'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

산책 전 면역력을 높여주네요.

🍽️ 소개할 음식/식품:그릭요거트에 강화가루 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):그릭요거트에 강황가루로 면역력을 높여주네요  ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:그릭요거트에 냉동 블루베리와 방울토마토에 올리브오일 뿌려서 전자렌지에 돌려 주고 견과류와 강황가루로 면역력을 높여주네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

오늘의 건강 정보

초여름 건강관리가 중요합니다  초여름 자외선 차단 잘하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오전 걷기

걷기 좋은 날씨네요  오전에 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

오전 운동 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 모두 좋은 하루 되셔요.

사랑혀니

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

2026년 5월 24일 일요일 오후 5시 41분 오후 운동걸음수3271걸음

2026년 5월 24일 일요일 오후 5시 41분  오후 운동걸음수 3271걸음

v과일천사v

계단 오르기

오늘도 걷기 하고 마무리는 계단 오르기로 실천했어요

들꽃7

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요  든든한 제육볶음 어떤가요  제육볶음 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

2026년 5월 24일 일요일 오윤완

오늘은 오랜만에  캐시홈트 해 주고요 조금 걷기 .

loverosa

계단오르기

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

오메가 3

혈행건강위해 중성지방 심혈관 건강개선위해 오메가 3 챙깁니다 

예지영준맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요 

정수기지안맘

오메가3

오메가3 먹었습니다 눈건강과 혈행에 좋다고 합니다  어취 없어 먹기 좋습니다 

오와둥둥

오늘 걸음

일요일  만보 걸음 마무리 합니다 편안한 저녁 보내세요 

예지영준맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력에 도움되는  하체 운동 계단 오르기 챙겨주네요.

쩡♡

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

오늘 걸음

휴일 잘보내셨나요 신록 속에서 오늘도 즐거운 걸음했네요 맛저하세요

인생이여만세

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기 했어요 

안레몬

오늘의 건강 정보

초여름 건강관리가 중요합니다  초여름 식중독 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오전 걷기

걷기 에 좋은 아침 오전 걷기 다녀왔어요 나들이 러닝 하시는 분들도 많이 계시네요 

예지영준맘

올리브오일

불포화지방산이 많아 혈관건강과  콜레스테롤 개선에 도움 받아요 

예지영준맘

오트밀 요거트

🍽️ 소개할 음식/식품: 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질이 풍부해 포만감이 느껴져서 좋아요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 요거트에는 다양한 토핑들을 올릴 수 있어 좋아요. 📸 (사진 첨부) 베리류와 오트밀을 넣은 그릭 요거트  운동전에 챙겨 주네요.

쩡♡

올리브오일

혈관 건강과 장 건강에도 도움을 주는 올리브 오일 꾸준히 챙기네요.

쩡♡

오전 걷기

걷기 좋은 날씨네요  오전 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

계단오르기

헬스장에서 운동후에 계단으로 올라오고 하체 운동 했어요

로블ㅎ

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

계단오르기

아침 걷기 하고 오면서 계단 오르기로  마무리했어요  하체 근력 키우기 위해 꾸준히 해보는 중이에요.

들꽃7