송쩡
오늘 잘 조절하시며 드셨군요 화이팅요
아침은 샐러드로~뭔가 허전하지요~아보카도가 빠졌네요
달걀은 잘못 삶았는지 구멍이~
중간에 배가고파서 어메이징 오트 언스위트 마셨어요
달지않아서 좋아요
점심은 설렁탕으로~ 밥은 1/3정도만 먹었어요
오후에는 말차가루가 있어서 우유에 타서 마셨네요
저녁은 냉이두부국과 밥은 1/4정도먹었어요
오늘 잘 조절하시며 드셨군요 화이팅요
달걀에 오트 부어 마시고싶네요ㅎ 오늘건강식 잘챙기셨어요
건강식 잘 챙겨드시는 군요 맘 쓰시는 만큼 더더 몸이 건강해지길 바랄게요
수요일 식단 관리 잘하셨네요
건강한 식습관 이네요 부럽습니다 . 늘 건강하세요
식단조절잘하고계시네요 저도바짝해야겠습니다
건강한 식단으로 잘드셨네요 굿밤되셔요
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완벽한 식단이네요 단백질도 잘 챙겨드셨네여
식단관리하는게 쉽지않은 일이죠. 기록하시면서 정리하시다니 대단하셔요.
부럽습니다. 열정이 느껴지내요 화이팅입니다
정말 매일 식단관리 잘하시네요 대단하세요
멋진 식단으로 일찍부터 부지런하신 님 배워갑니다. 훌륭하세요. 멋진 하루를 시작 님 축하드려요. 홧팅
소식을 실천하시네요 건강한 하루 보내세요