'볶음 쌀국수 팟타이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월29일(월) 혈당일기 2기 1일차

-날짜 : 2024. 4. 29(월) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 식사는 보리, 귀리, 콩을 혼합한 잡곡밥에 된장국, 깍두기, 계란찜, 어묵볶음이었다.  출사 때문에 여기저기 다니느라 걸음수가 많아 10,434보를 걸었다. 중간중간 간식은 사과, 배 각 1/8쪽, 떡1조각, 생당근을 먹었다.

superjob

4월29일 혈당일기 2기 1일차

날짜:4월29일 시간 식후 2시간 조금지난 후 잡곡밥  햇반 한공기 장조림 멸치볶음 김치 오징어젓갈  후식으로 오렌지 과자가 땡겨서 과자를 좀 많이 먹었네요 ㅠㅠ 반성합니다~ 혈당일기 2기 화이팅!!!

돌푸

4월29일 혈당일기 2기 1일차 인증

날짜- 2024년4월29일 측정시간: 점심식사 후 내용: 점심 식후. 2시간째 혈당기록입니다 점심에 볶음밥 먹었어요 야채와 같이 먹으며 천천히. 먹었어요 그래서 잘 조절되고 있는것 같아요

땡글이1

오징어 볶음과 두릅

저녁 먹고 있어요~^^

수수깡7

불닭볶음면

아들이 먹고싶대요 ㅋ

담율로

쭈꾸미 비빔밥

오늘 점심은 매콤한 쭈꾸미 비빔밥 먹었어요 불맛나는 쭈꾸미 볶음이라 좋아요 매콤한거 먹었으니 오후도 힘내보아요

agnes0117

혈당일기 2기 1일차

혈당일기 2기 1일차입니다. 오전 식사 후 혈당입니다. 오전에는 김치볶음밥을 먹었습니다. 점심은 미역국 먹었구요. 실내 자전거와 홈트 간단하게 했습니다. 오후에는 산책좀 하려고 합니다. 7일차 까지 화이팅입니다 ~!

주여니2

4월 29일(월) | 혈당일기 2기 1일차

날짜 : 2024.04.29 혈당 측정 시간 :  점심 식사이후 2시간 내용 :  오늘 점심 식사 후 2시간 혈당 측정 기록입니다 신랑이랑 아침에 간단히 식사후 집근처 산에 올라갔다가 내려와서 집에서 쭈꾸미볶음에 밥 1인분 콩나물. 무나물등 나물을 여러가지 넣고 둘이서 비벼먹었답니다 밥이 1인분이라서 모자란듯해서 오렌지와 떡 한조각을 조금 더 먹고서 동네 공원과 마트를 걸어갔다가 왔네요 그래서 그런지 혈당은 안정적이네요 모두 화이팅 입니다! 혈당관리 운동. 식단 관리 신경쓰겠습니다 

산곡동미녀삼총사

점심 구내식당

점심 구내식당에서 맛있게 먹었어요 국물은 거의 안먹고 콩나물 건더기만 김치도 안먹구요 시금치와 김치제육볶음 맛있게 먹었어요 맛점 하셨지요 

꽃이뻐

4/29(월)점심:야채달걀볶음

양배추/당근/양파 그리고 달걀~저당굴소스 넣어서 볶아주면 끝!! 좋아하는 스리라차소스 뿌리면 더 맛있네요~~^^ 점심 맛있게 드세요!!

냥식집사

아침밥 챙기기

동그랑땡이라 팽이버섯 볶음 만들었어요 요렇게 2인분 먼저 만들어 아이들 먹이고 등교시켜요 아침밥 든든히 챙기시고 건강한 하루되세요

seabuck

고수 좋아하세요?

저녁으로 고수 듬뿍 넣은 배트남 쌀국수 해먹었어요.

에가오

혈당일기 1기 7일차 인증

오늘 점심은 약속이 있었어요. 그래서 닭볶음탕을 먹었습니다 ㅋㅋ 달달매콤에 흰쌀밥이라 그런가 역시 오르네요. 최근 중 제일 높은듯? 그래도 많이 줄어든거같긴해요. 더 관리를 해야겠죠 아무튼 점심 후 2시간 정도 제난 후 혈당입니다 ㅎ

티얼그레이

4월 28일(일) 혈당일기 1기 7일차

혈당 수치 : 117 측정 시간 : 오후 9시 18분(식후 2시간) 섭취 식단 : 잡곡밥,해물순두부찌개,미나리무침,구이김,                    멸치볶음 배가 고팠지만 급하게 먹지 않고 천천히 꼭꼭 씹어 먹었다. 식사 시간이 길어지니 밥을 먹는 중에 배가 불러오는 게  느껴지더라. 그리고 야채를 많이 먹으려고 노력 중인데 변비가 좋아지는 것 같다. 직업병으로 생긴 변비가 건강식단으로 바꾸면서 말끔히 나았으면 좋겠다. 매순간 음식을 대하는 나의 마음이 경건하길 바라며^^

날씬캔디아줌마

저녁 반찬

저녁 반찬 미리 준비했어요. 생멸치조림과 머위대볶음, 죽순볶음이에요. 다들 일요일 저녁 맛나게 챙겨 드세요.

roh69

🍙두가지 삼각김밥🍙

🍙두가지 삼각김밥🍙 햄구이에 케찹 그리고 다짐육 고추장 볶음 두가지 만들었어요. 아이들도 주고 두개는 챙겨 나갑니다. 🏔️등산가려구요.

레몬그린

의식의 흐름대로

땡기는 거 집에서 있는 거 먹기 쌀국수 맛있네요

현유리

4월 27일 (토) / 혈당일기 1기 7일차

-날짜: 2024.04.27 -혈당측정시간: 자기 전 -내용: 저녁 식사 후 6시간 뒤 저녁을 일찍, 건강식으로 먹으려 노력하니 혈당 관리가 잘 되는 느낌입니다. 애호박 된장국, 고구마줄기무침, 깍두기, 소불고기볶음에 백미를 저녁으로 먹었습니다. 내일도 부지런하게 건강 한식 챙겨 먹어여겠습니다.

강곰돌

토욜저녁 3종세트~~욤욤

학원끝난 초딩 떡볶이 너무 먹고싶다하여 청년다방 불차돌떡볶이. 갈릭감튀. 마무리 날치알 볶음밥 너~~무 맛나네요~

제벌

쌀국주 주문

추천 받은 쌀국수 컵라면 G마켓에서 구매했어요^^ 개당 가격이 855원 가격 저렴하지유~~ㅎㅎ 할인쿠폰 써서 저렴하게 구매했어요 ㅋㅋ 24개 한 박스 온다는데 벌써 신나요~~ㅋㅋㅋㅋ

인간비타민

4/27(토)점심:닭가슴살+야채볶음

점심으로 닭가슴살 먹어요~~ 양배추 당근 양파 볶아서 같이 먹어요~~^^ 점심 맛있게 드세요~~^^

냥식집사

4.27.토.혈당일기 / 혈기챌1기 8일차 인증

4월 27일 (토)  혈당일기 8일차 인증 ✔️ 날씨  : 맑음 🌞 + 미세먼지  ✔️ 측정시간  : 아침공복(05:30) ✔️ 혈당측정결과  : 161mg/dl ✔️ 섭취식단(음식) : 오전6시 주먹밥, 볶은김치, 고사리볶음 ‐-------------- ■ 혈기챌1기 8일차 인증  [지니어트 혈당기록 챌린지1기 /7일] ✅️ 지니어트-당뇨/혈당관리-[혈당일기] ✅️ 4.15.(월) 시작 ✅️ 나팔부는아줌마  #4.15.(월) ~ 4.28.(일)까지 완료. ● 성공인증신청서작성× .

나팔부는아줌마

4월26일 혈기챌1기 7일차

식전공복 혈첵사진입니다. 늦잠을자고 일어나니 배가고파 손이떨렸어요. 그래서 혈당을보니 살짝 낮더라구요. 어제 저녁엔 김치볶음밥과 계란프라이,파프리카를 먹고잤어요. 일찍자고 일찍일어나서 제시간에 밥을 챙겨먹어야할거같습니다.

달토끼81

4월 26일 (금) / 혈당일기 1기 6일차

-날짜: 2024.04.26 -혈당측정시간: 자기 전 -내용: 저녁 식사 후 5시간 뒤 건강식 집밥 먹으려고 노력중입니다. 백미밥에 오징어뭇국, 두부구이, 볶음김치, 방풍나물무침, 도라지무침을 저녁으로 먹었습니다. 내일도 건강하게 먹어보겠습니다.

강곰돌

닭볶음탕

저녁에 닭봌음탕 만들어 먹었습니다 

그냥지나

혈당체크 1기 6일차

저녁 식후 두시간 지나서 체크 저녁식단 :  곤약잡곡밥, 훈제오리양파볶음, 알타리 무김치, 상추, 깻잎. 후식으로 바나나 1/2개 유산소 빨리 걷기 50분으로 하루 마무리

콩콩89

4월 26일 (금) l 혈당일기 1기 5일차

- 날짜: 2024.04.26 - 혈당 측정 시간: 오후 9시 10분 (공복 2시간 이후) - 혈당 측정 결과: 82mg/dl - 내용: 지난 3박 4일동안 제주도 여행하면서 이것저것 맛있는 것을 많이 먹었습니다. 늦은 시간에 배부르게 먹기도하고, 음주도 하고, 커피도 하루에 2잔 이상씩 마시고해서 혈당측정했을 때 내심 걱정이 되었습니다. 그런데 다행히도 공복혈당이 정상으로 나왔네요! 오늘 저녁은 닭볶음탕, 콩나물국, 떡볶이 조금을 먹었습니다. 내일은 당근오렌지주스와 샐러드를 먹으면서 과식으로 지쳤을지도 모를 저의 몸을 좀 달래주려합니다 :)

매화나무

저녁

김치볶음밥 해서 먹어요 계란 하나씩 올려주면 끝이네요

헤븐79

4.26(금) 혈당 기록 챌린지 1기 7일차 인증

- 날짜 : 4.26(금) - 혈당측정시간 : 공복 운동 직후(AM 6:45) - 기록 : 90 - 내용 : 공복 걷기 1시간 30분 후 측정     지난주 동일하게 공복 걷기 후 126이었는데     운동 때문에 올라간건 아니었나 보다     이유는 모르겠음.     어제 저녁 메뉴는 된장찌개, 버섯볶음, 엄나무순, 쌀밥     지난주 메뉴는 기록없어 파악안됨     조금 더 확인해볼 필요성 있음

새벽을열다

이른저녁

이른저녁 볶음밥으로 먹고 엘빅 운동갑니다. 즐겁게 운동도 해야겠고...오늘이 불금인거 아시죠? 잘 달리세요~^^

파인호랭이

오늘 점심

마라볶음~

정육