'불가리스 핏 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

"발렛테라핏" 아랫뱃살 빼는 최고의 운동

운동 좋아하지 않지만 겨울에는 더 하기 싫어요ㅠㅠ 몸도 자꾸 움츠려들고, 귀찮고... 일어나서 역동적으로 하는 운동은 꾸준히 안될 것 같아 누워서 할 수 있는 운동 찾다 알게되었어요.  누워서 운동하니 조금 편하지만...운동 강도는 절대 편하지 않다는거~운동 세트는 개인이 조절할 수 있어서 좋고, 뱃살 운동도 되고 좋아요

비비안2

다이어트 콘텐츠 제이제이살롱드핏

다이어트 유튜브 콘텐츠가 많은데 그 중 제이제이살롱드핏을 소개합니다.  다어어트 동작을 할 때 자세와 원리를 상세하게 설명을 해 줘 바른 자세로 따라하기가 쉬워요. 운동 목적 외에도 식단이나 다이어트에 대한 다양한 정보도 얻을 수 있어 다이어트에 많은 도움이 되네요.

roh69

락토핏

유산균 챙깁니다 저는 락토핏이 먹기도 좋고 변비도 효과있고 잘 맞아서 계속 먹고있습니다 장건강엔 락토핏이 좋네요

쉬림프

발레테라핏 유튜브보고 다이어트 스트레칭중~ 추천~

겨울에 운동하기 너무 귀찮고 힘드시죠? 그래서 저도 홈트 많이 하는데, 제가 자주 틀어놓고 따라하는 다이어트 콘테츠 추천드릴게요~ 바로 유튜그 발레테라핏 입니다~!! 유산소, 다양한 걷기 영상뿐만 아니라 스트레칭 영상도 많이 있어서 좋아요~ 특히 짧은 영상들도 많이 있어서 잠깐잠깐 따라하기도 좋답니다~  저도 영상에 나오는 두 선생님처럼 유연해지길바라면서 스트레칭 따라해봅니다~^^

이번에뺀다

홈트'에이핏' 따라해도 다욧동기부여는 단연코'제이제이살롱드핏'

허리, 엉덩이, 허벅지라인...하비 변천사로 저같은 하체비만들에게 제대로 동기부여가 되어줍니다 쇠질 가능한 몸은 아직 아니라 운동 영상보다는 다이어트 동기부여영상이나 다이어트정보영상 위주로 봐요 "다이어트는 양조절!!!" 귓속에 메아리칩니다. 제이제이님 말씀이ㅋㅋㅋ 자주자주 보면 볼수록 다욧 동기부여도 팍팍 됩니다 발목도, 체력도 좀 더 좋아지고나면 힙을 더 키우는 운동을 따라해봐야겠어요ㅋ

jiyaaa

야핏무브는 별로인가요. 친추서로 해봐욧

HQQI8NT9 추천 부탁드려욧

난지6

다이어트 보조제- 유산균 락토핏 추천해요.

다이어트 보조제로 저는 유산균을 꼭 챙겨먹어요. 아침에 공복에 하나씩 먹으면 배변 활동도 잘 되고 배가 좀 꺼지는 느낌이 들더라구요.애들꺼도 같이 챙겨주고 어른들은 락토핏 골드로 먹음 좋을거 같아요. 골드는 다 먹고 없어서 애들꺼 뺏어 먹고 있네요.나이들수록 장 건강에 신경써야함을 느끼는 요즘이네요.~~

경이로운다이어트

유튜브 지니댄스핏으로 다이어트해요.

댄스로 다이어트하는걸 좋아해서 유튜브로 지니핏댄스 구독했어요. 신나게 춤 따라하다보면 스트레스도 날리고 땀도 쫙 나 있더라구요. 초보자도 따라하기 쉬운 동작들이 많아요. 마무리는 스트레칭으로 해주구요. 요즘 다양한 다이어트 유튜브 채널이 있어서 개인에 맞게 구독하기 좋네요.

경이로운다이어트

컨텐츠 : 에이핏 하체 폼롤러 마사지

추워지고 부터 못하고 있던 런닝이나 만보걷기하고 집에 돌아오면 스트레칭을 하기는 했지만 폼롤러로 꾹꾹 누르며 하체 스트레칭을 해주면 아픈만큼 또 시원해서 그 매력에서 헤어나올수가 없어요 요즘은 바깥 운동을 하지 못하고 옷걸이 대신 사용하고 있던 실내 자전거를 타고 있는데요  이 때도 마무리는 폼롤러로!!  에이핏님의 컨텐츠를 보면서 주로 풀어주고 있어요  채널에 폼롤러 외 에도 다이어트 및 운동 관련된 컨텐츠들을 보면서 도움도 많이 받고 있어서 추천드려봅니다 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

종근당 생유산균 락토핏 골드 리뷰✍️

다이어트 한다고 식사량을 줄이다보니 갑자기 심한 변비가 생기더라구요. 그래서 원활한 배변 활동을 위해 유산균 구입해서 먹고 있습니다. 제가 구입한 제품은 종근당 생유산균 락토핏 골드구요. 가루로 되어있고, 소포장 되어있어 간편하게 가지고 다니기 편합니다. 맛도 좋구요. 무엇보다 효과 짱입니다. 전 이거 먹고나서 변비랑 빠이빠이했어요🖐️ 추천합니다ㅎㅎ

소푸

다이어트보조제 유산균 메가도스 락토핏 덴프스

원활한 배변활동은 다이어트와 건강에 정말로 중요한 요소입니다. 장건강이 좋아야 뇌건강 기분 수면 다 영향을 미친다고 해요. 저는 변비는 없는데 집안에 대장암 환자가 있어서 가족력 때문에 유산균을 두가지이상 먹어요. 덴프스 좀 비싸지만 간편하구요 락토핏은 맛이있고 사진에는 없지만 아이허브에서 캘리포니아 골드  유산균도 먹어요. 저는 주로 가성비로 찾아먹는데 두세개 먹는다고 설사하거나 그러지않더라구요. 황금구렁이 매일 같은시간 30초컷. 모두 가벼운 뱃속 건강 챙깁시다 ❤️

솔트1

마이핏S 고소한 카무트 효소(탄수화물 분해)

✔️제품명: 마이핏S 고소한 카무트 효소 ✔️제조처: 동국제약 ✔️선택동기: 탄수화물 분해 및 편리함 ✔️복용내용: 아침 기상 1포 및 탄수화물 과다 섭취 후 ✔️구입가격: 1상자(30포)×8상자=165,300원(1포당 약  689원) ✔️복용후기: 기대보다 고소하고 맛있어요! 화장실도 잘 가고 편리해서 빼먹지 않아요. 이전에 BNR17을 복용했었는데 대비해서 가성비가 좋아요~  ✔️실구매했던 링크: https://link.coupang.com/a/blb9w7 🫡 리뷰가 도움이 되셨다면 추천 꾸욱 눌러주세요^^

return53

유튜브 에이핏afit 구독중..

다이어트엔 관심이 있긴한데, 실천하기란...에효...=333 영상 보다가 층간소음 걱정없이 집에서 편하게 할 수 있는 타바타 영상이 나오길래.. 조용하게 운동하고 좋겠다싶어 시작했는데, 느~~~~~므 힘드러요;; 그래도 일주일에 3~4번은 하려고 하고 있죠.. 물론 중간에는 다른 간단운동도 하고 있구요^^ㅎㅎ 역시 운동이란게 쉽게 생각하면 안되는거구나 또한번 깨달아요;;; 열심히 해서 지방 팍팍 태우고 있어요^^ㅋ

ss샤랄라ss

유튜브 핏블리 채널보면서 운동 정석을 배웁니다!

저는 올 초 키 165cm / 60kg 몸을 소유했던 33살 처자입니다 ㅎㅎ 지금은 유튜브 핏블리 채널보면서 53kg 몸무게로 내려왔습니다. 20살부터 요가를 해왔다가 최근 2년 동안 운동을 아예.. 놓았었습니다.ㅠㅠ  그래도 어릴 때 운동을 좀 해서 그랬는지, 60kg였어도 저를 60kg로 보시는 분들이 많이 없더라고요?  체지방 분석을 해보니 근육이 좀 많아서 그랬던 것 같습니다. 그래도 제 스스로 느끼기에 몸도 무거워서 가볍게 만들고싶다! 해서 홈트를 시작했습니다. 핏블리 채널은 단순히 운동 루틴을 어떻게 하라고 알려주는 것에 그치는 것이 아니라, 계속 최신 영상을 올려줌으로서 운동을 지루하지 않게 만들어줍니다. 그리고 운동할때 들으면 좋은 음악도 따로 올려주기때문에 즐겁게 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 다이어트 관련하여 영양학, 운동학 관련 정보들도 얻을 수 있어서 올바른 방향으로 체중 감량하기에 유용합니다. 가끔씩 라이브로 운동하는 영상도 보여주기때문에 일방적인 정보습득이 아니라 쌍방향적인 커뮤니케이션이 가능한 유튜브 채널이라서 추천합니다! :)

매화나무

랏토핏

오늘도 건강을 위해 한포 먹어요

송쩡

유투브 "소미핏" 추천합니다.

저는 소미핏 이라는 유투브채널을 자주 보는데요. 누워서 하는 쉬운 운동을 찾다가 보게 되었어요. 되게 쉽고 따라하기도 편해서 구독하게되었네요. 그외에 간단한 홈트라던지 운동법을 알려주는 채널이라 좋아요. 여러분들도 한번 봐보세요. 강력 추천합니다.

다노밑에담요

모멘트핏 록코치 유튜브로 도움 받았어요

완전 전문가인 록코치님이 설명을 듣고 운동하면 효과도 굿입니다 따라하는데도 무리가 없어요 다양한 부위별 운동 방법이 있어 더 효과 있어요 다이어트도 하고 근력도 키우는 운동도 일석이조 유튭입니다 다들 따라해 보세요

로즈마리2002

랏토핏 코어맥스

달달한맛 아이도 잘 먹음 물없이 섭취가능해 간편해요

송쩡

락포핏

유산균 매일 먹어줘야죠 하루에 한포칙 먹기도 편하고 맛도 좋고 내 장건강 지킴이죠 잊지말고 챙기세요

쉬림프

소미핏 2주 복근운동

이거 효과 아주 굿77! 첨부터 모든 동작하긴 어려워요 천천히 하나씩 늘려가는거 추천해요 공복에 하면 효과가 더 좋더라구요~~ 추천합니다!!

진니어트트

소미핏 홈트 추천해요

겨울이라 야외에서 운동하기 귀찮고 힘들어요. 홈트하기 좋은 유투브 영상보고 있는데요. 소미핏은 상하체 부위별로 자극오는 루틴 영상들이 많아 좋더라구요. 기본 덤벨 힙밴드 가지고 여러 운동할 수 있어요. 홈트하시는 분들 소미핏 채널 추천해요~

highway032

누구나 할 수 있는 홈파티 음시. 팬케이크

오뚜기 핫케이크 믹스를 이용한 펜케이크입니다. 믹스가 있어 누구나 어렵지 않게 만들 수 있습니다. 마트에서 1kg 제품은 7천원대에 구매할 수 있습니다. 무엇보다 좋은건 개량치가 다 나와있어 손쉽게 만들 수 있습니다. 인분에 따라 계량치가 나와있어 홈파티는 물론 혼자 있을 때도 먹기 좋답니다. 믹스 이외에 필요한건 우유 작은팩, 계란 끝입니다. 우유 대신 물도 가능하다고는 하나 우유를 넣어야 훨씬 맛있답니다. 계량치대로 잘 섞어 후라이펜에 굽기만 하면 끝입니다. 단, 센불은 아니되옵니다. 의외로 잘 탑니다. 이보다 쉬운 홈파티 음식이 있을까요? 펜케이크 전용 시럽도 시중에 판답니다. 맛은 달콤한 맛, 초코맛이 있습니다. 전용 시럽 이외에도 딸기잼이나 플레인 요거트를 곁들여 먹어도 맛있답니다. 모두들 메리크리스마스입니다.

평송가성

락토핏

유산균 작정하고도 자꾸 잊네요 지금이라도  저는 꼭먹어야해서

코로세움

소미핏 유튜브로 운동해요

저는 소미핏 유튜브 채널을 보면서 운동하는데요 단순 다이어트를 위한 운동뿐만이 아니라요 골반 등 체형교정을 위한 운동을 할 수 있어요 저는 골반이 좀 틀어졌는데요 이 때문에 자세도 좋지않아서 운동을 잘못하면 오히려 안좋더라구요 운동하면서 체형교정까지 커버할 수 있는 소미핏 유튜브 채널 추천합니다

ssul0115

살빼주는 병맛 다이어트 채널-삐약스핏

<집에서 앉아서 다소곳하게 조져보아요> 라는 멘트가 귀에 쏙 박혀 딸과함께 가끔씩 하고 있는데 다이나믹하고  탄탄한구성과 빵빵터지는 유머로 정말 힘들지만 지루하지않게 즐겁게 운동할수 있어요 효과는 물론 짱 이구요~~

mysc

다이어트 유튜버 - 핏블리

운동영상과 함께 자주 보는 콘텐츠에요  평소 궁금했던 내용들도 설명해주고 간단한 운동법이나 식단도 함께 소개해줘서 지루하지 않아요  코시국부터 보기 시작했으니 구독한지도 한참 되었네요 ㅎㅎ  몰랐던 정보도 알게 되고 잊고 있던 것도 다시 생각나게 해주는 것 같아 자주 보고 있어요!

아무도

모멘트핏 록코치의 건강한 다이어트운동

https://youtube.com/@momentfit?si=9FpFZxYJq92YOb3i 모멘트핏 록코치님의 유투브를 소개 합니다 저는 집에서 홈트를 하면 록코치님의 유투브를 보면서 다이어트의지를 불태웁니다 초보를 위한 영상부터 있으니 올 겨울 어떠신가요? 록코치와 함께 추운겨울 지내봅니다

건빵엔별사탕

다이어트 보조제 리뷰: 락토핏 슬림

다이어트 하면 배변활동도 중요한데 이거 먹고 쾌변합니다. 유산균도 잘 챙겨먹어야 하니까 이왕이면 슬림으로 먹으면 일석 이조이지요. ㅋㅍ에서 더 싼거 같아요 망고맛?도 나고 한 포씩 포장 돼있어서 먹기 편해요

이녬

락토핏 화이버 변비 탈출!

섭취방법 1일 1회, 1회 1포를 식전·식후 어느때나 물 250ml 이상에 타서 충분히 섞은 후 섭취하는데요. 시간 지나면 갤화 되니 이상한게 아니예요. 주된 기능은 프로바이오틱스 ① 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음 ② 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 ③ 장 건강에 도움을 줄 수 있음. 차전자피식이섬유 ① 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 ② 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음. 아연 ① 정상적인 면역기능에 필요 ② 정상적인 세포분열에 필요. 복숭아 맛이라 먹기 편하고 화장실 아주 편하게 다녀요.ㅎ 장건강, 면역기능, 콜레스테롤 개선까지 너무 좋아요.

웅이에나

유튜브 제이제이살롱드핏보고 몸짱되는중!!

다이어트와 운동 욕구가 떨어지는날은 무언가 자극을받아야 그마음이 또복구되더라구요 그럴때보는게 유튜브에 제이제이살롱드핏이에요 저랑 키나 골격이좀비슷해서 나도 저렇게따라하면 몸이이뻐지겟구나 하는 상상도되면서 동기부여가 되어줘요

가비픽

푸이미 애플핏 효소

동양인들은 유전적으로 췌장이 작아 먹는거만 서구적으로 변해  살찌는음식 + 탄수러버 들에겐  나이가 들수록 효소가 필요한거 같아요 췌장은 쓰면 쓸 수록 소비되는 장기라고 하잖아요 전 효소이것저것 많이 먹어봤는데 너무 싼건 성분이 별로예요 이 제품은 제가 먹은 효소중 탑2 라고 생각할정도로 소화에 효과좋고 기름지거나 과식했을때 특히 좋아요 1년넘게 다이어트 하면서 변비도 안걸리고 매일 화장실도 잘가요 진짜 소식하는데  추천합니다~

치랭이