탱굴이
다이어트 식단 정말 힘들어요 그래도 식단 잘 지키시며 실행하시네요
바로 식단 조절 인데요.
결혼전에는 한달내내 닭가슴살만
먹은적도 있었는데 지금은..
잘 실행이 안되네요.
그래도 살을 빼야 하므로 선택한게
고구마,두부,오트밀,미역,닭가슴살
특히 요즘 고구마를 오전,저녁으로
먹으니 속도 편하고 좋더라구요
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다이어트 식단 정말 힘들어요 그래도 식단 잘 지키시며 실행하시네요
고구마 먹음 화장실도 편해요 맛도 달달하니 좋고요
고구마가 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 좋다고들 하더라구요
여러가지 먹어야 덜질려요 평생 다이어트입니다
식단 조절 잘하고 계시네요. 고구마 맛도 있고, 다이어트식으로 좋아요~
저는 다이어트 목적이 아닌데도 고구마 한박스를 사서 삶아 먹고 있는데 장건강에 좋은 것 같아요
다이어트식으로 고구마 두부 좋지요 건강하게 다이어트 하시고 행복한 오늘 되시길