'브레디크 오트 밀크 생크림빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

꿀잠 주무시고 싶으세요

바나나가 꿀잠을 자는데 도움이 된다네요 포도, 타르트 체리, 딸기 등 수면을 유도하는 멜라토닌 함량이 높은 과일과 아몬드, 생선, 통곡물 시리얼, 치즈가 들어간 오트 케이크 등 7가지도 수면에 도움이 될 수 있다고 합니다 이런 과일을 매일 충분히 먹으면 활력이 높아지고, 복부 팽만감이 줄고, 기분이 좋아질 수 있다고 합니다

마음그릇

그릭요거트레시피♡

저녁에 미리 그릭요거트에 오트밀을 섞어서 냉장고에 넣어두고 다음날 아침에 각자취향에 맞춰서 과일이나 그래놀라나 견과류도 좋구요. 꿀 살짝 뿌려서 먹는것도  아주맛있어요. 알려드린 재료 다같이 넣어 먹으면  정말 든든하고 식감도 좋고 맛도 최고에요ㅎ

투유마밍

수제그릭요거트

무가당요거트로 만든 그릭요거트입니다. 그냥 먹어도 맛있어요. 단맛이 있는 과일이랑 먹을때가 많구요. 통밀크래커나 통밀빵이랑 먹으면 진짜 맛있어요. 간식으로도 너무 좋은 그릭요거트 입니다.

봄겨울

그릭요거트 먹는 법

저는 집에서 그릭요거트를 만들어 먹어요. 밖에서 사먹으면 양도 조금인데 비싸고 저는 한 번에 많이 먹고싶어서 한 번 만들어 먹어보고 너무 좋아서 그 후에 계속 만들어 먹어요. 그릭요거트를 먹을 때 다양한 과일들과 그래놀라나 오트밀 그리고 카카오닙스를 곁들여 먹어요. 과일로는 사과, 딸기, 망고, 체리, 복숭아, 키위, 샤인머스켓이 잘 어울리는데 제철 과일을 주로 곁들여 먹어요.

롱도

오늘의 식단정리

아침은 샐러드로~뭔가 허전하지요~아보카도가 빠졌네요 달걀은 잘못 삶았는지 구멍이~ 중간에 배가고파서 어메이징 오트 언스위트 마셨어요 달지않아서 좋아요 점심은 설렁탕으로~ 밥은 1/3정도만 먹었어요 오후에는 말차가루가 있어서 우유에 타서 마셨네요 저녁은 냉이두부국과 밥은 1/4정도먹었어요

언제나행복

그릭요거트

그릭요거트에 다른 것을 추가하여 먹는것도 좋지만 저는 단독으로 먹는걸 더욱 선호합니다 담백하고 그릭요거트 특유의 질감을 입안에서 느낄수있기때문인데요 플레인은 흔한데 이번에 처음 사먹어본 요거트가 너무 맛있어서 추천해드려요 특히 홍차나 밀크티를 좋아하시는 분들은 꼭 드셔보세요 그릭오에서 나온 홍차 그릭요거트인데요 꾸덕한 그릭요거트에 홍차를 더해 완성한 제품으로 마치 젤라또를 먹는듯 쫀득한 질감을 느낄수있어요 산미는 줄이고 고소한 풍미를 제대로 살려 더욱 맛있더라구요 특별한 레시피가없어도 맛이 첨가된 요거트라 맛이 풍성하고 좋았습니다

Heat

홍차맛 그릭요겉

땡땡오 브랜드의 홍차맛 그릭요거트입니다. 비싸지만 사 보았어요. 만들 능력은 안 되니까요. 정말로 산미는 덜 했어요. 밀크티 맛이 났어요.

미래엄마

씨씨앙 레시피

씨씨앙 레시피이벤트 할려니 등급도 2단계 되서야하고 조리과정 사진도 두장이네요 할려고 오트밀죽 만들었는데  등급에서 막혀 안할래요 댓글 100개 써야되네요 휴

송쩡

그릭요거트 맛있게 먹기(대파 그릭스프레드)

요즘에 그릭요거트 좋아하는 분들 많죠 평소에 저는 오트밀과 그릭요거트 섞어 냉장고에 6시간정도 넣어뒀다 과일이랑 견과류  토핑올려 먹는데, 최근에 베이컨 대파 그릭스프레드 만드는법을 알고난 후론 베이글에 발라 먹는 재미에 빠져서리 ㅋ 만드는 법은 간단해요 그릭요거트 200g 베이컨 5줄 올리고당 2스푼 소금 2꼬집 후추 톡톡 베이컨을 잘게 잘라 팬에 한번 볶아줌 그릭요거트에 올리고당과 소금. 후추 뿌려줌 볶아놓은 베이컨과 다진 대파를 넣고 섞어주면 완성 베이글에 크림치즈 대신 베이겐 대파 그릭스프레드 어떠세요~~  ㅎ

깐뚱

오늘 아침

항상 그렇듯 오늘 아침은 오트밀 계란죽입니다 속도 든든하고 만드는데 10분컷이라 바로 만들 수 있어서 좋네요 보기에는 맛없어 보이는데 보기보다는 맛있습니다😀

아행

태국산 밀크티

그냥 달기가 너무 달아요 당떨어졌을때 타먹으면 좋을거 같아요 저는 이렇게 설탕이 너무 단거는 좀 별로예요

마음그릇

저녁 드셨나요??

저의 저녁은 항상 4시 45분!!! 아몬드브리즈를 섞은 오트밀 쉐이크입니다!! 일하면서 먹기도 편하고 좋네요 4일동안 저녁을 계속 먹어서 이따 배가 고플것 같긴하지만 내일 아침까지 잘 버텨보겠습니다 저녁 맛있게 드세용😀

아행

그릭요거트 레시피

저의 그릭요거트 레시피는 오버나이트 그릭요거트 입니다! 밤에 그릭요거트랑 오트밀을 섞어놓고 냉장보관 후 아침에 그위에 과일이랑 꿀을 섞어서 먹으면 얼마나 맛있게요?? 다이어트 간식으로도 좋고 아침대용으로해서도 가볍게 먹을 수 있어서 좋아용😀

아행

크림빵

생크림빵 오늘점심은간단히

코로세움

해피바스 정말 촉촉한 바디밀크

묽은 제형이라 발림성도 좋고 과일향이라 달콤한 향이 나요

핑크핑크퐁퐁

오트밀죽

유튜브보고 따라했는데 만들기 쉽고 맛있어요

송쩡

오트밀죽

이거 맛있네요 유튜브보고 쉽게 휘리릭

송쩡

새우 로스트 마카롱 과자

태국발 과자랑 밀크티 또 있어요~  파파고번역해서 이름을 알아봤네요 하루 1개씩 맛보면 2주는 행복할듯요~ㅎㅎ

마음그릇

여러가지 태국 주전부리

태국 여행 다녀온 친구가  밀크티.푸룻킹 생망고스틴칩. 망고캔디를 줘서 천천히 한개씩 먹어보려구요~ 너무 여러가지라 마치 내가 태국에 다녀온듯요

마음그릇

커피한잔

오전 바쁘게 움직이다가 이제서야 잠간휴식 입니다 밀크커피 한잔하면서 오후 계획 세우고 있어요

그냥한번1

[저칼로리레시피] 다이어터 소바,핫도그,김밥,카레 , 후루츠산도

후토루라는 곳인데요 외식할때 건강식으로 추천드립니다 ㅎㅎ   오트밀 닭가슴살 포케 바로드숑-실온닭가슴살인데 쭉쭉 잘 찢어져서 참치캔 같아요 하지반 성분은 닭가슴살이라는 사실!! 닭 95%가 넘어서 단백질이 100g에 무려 26g.. 성분 넘나 최고입니댜.. 그릭요거트 후르츠산도 보통 산도는 생크림으로 만드는데요 ㅎ 당이 높다보니 맛있지만 자주 못먹겠더라구요 그릭요거트 발라서 제철인 귤 감싸주면 이쁘고 맛도 좋아서 디저트로 딱입니다!! 또해먹어야겠어요 ㅎㅎ 수제 그릭요거트 닭가슴살소세지핫도그 계란이불에 치즈 첩착제 올려서 닭가슴살 소세지 말아주면 1분컷 식단 완료 ㅎㅎ 간편식인데 성분은 좋고 가벼운 레시피입니다~ 오트밀카레 카레가 은근 다이어트에 좋은 음식인거 알고계셨나요! 단백질도 있고 오트밀은 포만감이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 딱입니다! 맛도 최고고 성분도 좋은 음식!!

진니어트트

저칼로리 음료 그린덴마크 귀리 우유

속 편하고 든든하게 건강챙기기 대작전으로 선택한 동원 그린덴마크 귀리 우유~ 가족들 함께 먹으려고 가성비 좋은 950ml 대용량 구입했어요 100ml당 25kcal로 귀리추출액 95%, 칼슘, 비타민D, 포스트바이오틱스 함유하고 있어요 부드럽고 깔끔하게 넘어가며 은은하게 고소하면서 살짝 달큰한 맛이 올라와요 라떼 좋아하시는 분들은 커피랑두...  칼로리 부담없이 오트라떼 추천해요

깐뚱

비오는날엔 커피~♡

스벅 오랜만인데 쌀쌀해서 라떼 마셨어요. 우유대신 오트(귀리)로 선택해서 따뜻하게 마시니 칼로리도 줄어들어 개이득! 고소한맛에 든든한 한끼가 되어줬네요~^^

58로가즈아

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 계란말이2, 샐러드, 당근, 방토, 크래미5, 고구마1, 연아커피2 ✔️점심 : 견과류, 오트카페라떼 ✔️저녁 : 돈가스1장, 온국수3젓가락, 비냉2젓가락 ✔️간식 : 아메리카노, 샤인20알, 이클립스8알 *운동* ✔️만보걷기

58로가즈아

커피한잔

밖에 비가 내리네요 오후부터 올거란 예보였는데 수능일 이라 그런지 차분한 오전 입니다 달달한 밀크커피 한잔 하려구요

그냥한번1

국민이 사랑하는 김치전

누구나 좋아하는 음식이죵 저는 밀가루와 오트밀가루를 반반 섞어서 지졌는데요 살도 덜 찌고 식이섬유도 풍부해 배변활동에도 좋아요 맛도 쫀뜩하니 맛이습니다. 기름도 칼로리가 높으니 코팅력 좋은 후라이팬에 지지시면 기름이 조금 들어가도 눌러붙지 않아요

서구이쁜이

다이어트 식단-고구마

다이어트 하면서 가장 어려운게 바로 식단 조절 인데요. 결혼전에는 한달내내 닭가슴살만 먹은적도 있었는데 지금은.. 잘 실행이 안되네요. 그래도 살을 빼야 하므로 선택한게 고구마,두부,오트밀,미역,닭가슴살 특히 요즘 고구마를 오전,저녁으로 먹으니 속도 편하고 좋더라구요 . .

툐리부인

위염과 장염

며칠전부터 명치끝이 찌릿찌릿하고 화장실도 들락날락 아무래도 병원에 가봐야겠다 싶어서 진료보니 위염과 장염이 같이 온거 같다고 하셔서 3일치 약처방 받고 왔네요 제가 손발차고 잘체하는 체질이라 겨울에 추우면 잘 체함 당분간 죽먹으라고 안그래도 점심때 오트밀죽 끓여먹었더니 좀나은거 같아요 항상 건강하세요

산곡동미녀삼총사

내돈내산 키토다이어트 식품 아몬드브리즈

우유가 제게 잘 맞지않아 오트밀빵을 구울때 그냥 물을 사용했었는데 아몬드브리즈를 만나고부터는 빵을 구울때도 쓰고 운동 후 목마르거나 간식 타임에 즐겨 마시고 있어요. 무가당이라 당 걱정없이 영양분을 섭취할 수 있어 너무 좋아요~ 무가당이라도 아몬드의 고소함 때문에 맛있어서 자주 마시게 돼요~

뽀굥

폼 미쳤쥬

빵 사온거 메가커피 아이스라떼랑 같이 먹었어요 인생 우유생크림빵이라는데 사진처럼은 아니어도 크림양이 장난 아니네요 너무 맛있어요

켈리장

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침: 아메리카노, 로투스 3개 ✔️점심: 닭가슴살미역오트밀죽, 김치, 콜라겐스틱, 아바라 ✔️저녁: 고기, 야채쌈, 빵빠레 *운동* ✔️실내자전거 75분

58로가즈아