 요즘은 제로음료가 많이나와서 넘좋아요 자연은 더말린 복숭아맛 맛있어요 ><

LoveJJ

간식

요번 복숭아 성공^~^ 계속 맛없는  복숭아 였는데 ...ㅜ

예지영준맘

어제 시골 큰집서 따온 복숭아~

64박옥련

혈기챌 9기 6일차 인증

점심직후 혈당수치입니다  두부 김 천도복숭아 샤인머스켓  귤  견과  복승아  그릭요거트  많이도 먹었네요 과일은 혈당수치를 올리지는 않는가요?

redmi34

이디야 복숭아 아이스티

후식으로 아이스티 시원하게 마시네요 날이 무척 더워요  이거 마시니 속까지 시원해요

수수깡7

납작복숭아 아이스티 홍차

시원달달한 아이스티 홍차  제로 칼로리라서 더더 맘에 드네요 단맛 뒤엔 홍차맛도 느껴지네요 👍 시원해요~~

우리화이팅

과일

복숭아 포도 먹어요 어제 어떤 글을 봤는데 6개월 그거 복숭아 포도 먹음 금방이라고 중간에 딸기도 좀 먹어주고 하면서 지내면 금방 지나간다고 한 거 생각나요

현유리

혈당일기9기 4일차

8월14일 공복혈당 142 어제. 복숭아를 먹고 야채 비빔밥을 먹었다 전날보다는 낮지만 공복혈당이 높은 편이니 더 신경써야될것 같다. 오늘아침은 혈당을 쟤고 삶은 계란 2개와 두유 하나를 먹은 상태이다.

데굴곰순

운동후 마시는 프로틴 셀렉스 프로핏

제품명 :  매일 셀렉스 프로핏 WPI 복숭아 중    량 : 330ml(90kcal) 단백질 :  20g 당   류 :  1g미만 제가 운동후에 마시는 프로틴 음료  셀렉스 프로핏인데요.  너무 좋아서 소개할께요. 셀렉스 프로핏은 분리유청단백질이예요. 분리유청단백질은  흡수가 빨라서 운동후 섭취하면 자극된 근육에 아미노산을 빠르게 공급할 수 있다고 해요. 그리고 유당과 지방을 제거해서 깔끔하고 목넘김이 좋아 마시기 편해요. 분명 운동후 단백질 쉐이크를 먹는데 복숭아맛이라 여름에 시원한 음료 같아서 시원하게 먹으면 맛있고 좋아요. 가격이 좀 저렴했으면 좋겠다는 것 빼고는 질리지 않는 맛이라 적극 추천합니다.

풀에버

저당 젤리 제로 후르츠젤리

입이 심심할때 찾게 되는 군것질거리~ 당때문에 걱정되는데! 그중에 간단하지만 당걱정 조금 내려놓고 먹을수있는 젤리입니다 큼지막하게 설탕제로 당류제로! 라고 쓰여있어 뭔가 안심이 됩니다 ㅎ 그중에서도 가장좋아하는 복숭아맛이라 더손이가네요 안에 소포장이라 간편하게 자그마한 한봉지 넣고 가서 심심할때 꺼내먹기 참좋은것 같아요~ 소포장 자그마해서 많이 먹지 않게되서 좋구요

두부닷

아침 사과당근주스 루틴!

마셨습니다  이게 간기능회복에 좋답니다 ~

숲속의나무

모닝과일

첫째는 사과 🍎  막둥이는 복숭아 🍑

담율로

혈당일기 3일차

공복혈당 103 어제저녁식사로 닭볶음탕에 도토리묵사발을 먹엇어요. 배부른데 간식으로 복숭아2개먹었구요. 배부르고 늦게  식사끝나고 간시까지먹으니  수치가 100이 넘었네요

구리구마

13일혈당일기7일차

12일저녁식사; 소고기. 후식;복숭아.빵 13일아침:콘프라이트 우유 간편식후 혈당:134 요즘 다른사람들은 너무더워 입맛이 없다는데 나는 입이 너무달다 살이 찌고 있는데 체중조절하려고 애쓰고 있다 어제밤은 소고기에 폭식 아이고 체중조절 힘들다  혈당관리도 해야하고 어려워요

토마토4랑

8월 13일 혈당일기 9기 7일차

혈당수치:89 측정시간:오후4시9분(식후2시간) 식단:바나나,복숭아,단호박,삶은계란,블랙커피 탄수화물 섭취를 줄였더니 혈당이 많이 내려간다. 그리고 예전처럼 과식하지 않고 적당히 배부른 상태에서 숟가락을 내려놓는다. 과자를 나름 어마어마하게(?) 줄였다. 건강하게 날씬해진 내 모습을 상상하며^^

날씬캔디아줌마