다이어트 일기(식단,운동)

오늘의 식단정리

2023.11.29 21:40

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오늘의 식단정리

아침은 샐러드로~뭔가 허전하지요~아보카도가 빠졌네요

달걀은 잘못 삶았는지 구멍이~

중간에 배가고파서 어메이징 오트 언스위트 마셨어요

달지않아서 좋아요

점심은 설렁탕으로~ 밥은 1/3정도만 먹었어요

오후에는 말차가루가 있어서 우유에 타서 마셨네요

저녁은 냉이두부국과 밥은 1/4정도먹었어요

지금 샐러드를 주제로 7.7만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.3만명이 이야기 중

레몬그린

소식을  실천하시네요
건강한 하루 보내세요

2023.12.01 08:31

걷기와

멋진 식단으로 일찍부터 부지런하신 님 배워갑니다. 훌륭하세요.
멋진 하루를 시작 님 축하드려요. 홧팅

2023.11.30 11:53

roh69

정말 매일 식단관리 잘하시네요
대단하세요

2023.11.29 23:57

보이윤

부럽습니다.
열정이 느껴지내요
화이팅입니다

2023.11.29 23:40

당고딩고

식단관리하는게 쉽지않은 일이죠.
기록하시면서 정리하시다니 대단하셔요.

2023.11.29 23:37

혬2

완벽한 식단이네요
단백질도 잘 챙겨드셨네여

2023.11.29 23:35

킹로또

건강한 식단으로 잘드셨네요
굿밤되셔요

2023.11.29 22:48

또또오늘뭐하지

식단조절잘하고계시네요
저도바짝해야겠습니다

2023.11.29 22:47

시아81

건강한 식습관 이네요
부럽습니다 .
늘 건강하세요

2023.11.29 22:43

지도

수요일 식단 관리 잘하셨네요

2023.11.29 22:33

붕어빵러브

건강식 잘 챙겨드시는 군요
맘 쓰시는 만큼 더더 몸이 건강해지길 바랄게요

2023.11.29 22:24

울트라돼지런

달걀에 오트 부어 마시고싶네요ㅎ
오늘건강식 잘챙기셨어요

2023.11.29 21:46

언제나행복

작성자

달걀을 잘못 삶았나봐요
오트밀 달지않아서 먹기 괜찮았어요

2023.11.29 21:57

송쩡

오늘 잘 조절하시며 드셨군요
화이팅요

2023.11.29 21:41

언제나행복

작성자

오늘은 조금 많이 먹었네요
아침에 오트밀하나 마시고 오후에는 말차라떼도 마시고
그래도 지금 배가 고픈것 같아요

2023.11.29 21:56