오트밀 요거트

🍽️ 소개할 음식/식품:

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질이 풍부해 포만감이 느껴져서 좋아요.

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:
요거트에는 다양한 토핑들을 올릴 수 있어

좋아요.
📸 (사진 첨부)

베리류와 오트밀을 넣은 그릭 요거트 

운동전에 챙겨 주네요.