혈당체크 1기 6일차

저녁 식후 두시간 지나서 체크

저녁식단 : 

곤약잡곡밥, 훈제오리양파볶음, 알타리 무김치, 상추, 깻잎. 후식으로 바나나 1/2개

유산소 빨리 걷기 50분으로 하루 마무리