식단 정보&꿀팁

다이어트 식단-고구마

2023.11.13 19:35

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다이어트 식단-고구마 다이어트 하면서 가장 어려운게

바로 식단 조절 인데요.

결혼전에는 한달내내 닭가슴살만

먹은적도 있었는데 지금은..

잘 실행이 안되네요.

그래도 살을 빼야 하므로 선택한게

고구마,두부,오트밀,미역,닭가슴살

특히 요즘 고구마를 오전,저녁으로

먹으니 속도 편하고 좋더라구요

지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.3만명이 이야기 중

쉬림프

다이어트식으로 고구마 두부 좋지요
건강하게 다이어트 하시고
행복한 오늘 되시길

2023.11.15 10:39

roh69

저는 다이어트 목적이 아닌데도 고구마 한박스를 사서 삶아 먹고 있는데 장건강에 좋은 것 같아요

2023.11.14 05:07

소푸

식단 조절 잘하고 계시네요.
고구마 맛도 있고, 다이어트식으로 좋아요~

2023.11.13 21:34

울트라돼지런

여러가지 먹어야 덜질려요
평생 다이어트입니다

2023.11.13 20:45

그냥한번1

고구마가 식이섬유가 풍부해서 
다이어트에 좋다고들 하더라구요

2023.11.13 20:15

수수깡7

고구마 먹음 화장실도 편해요
맛도 달달하니 좋고요

2023.11.13 19:56

탱굴이

다이어트 식단 정말 힘들어요
그래도 식단 잘 지키시며 실행하시네요

2023.11.13 19:36