'부채살 팽이버섯 말이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침사과 독

아침사과는 금 점시엔 은 저녁엔 동 이란 말이있죠 그만큼 아침사과는 보약이라는데 갈변된 사과는 활성산소가 생성시키므로 주의해야 한다네요

울트라돼지런

콩나물을 기르게 되었어요. 3탄!

어제보다 싹눈이 더 나왔어요.  2cm만 되면 잡아먹겠노라고 ㅡㅡㅋㅋ 아니 안자라면 잡이먹겠다고.. 이래저래 끓여먹겠다고 ㅡ 아침 인사가 콩나물이에요.  우리집 애완식물이 되었네요.  우리에게는 자존심 스크래치였던 러일 전쟁 때  일본이 러시아 항구를 봉쇄히여  야채 공급을 받지 못한 러시아군이 괴혈병으로 쓰러졌는데 창고에 많은 콩자루가 있었어도  이를 콩나물로 활용하지 못해  패배의 원인이 되었다는 전쟁 이야기를  들었어요.  콩에 물만 주면 훌륭한 비티민이 되는것을... 콩나물로 유명한 전주는 물이 좋아서 콩나물이 좋다고 들었어요.  그래서 저도 콩에 물줄때 정수기 물로 차갑게 줘요. 맛있어질까요?  콩심은데 콩나고ㅡㅡ 숙맥도 구분 못한다ㅡ콩인지 보리인지도 모른다 콩 한 알도 나눠먹는다 마음은 콩 밭에 있다 콩 볶아 먹다 가마솥 깨뜨린다 콩나물 시루같다 가뭄에 콩나듯한다.  콩으로 메주를 쑨다해도 못믿는다.  사랑에 빠지면 눈에 콩갂지가 씐다. 늙은 말이 콩 마다할까. 번개불에 콩 볶아 먹는다.  콩떡같이 먹어도 찰떡같이 알아먹는다.  제가 콩나물 키우면서 알아본 속담이에요.  조조의 아들 조비는 배다른 형제 조식을 죽이려고 일곱걸음안에 시를 지으라 핶어요.  조식은  콩을 삶는데 콩깍지로 불을 때니 콩이 솥 안에서 우는구나. 본래 같은 뿌리에서 났거늘 들들 볶는 게 어찌 이리도 급할까? 이런 시를 지었다네요.  제다 콩부자가 되었어요.  오늘도 즐거운 하루요. 

scholat

잡채 완성이요

간이 아주 딱맞네요 😁😁😁 샘표간장을 넣었더니  말이죠

달나라토끼55

다이어트 간식으로 버섯계란전

다이어트 간식으로 누구나집에서 다 있는 계란을 자주 먹어요 삶거나 구운게 질릴때 쯤이면 계란을 풀어서 팽이버섯 새송이 표고버섯 버섯종류로 전을 많이 해먹어요 식감이 좋도 맛도 고소하고 파전만큼 맛있어요  계란 후란이보다 버섯이나 양파를 넣으니 두툼하니 양도 많고 해서 밤에 출출할때 자주 해 먹어요 고추가루 간장 식초 섞어서 찍어 먹으면 더 맛있구요~집에 있는 자투리 채소 버리는거 없어서 좋아요~

살빼자이번엔

단백질 식단으로 좋은 부추말이 소고기 찜

단백질 하면 저는 고기랑, 콩이 가장 먼저 떠오르네요 동물성과 식물성 ㅋㅋ 식물성이 몸에 더 좋다고는 하지만 맛이 동물성보다 덜한건 어쩔 ㅋ 육식을 좋아하는 저로서는 식물성 단백질 보충은 힘든일이네욬ㅋㅋ 그래서 고기를 먹지만 지방이 적은 부위로 먹고 주로 쪄서 먹으려고 노력합니다. 부추에 말아서 찜기에 쪄서 먹으면 담백하니 맛죻아요

기춘이530707

가끔씩은 먹부림도 좋아요~^^

가끔씩은 먹부림하시죠~ ㅎㅎ아이들 방학이 곧 시작이라 삼시세끼 시작인데 말이죠~ ㅎㅎ외식이 좋습니다~ 사실은 엄마가 외식이 더 좋아요~ 가끔씩 쉬어 가자구요~^^

랄라러랄

베이컨말이 도시락

둘째의 아침은 베이컨 도시락 늦어서 차에서 먹이려고 바쁘게 만들었네요. 노릇노릇 너무 맛있겠어요.

루시안

단백질보충은계란후라이~

매일먹을수있고 요리두 간편하고 가격두 다른식자제 에 비하면싸고 우리애들 최에식품입니다 계란말이두. 할수있고 계란찜도  할수읺고 다양한 음식을 만들수 있어서.  자주이용 합니다.

KKK용식이22

참치,두부배추말이

두부, 참치,양파,표고버섯등에  소금, 후추, 굴소스, 참깨,참기름을 넣고 잘 섞어요. 알배기배추잎은 미리 쪄서 부침가루나 밀가루를 앞뒤로 묻혀요. 양념해 논 재료를 한스푼 배추잎에 넣고  터지지않게 잘 말아서 계란물을 묻혀 팬에 구워줍니다.

라라스칼렛

사장님표 계란말이~

흰자. 노른자 따로 색이 나와야 한다며ㅋ 맛있게 만들어 주셨습니다

동남이쁜이

주부님들 요즘 애들 뭐 차려주세요?

저는 볶음밥, 계란말이, 스파게티, 떡갈비, 어묵국, 김밥... 이런것 해주는데 아이디어 구해봅니다  또 뭐 있을까요? 뭐 잘 먹나요?

수수깡7

마지막 등교길

오늘 드디어 고등학교를 졸업한 딸아이네요ㅎ 어느새 커서..말이죠.. 시간은.. 금방금방 가네요ㅎ 즐겁게 상기되서 출발한.. 졸업식날이기도 했지만.. 고등학창시절.. 마지막 등교길 한컷이네요ㅎㅎ

난괜찮아용

활동량 줄어드는 겨울 다이어트 유지 하는 방법

겨울이라 아무래도 활동량이 줄고 있습니다. 야외활동도 훨씬 줄어들게 되었네요. 그래서 전 날씨가 허락하는 주말이면, 둘레길 걷기를 노력합니다. 좋은 음악을 들으며 일정 시간을 걷다보면, 몸에 열기도 생기고 활력도 생기는 듯 합니다. 또한 움추렸던 자세도 바로 세워 봅니다.

여름인

키토다이어터의 초간단 저녁은 다때볶

일주일 중 5일은 다때볶(다 때려넣고 볶기)으로 간단하게 저녁 먹어요 오늘은 기름기적은 부채살스테이크라 올리브오일 두르고 야채넣어 볶아요 냉장고 속 야채 다 넣고 볶으면 끝 야채 없는 날이라 새송이버섯이랑 양파만 넣었슈 오늘은 양념은 핑크솔트랑 후추로만 간단하게. 야채는 3~4일치 한꺼번에 미리 통에 소분해서 잘라뒀다가 요리 전에 5분만 식초물에 담궈두면 세척도 간편해요 저녁만 이렇게 먹어도 유지되고요. 점심도 이렇게 양념, 국물 최소화해서 먹으면 매일 300g씩 빠져요😄

jiyaaa

다이어트 유지하려고 먹는 청자몽

연말이라 모임 너무 많아서 많이 먹게 되니까 살이 급격히 찌더라구요. ㅜㅜ 1킬로라도 어떻게 뺀 살인데 아깝잖아요. 그래서 물론 칼로리 안높은 메뉴로 먹으려 노력하구요. 식사전 물이나 과일 먼저 먹으려 노력도 하구요. 무엇보다 위의 청자몽 즐겨 먹어요. 하루에 한개정도 먹어요. 상큼하고 신맛이 나기도 하는데 엄청 시원한 느낌이에요. 다이어트에 좋다고 해요. 드셔보세요. 

바다속고양이

초간단 저녁 레시피 - 순두부찌개

두부는 식물성단백질이잖아요. 그리고 속에 부담없이 먹기 좋고요.  그래서 자주 저녁으로 순두부찌개를 해먹어요.  순두부 1봉, 양파, 단호박, 팽이버섯, 순두부찌개 양념 1봉 , 계란 1알, 파 이렇게만 있으면 부담없고 근사한 저녁 한끼입니다. 저는 매운거는 잘 못먹어서 순하고 고소한 순두부양념을 좋아합니다. 기호에 따라 바지락을 넣어주면 해물 순두부, 차돌을 넣어주면 차돌 순두부가 되요. 오늘같이 추운 날 건강한 한끼로 순두부 추천해요.

run2

😊최근 영화중 아주 행복했던 영화 엘리멘탈

😊최근 영화중 아주 행복했던 영화 엘리멘탈 월트디즈니 애니메이션 영화를 즐겨봐요 영화 가격 대비 영상미 만족 해피엔딩 스토리 만족 어릴적부터 좋아했고 성인이 되서도 자극적인 우리나라 영화 보다 좋아요. 개인 취향입니다. 여름에 영화를 많이 보는데 이번 여름 엘리멘탈 영화 보고 정말 놀라고 행복했어요. Sf영화로 만드는 미래 스케치 보다 애니메이션의 달달함 더 환상적이었어요. 제게 말이되?? 이런 사람들 많은거 알아요. 과거에 차가 하늘을 날지 몰랐고 컴퓨터가 접힐지 몰랐죠. 그거 보란듯 색다른 영화 보고 영화 음악 듣고 영화 관람비용이 정말 아깝지 않고 보는 내내 행복했어요. 물과 불이 사랑하는데..  그사랑이 운명같은 감동이 있어요. https://youtu.be/AJsvGtGgI6M?si=EjGDzMaqGHkPHI2_

레몬그린

플라이밀 그래놀라

그래놀라 좋아해서 이것저것 잘 사먹는편입니다. 설탕이 없다해서 사봤는데 깔끔하고 맛있네요. 그래놀라중에 가장 포만감+저작감 있습니다. 덕분에 조금만 먹어도 금새 배가 불러 그만 먹게됩니다. 시나몬, 사과, 코코아 분말이 있어 좀 더 맛있게 느껴져서 깔끔한 간식 좋아하면 만족도가 높습니다.

게일

너무너무 즐겁고,맛있어서 폭식! 폭망!

무슨 말이 필요하겠어요.  잘 놀고 잘 먹고 술 먹고! 

scholat

간단한 저녁 레시피ㅡ 얼큰한 김치 떡국

ㆍ재료ㅡ 떡국떡, 김치, 멸치 다시다, 고추장. ㆍ만들기ㅡ 다시마나 멸치로 만든 육수에 쏭쏭 썬 익은 김치와 야채를 넣고 끓이다가 떡국 떡을 넣어 푹 끓이면 얼큰한 떡국 완성. ㆍ들깨 가루도 넣어 먹음 맛있어요~^^ ㆍ저녁 시간 출출한 속을 따끈하게 채워 줄거예요. ㆍ남아 있는 떡국떡, 묵은 김치 소비에도 좋습니다. 저는 청경체, 팽이버섯이 있어 넣어봤습니다.

뚠뚜네

🙆🏻‍♀️행복 명언 -앙드레 말로-

🙆🏻‍♀️행복 명언 -앙드레 말로- "오랫동안 꿈을 그리는 사람은 마침내 그 꿈을 닮아간다." -앙드레 말로-   🌸 꿈을 그리고 향하면 마침내 닮아 간다... 너무 멋진 말이라서  예전부터 기억하고  또 기억하네요❤️

레몬그린

오늘은 저항 없는 김볶

아침에 맛있다기에 또 볶았습니다. 다들 배가 불러서 별다른 말이 없네요.

루시안

과자하나만 뜯어요^^

주말이니까 하나만 뜯겠습니다 흐흐.. 운동하려면 힘내야하니까 하핫.. 스윙칩 맛나요 ㅎㅎ😂

구룸구룸

팀워크

낮에 하니까  7이나 줍니다 ㅋ 밤에는 3주더니 말이죠

달나라토끼55

울트라님 추천간장

샘표간장 주문해봣어요 ㅋ 홈플갔다가  가격비교해보니 쿠팡이 저렴해서  말이죠~~

달나라토끼55

멋진 말이 참 많아요

요즘 드는 생각이 책임인데.. 역시 내 인생은 내 인생이니까 책임지는 것도 내가 해야할 중요한 일인 것 같아요

구룸구룸

양말 샀어요

중목양말이 필요해서 캐시딜에서 첫 구매상품으로 양말을 사봤어요 10켤레에 8900원이면 가격면에서는 합격~ 캐시딜 쿠폰 3000원 사용하고 네페로 5900원 결제해서  0원으로 샀네요 쿠폰 또 있는데 두번째로는 뭘 사야할지 검색해봐야겠어요

주니엄마

마스크팩

주말이라 마스크팩했어요

보통아이

만보 성공 했습니다

오눌 만보 성공했습니다 주말이라 너무 천천히 걸어서 14000보 이상 걸었네요 다리가 후덜덜 합니다 좋은 밤 되세요~

다미마

다이어트 초간단저녁레시피 상추겉절이, 야채겉절이

 자주, 간단하게 해 먹는 요리가 몇가지 있어요~ 계란찜, 야채샐러드, 또띠아말이, 야채겉절이 등등, 그 중 하나인 야채겉절이(상추를 애용합니다~) 소개해드립니다~ 야채 익힐 필요없어서 간단하고, 간장 소금 참기름만 있으면 된답니다~! 다이어트 중 저녁먹기 부담스러운데, 샐러드는 너무 질렸을때 해 먹으면 정말 좋아요~!!  밥에 얹어먹으면 꿀맛이랍니다~! 저녁에 소화도 빨리돼서 일찍 잘 수 있어요~ 야채겉절이 해 드셔보세요~

이번에뺀다

'행운의 꽃' 보시고 복받으세요

100년에 한 번 핀다는 속설이 있을 정도로 진귀한 소철 암꽃이 꽃망울을 터뜨렸답니다 좀처럼 보기 어렵다는 소철 암꽃은 본 사람에게 행운이 온다는 말이 있어 '행운의 꽃이'라고도 불린다네요 모두들 복 많이 받으세요~~^^

울트라돼지런