'부드러운 아침의 느낌' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러디 로스트샐러드추천해요

샐러디는 다맛잇지만 제최애는 로스트샐러드예요 소스는 편하게 뿌려먹는편이라 같이먹으면 더맛있어요 칠리소스는 어디에도잘어울리고 맛잇어요 닭다리살이 야들야들하고 야채랑같이 먹으면 건강한느낌이고 식단하는 기분이라좋아요 가격은비싸지만 가끔맛잇는거먹고싶거나 치팅용으로 스프랑같이 곁들여 먹으면 더맛잇게먹을수있어요 추천합니다

성아진

낮과 밤의 하늘

구름 가득한 하늘이 서로 느낌은 다르지만 낮에도 밤에도 예뻐요

roh69

내돈내산 샐러디 메뉴 우삼겹메밀면 샐러드

점심으로 샐러디에서 우삼겹메밀면에 단호박 추가. 소스는 기본(오리엔탈) 으르 선택했어요 베이스는 채소,   토핑은 우삼겹, 메밀면, 오이, 양파, 견과류 예요 열량은 302.4kcal 메밀면이 한 가득~~ 밑에 양상추와 오이두 있고 단호박두 추가하길 잘한듯해요 면 자체의 맛은 밍밍하지만 고소함이....   샐러드랑 함께 먹기에 편하고 면이라 다이어트식이 아닌 느낌(?) 이라 좋았어요 가성비 좋구 저 열량으로 건강하니 맛있는 맛~~   추천해요 ㅎ

깐뚱

스트레칭+홈트

저는 매일 오전 20분 스트레칭을 합니다.  유산소 운동 30분만 하다 같이 병행했더니 잡히지 않던 라인도 생기고 몸이 훨씬 가벼운 느낌이 들어요. 속근육도 생긴것 같아 만족하고 있어요. 시작하기 전에는 많이 귀찮기도 하지만 끝내고 나면 잘했다 싶어 스스로 기특해 한답니다. 갱년기가 되다보니 몸이 많이 무겁고 찌뿌둥한  날이 많은것 같아요. 하루를 운동으로 시작해서 운동으로 끝내면서 나름 열심히 관리하고 있습니다.

강제인

굿모닝~🌝

좋은 아침 입니다~^^ 벌써 불금 이네요!요즘 시간이 왜이리 빨리 흐르는 느낌인지..오늘만 일하고 나면  주말동안 쉴수 있으시 다들 힘내세요! 오늘도 즐겁고 활기찬 하루 되세요~!!

툐리부인

가성비 좋은 다이소 순면화장솜

제가 추천해드릴 다이소 꿀템은 '순면화장솜'이에요. 없는것 빼고 다있는 다이소에 가면 화장솜도 여러 종류가 있는데 제가 구입한 기본 화장솜은 순면에다 평평하고 부드러운 면으로 되어있어서 주로 얼굴에 토너를 바를 때 쓰고 특히 밀착이 잘 되서 저녁 세안 후에 토너팩 사용할 때도 쓰면 좋더라구요. 거기에다 2천원이라는 저렴한 가격에 양도 많아서 한번 사면 한참 쓸수 있어서 가성비 갑이랍니다. ^^

블루사슴

오늘도 만보

오늘 날씨 겨울 같지 않게 포근한 느낌마저 들어서 걷기 너무 좋았네요. 담주 되면 또 원상복귀라지만ㅜ 다들 내일도 포근한 하루 되시길

나비리

다이소 운동화 크리너~

다이소 운동화 크리너는 간편하게 운동화를 깨끗하게 관리할 수 있는 탁월한 제품이에요 스폰지의 부드러운 질감이 신발 소재에 자극 없이 세밀한 부분까지 깨끗하게 청소할 수 있었어요 사용이 간편하면서도 효과가 뛰어나서, 운동화 관리에 최적화되어 있는것 같아요 다이소의 합리적인 가격으로 이런 품질의 제품을 구매할 수 있다는 것이 더욱 만족스러웠어요 지금은 운동화가 항상 깨끗하게 유지돼 편안하게 착용할 수 있어 만족하며 사용하고 있어요

금강송이

완판템 다이소 리들샷100 부스팅 앰플

요즘 가장 구하기 힘들다는 리들샷 100 부스팅 앰플이에요 저도 몇군데를 돌다가 겨우 1개 구입했어요 사용하면 따갑다는 후기가 많았는데 저는 다이소 제품을 사용했을때 그래도 예전에 쓰던 다른것과 다르게 따가움이 좀 덜해서 덜 자극적으로 느꼈어요.  리들샷은 마이크로 사이즈의 자연유래 미세 입자 성분을 함유하고  있어서 사용시 따끔함이 느껴질 수 있으나 각질과 함께 자연스럽게 탈락된다고 해요 실제로 사용해보면 피부결이 매끈해진다는 느낌을 받았어요 저는 재구매 하려고 해요~ ​

슈비므네

그릭요거트 활용 레시피 난이도 상~하까지 다양하게❤️

안녕하세요! 평소 그릭요거트를 유청 분리기를 통해 직접 만들어먹고있어서 여러 레시피를 많이 찾아봤어요! 찾아본 결과, 제 나름의 난이도 상부터 하까지! 친절하게 알려드립니다🙂 🎄난이도 하(쉬움) 그릭요거트 + 과일토핑 + 알룰로스 가장 무난하게 많이 드시는 레시피 바로 과일과의 조합이에요~! 추천과일은 사과, 블루베리 입니다^^ 🎄난이도 중(준비재료 있는 편) 그릭요거트 활용 샌드위치, 스프레드로 만든 토스트 식빵에 그릭요거트가 무슨 조합이지? 싶지만 정말 맛있다구요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 그릭요거트 + 알룰로스 + 후추 이 조합 추천드려요. 저는 여기다가 토마토랑 야채올려서 먹었어요! 스프레드 활용 레시피는 대파 + 그릭요거트 + 후추 + 알룰로스  이게 정말 꿀조합❣️ 위 레시피에 대파만 추가했는데 살짝 대파향이 올라오면서 아삭아삭 씹는 맛이 정말 맛있어용ㅎㅎ 통밀빵 한장을 토스터기에 굽고 오픈샌드위치 처럼 먹어도 되고, 저 처럼 그냥 발라 먹어도 돼요!! 개인적으로 간편하고  맛있게 먹을 수 있는 레시피에요🙂 🎄난이도 상(흔하지 않은 편) 그릭토마토 그릭복숭아 들어보셨죠?ㅎㅎ 복숭아 안에 그릭요거트가 들어가있는 것처럼, 토마토 안에 그릭요거트를 넣어서 만든 그릭토마토에요😍 이거 정말 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 완숙토마토 사서 가운에 씨 파내고 그 안에 그릭요거트릉 넣어서 냉동에 살짝 얼린 후 잘라먹으면 아이스크림 느낌도 나면서  후식으로 딱 이에요!🧡 저는 여기에 제가 직접 만든 그래놀라까지 뿌려서 완전체로 먹습니다:) 난이도 상중하 나눠서 소개해드렸는데 도움이 되셨으면 좋겠어요🙂

sunmi9333

집에서 쉬게 따라할수 있는 홈트는

저는 시간 날때마다 아령을 들어올려봅니다 이제 40대 후반이 되니 팔이 잘 안올라가고 아침에 일어나도 개운하지 않는 느낌 그럴땐 가볍게 아령을 들면 어깨가 시원해지고 운동하니 기분도 좋아집니다 매일 30개씩 꾸준히 해볼께요

sunny7024

산책때

오늘 산책길에는 고양이 소리가 앙칼지게 들리더군요 자세히 보니 두마리 고양이의 만남 영역싸운을 하는건지 암튼  언능 내사랑 오리와 왜가리를 보러갔어요 왜가리가족은 없고 오리 다섯마리  평온하게 있는 오리도 있고 아침꺼리를 찾아 얼굴을 물에 넣어 찾기도해요  참 평온했지요  또 집으로 가는데 고양이야옹해요  밥달라는듯한 느낌 ? 고양이는 날카로운 발톱과 이때문에 그냥 저는 무섭네요

송쩡

다이소 세안밴드 추천해요 :-)

세안밴드도 은근 브랜드껀 비싸더라고요. 그리고 머리가 큰 편이라 어떤건 사이즈가 너무 딱 맞아서 불편하고요ㅠㅠ 그러다가 다이소에서 득템했어요. 3천원 착한 가격에 👏  귀욤뽀작한 디자인에 부드러운 재질에 👍  완전 너무 만족스럽게 사용중인 제품이예요^^

선물같은하루

다이소 버블메이커로 딥클렌징 하세요

우리가 세안을 할 때 거품을 잘 내서 하면 딥클렌징이 가능하다는 거 아시죠? 거품을 잘 내는 방법이 뭐가 있을까 하고 봤더니 버블메이커라는 게 있더라구요. 오잉? 이거 다이소에도 있겠지? 하고 달려갔더니 역시나..!! 이것저것 다있는 다이소!! 가격은 단돈 1,000원. 사용해보다가 버려도 아깝지 않을 가격입니다. 클렌징폼을 담을 통과 거기에 거품을 내주는 용도의 판으로 구성이 되어 있습니다. 아주 간단한 구성이죠. 요 판의 구성은 위아래 모양이 다른 두개의 판과 중간에 막대기 같은 걸로 돼있습니다. 딱히 설명하지 않아도 어떻게 사용하면 될 지 감이 오더라구요. 통 안에 클렌징폼을 작은 콩알만큼 넣고 물을 어느 정도 부으면 되는데요. 저는 물을 너무 많이 붓는 것보다 좀 적게 넣는 게 더 쫀쫀한 거품이 만들어지고 좋더라구요. 그대로 남은 판을 통에 넣어주면 됩니다. 본능적으로 이끌리는 손. 사용법이 직관적이라 좋아요. 그리고 통을 잡고 남은 손으로 저 막대기를 위아래~ 위아래~ 펌핑! 마구마구 펌핑해주세요. 어느 정도 펌핑하다보면 느낌이 옵니다. 뻑뻑하게 오르내리기 시작하는 때가 있거든요. 더 많은 거품을 원한다면 좀 더 펌핑해주시고. 빼보면 이런 거품이 만들어졌습니다. 두개의 판 사이에도 거품이 가득~ 거품을 만들 때마다 드는 생각인데, 여기 이 부분은 거품이 좀 보드랍구요. 통안에서 만들어진 거품은 딱 봐도 이거 찰떡같은데? 하는 느낌으로 정말 쫀득쫀득한 거품이 만들어집니다. 제가 집어넣었던 클렌징폼의 양 한번 보세요. 아주 적은 양으로도 풍성한 거품이 만들어져서 대단히 만족스럽더라구요. 그런데 세안을 할 때 풍성한 거품이 중요한 이유를 아시나요? 미세한 거품은 모공 속으로 침투해 더더욱 깨끗하게 모공 청소를 할 수 있기 때문입니다. 풍성하지 않은 거품으로 세안을 하게 되면 속속들이 들어있는 노폐물이 깨끗하게 빠져나가지 않게 된다고 해요. 거품 세안을 하기 전과 후의 피부 상태를 떠올리니 확실하게 다른 게 느꼈지더라구요. 저는 피부에 요철과 모공이 좀 있는 편이라서 이게 가장 큰 피부 고민인데요. (물론 기미, 잡티, 주름 다 있습니다.) 거품 없이 박박 문지르기만 하던 세안은 피부에 자극만 줄 뿐 클렌징은 제대로 되지 않았죠. 하지만 거품 세안을 하고부터는 잡티, 주름이야 그대로지만 피부가 보들보들해졌고 확실히 트러블이 줄었어요. 충분하게 만들어낸 쫀득쫀득한 거품을 클렌징 브러시에 올려 구석구석 세안합니다. 브러시는 자극적인 편이라 주기를 두고 사용하지만 거품 세안은 매일매일! 손에 거품 가득 올려서 부드럽게 롤링만 해줘도 충분히 마사지가 되고 딥클렌징이 된답니다. 깨끗한 모공을 위한 첫걸음은 기본 중의 기본인 세안이라고 생각합니다. 제대로 된 세안을 도와주는 제품. 다이소 버블메이커입니다.

꿀빛

홈트로 훌라후프

무게가 꽤 나가는 훌라후프예요^^ 두께도 상당합니다~^^ 익숙해져서 이제 가벼운건 느낌도 안 나네요~ 오전 만보하고 와서  오후에 티비보면서 가볍게 40분가량 돌립니다 허리 자극이 많이 가서 장운동이 좋아요 ㅎㅎ 허리살도 잘 빠집니다^^ 뭐든지 꾸준히 하는 게 제일 좋은 거 같아요^^ 화이팅입니다~

천하무적챈진

집에서 스트레칭

평소 SNS에 올라오는 영상이나 이미지를 캡처해놓고 나름의 순서대로 하루 30분정도 매트 위에서 스트레칭을 해요  원래 잘 붓는 체질인데 스트레칭 덕분인지 따라하고 나면 아침에 일어나면 몸이 좀 가벼운 느낌이에요, :)  별거 아닌것 같지만 은근 땀도 나고 당기는 느낌이 아프면서 시원한 느낌? ㅎㅎ 사진첩 폴더 하나를 만들어 이미지를 모아놓고 자주 보며 따라해요, 👍🏻

아무도

해가 빨리 지네요

오늘은 노을 봅니다. 어제는 비가와서 못봤는데 ㅎㅎ 해가 지는시간은 이쁜데 하루가 금방 끝나가는 느낌이라 조금 아쉽네요~~ㅎㅎ

다우니향기

무료 운동

집에서 유툽 틀어놓고 이런저런 홈트로 아침을 시작합니다. 오래전 영상이지만 땅크 영상도 보고 스트레칭 영상도 봐요 피티 받는 느낌 납니다!

ehrose

좋은 아침^^

좋은 아침이예용~~ 벌써 목욜이네용 이번주 회사일도 바빳어서 그런지 시간이 더 잘가는거 같아요 12월은 주말마다 일정도 있고 그래서 그런지 후딱 지나갈거 같은 느낌이네용 오늘 하루도 웃으면서 즐겁게 보내봐요

채아미

오늘 스벅에서 리저브 카페라떼로 플렉스 했어요.

물론 캐시로 먹었지요 ㅋㅋㅋ  비오는 날 창밖을 보며 우유거품 부드러운 커피 마시는 거 너무 좋아요~~ 프리퀀시 미션음료도 채울겸 평소에 냐 돈으로는 못 먹어보던 리저브 커피 마시는 기분 너무 좋네요~~ ㅎㅎ 맛있더라구용

미여니70

망개떡을 만드는 망개나무, 청미래덩굴

경남 의령의 망개떡을 아십니까? 떡을 망개잎으로 싸서 찐 떡인데 망개잎이 천연방부제 역할을 해 떡이 상하는 걸 막고, 향이 배어 맛있어진다네요. 망개나무의 뿌리도 구황식품으로 먹었답니다. 망개나무는 어릴 때 산에서 많이 본 덩굴식물인데 도심의 울타리에서 봤어요. 근데 망개나무의 정식명은 청미래덩굴이고, 망개나무를 정식이름으로 가진 나무는 따로 있다네요.  청미래덩굴이라하니 느낌이 다르네요. 청미래덩굴은 푸른열매덩굴이란 뜻이지만 열매가 익으면 붉은색이에요 망개떡 - 네이버 자료

roh69

주원홈트~ 따라하기 쉽고 운동 많이 되요 ! 추천!

저는 요즘 주원홈트 따라하고 있는데 나름 만족스럽습니다 급찐급빠 자주 따라하고 한번씩 타바타도 하는데 운동량 많고 땀많이 나고 좋아요 잘못 힘주면 조금 쥐날꺼같긴한데 너무무리하지말고  자기 역량에 맞게 운동을 따라하는게 제일 중요한거 같습니다!!  스트레칭도 빡시긴한데 되게 시원하고 운동한 느낌 많이 들어서 좋아요  다들 화이팅합니다!!!

조콩만

하늘이 흐려요

운동하려고 나왔는데... 비 예보가 있어서 그런지  하늘이 엄청 흐리네요 꼭 제가 쉬는날만 날씨가 이런느낌 ㅠㅠ

다우니향기

크리스마스 느낌요

요길가나 저길가나... 요즘 크리스마스 트리가 많이 띄네요  전~  산타 머리핀과 카드 샀어요 ㅎ

깐뚱

붓기빠지는 릴렉스볼홈트

아침에 운동하기는 너무 힘든데 붓기는 빼고싶고 날씨는 추워져서 밖에 나가 걷기도 힘든 요즘  눈감고도 잠깰겸 편하게 풀어줄 수 있는 릴렉스 볼로 홈트하고 있어요!! 목이랑 어깨주변에 살살 굴려주고요! 겨드랑이에도 굴리고 마지막에 발바닥으로 굴려주면 붓기가 나름 빠지는 느낌이예요! 상쾌한 느낌으로 하루를 보낼 수 있어요!! 간단한 홈트로 릴렉싱볼 추천드랴요:)

diane0807

이른 아침의 창가

이른 아침에 창가에 습기가 비온 듯 줄줄 흘러내리는 모습이 몽환적으로 다가옵니다. 어린시절 윗풍 심한 방에서는 이런 모습을 자주 봤지만 요즘에는 좀처럼 보기힘든 사진입니다

강미미

트레이더조 울트라 모이스쳐라이징 핸드크림

무거운 느낌이긴한데 끈적임이 없네요

핑크핑크퐁퐁

하늘 흐리네요

오늘은 하늘색이 무척 흐리네요  아침인데 밤같은 느낌입니다

건강하자으니

다이소 꿀템 - 덤벨

홈트 하다보면 덤벨 하나쯤은 필수죠.  없으면 물통으로 하기도 하는데 하다보면 뭔가 아쉽고 덤벨 있으면 더 잘 될거 같고 이런 느낌적인 느낌이 들 때는! 바로 온갖 물건들의 천국 다이소로 달려가봅니다 ㅎㅎ 요게 없을리가 없죠~~ 가격도 싸고 품질을 크게 따질 필요 없어 부담없이 살 수 있는 품목입니다~ 그 외에도 엄청 많은 물건들이 있지만 오늘은 요기까지요~~

리베아리스

야채순대

옛날순대식이다 1인분에 12000원인데 적지도 많지도 않은 느낌 특이한 것은 속에 붉은 선지 색이 보이지 않고 희다는 것이다 양파인지 아삭거리며 씹히는 느낌과 강한 향미의 어떤 재료가 독특하다

선구자239

세계 최초 도입

[출처: MBN] 서울시 '심야자율주행버스' 세계 최초 도입 했대요 일반 전기버스 같은 느낌을 받아서 괜찮았다고 하네요~ㅎㅎ

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