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다이어트 일기(식단,운동)

오늘의일기-♡
2023.11.04 21:20
조회 43스크랩 0

오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡

*식단*

✔️아침: 아메리카노, 로투스 3개

✔️점심: 닭가슴살미역오트밀죽, 김치, 콜라겐스틱, 아바라

✔️저녁: 고기, 야채쌈, 빵빠레

 

*운동* 

✔️실내자전거 75분
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댓글 8
  • 뽀얀둥이
    오늘 하루종일 행복하게 보내셨군요...운동으로 칼로리도 활활하시고..수고하셨어요.
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ행복..해요ㅋㅋ
운동도 살빠진다!!생각으로 해요ㅋㅋ
  • 코로세움
    하루 사진일기
넘 보기좋아요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ감쟈합니닷
오늘도 허투루 보내지않기
  • madin
    항상 예쁘게 드시는 모습 보기 좋아요^^
행복한 하루되세요^^
    • 58로가즈아
      작성자
      호홋 감쟈합니닷^_^
칭찬에 힘입어 으쌰으쌰해요!!
  • 쉬림프
    활기차고 알찬 하루네요
즐건 저녁시간 되세요
    • 58로가즈아
      작성자
      이향ㅋㅋ 좋아요!!@
오늘도 화이팅이요~^^