'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

연두부와 오이 그리고 떡볶이

🍽️ 소개할 음식/식품:연두부에 오이,분모자 떡볶이  💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):칼로리  ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 오이 소금 넣고 절여 물기 꼭 짜고 그릭요거트에 크림치즈 알룰로스 섞고 연두부와 먹으면 끝 올리브오일 살짝 뿌려주고 분모자 떡볶이는 점심 도시락~

아쟈아쟈

오전 걷기

흐리고 많이 습하네요 오전 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

올리브오일

불포화지방산이 많아 혈관건강 염증예방에 도움 받아요

예지영준맘

오전 운동완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요. 오늘듀 건강한 하루 되셔요.

사랑혀니

계단오르기로 💪

출근길에 늘 좋은 계단오르기로 운동채움도 해줍니다😁 7층 올라가면 숨도 차지만 , 개운해서 좋아용!

자스민꽃

2026년 5월 27일 목요일 오후 5시 9분 오후 운동걸음수 8652걸음

2026년 5월 27일 목요일 오후 5시 2분  오후 운동걸음수 8652걸음

v과일천사v

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

달러가 계속 고공행진 입니다  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 쌀국수 어떤가요  쌀국수 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

2026년 5월 27일 수요일 오윤완

오늘은 비가 내린 덕분에 집에서 오랜만에 캐시홈트 했네요 걷기와  저녁에 상체운동만 했네요

loverosa

오메가 3

혈관 건강 중성지방 심혈관 예방 눈 건강에 도움 받아요 

예지영준맘

오메가3

오메가3 먹었습니다 눈건강과 혈행에 좋은 성분입니다 

오와둥둥

오이지

오이지 무침 만들었어요  집에서 담근거라 꼬들하고 더 맛나요

애플짱

오늘 걸음

식후 걸음 다녀왔어요  오늘도 걷기에 좋은 하루였네요  편안한 저녁 보내세요 

예지영준맘

오늘은 이만보 걸었습니다

오늘은 이만보 걸었습니다 

미주장

계단오르기

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다 

정수기지안맘

오늘 걸음

흐리고 바람부는 날 나무들을 벗삼아 즐겁게 걸어요 맛저하세요 

인생이여만세

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

오후 운동

비가 오려는지 날씨가 후덥지근하네요 오늘도 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마치고 커피한잔 했네요

tradingcom

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는  계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

베이글 먹었어요💜

전 베이글 러버라~~~ 오후간식으로 블루베리 베이글 뇸해요💜💜😉

자스민꽃

오후 걷기

식사후 오후에 걷고 왔어요 바람도 기온도 걷기에 좋은 날씨네요 

예지영준맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선에 도움을 주는  오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요 

정수기지안맘

계단오르기

계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다 

안레몬

오픈 또띠아

🍽️ 소개할 음식/식품:오픈 또띠아 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): 포만감 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부)

아쟈아쟈

오늘의 건강 정보

여름철 건강관리가 중요합니다  여름철 식중독 주의하세요  항상 예방 신경쓰세요

영진왕빠

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

요거트

🍽️ 소개할 음식/식품:블루베리 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):슈퍼푸드 블루베리 칼로리 낮아 좋아요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 요거트에 토핑해서 먹음 좋아요 📸 (사진 첨부) 달콤한 블루베리를 넣은 요거트  운동전에 챙겨 주네요.

쩡♡

올리브오일

항산화 성분이 풍부한 올리브오일  노화예방 염증완화 혈관 건강에 도움 받아요

예지영준맘