'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기

아침 운동후에 계단으로 올라왔어요 아침에 운동 하니 상쾌하네요

로블ㅎ

산책 전 면역력을 높여주네요.

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

계단 오르기

아침 걷기 하고 오면서 계단 오르기로 마무리했어요 😊 하체 근력 키우기 위해 꾸준히 해보는 중이에요.

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

달러가 변동성이 엄청 크네요 당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 비빔밥 어떤가요  비빔밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오렌지🍊

상큼한 오렌지 후식으로 챙겨 주네요.

쩡♡

오이 탕탕이🥒

새콤달콤한 오이 탕탕이 반찬  만들어 먹었어요.

쩡♡

2026년 5월 21일 목요일 오윤완

오늘은 비가 그쳐서 아침엔 가까운 공원에서 6000천보 걷고 집에 와서 다시 걷고 독서하고 난  뒤 저녁에도 헬스장에서 열심히 하고 신발갈아신고 가방넣고 집에 와서 조금 늦게 올리고 있네요

loverosa

오메가3

오메가3 먹었습니다 눈건강과 혈행관리에 좋은 영양제입니다  어취 없고 목넘기도 좋습니다 

오와둥둥

오운완

오늘 하루도 잘 보내셨나요  편안히 쉬세요

인생이여만세

오메가 3

혈행 건강 위해 챙기는 오메가 3 눈 건강에도 도움 된다 해요 

예지영준맘

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선에 도움을 주는  오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단 오르기

하체 근육을 강화해주는 근력운동 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

그릭 요거트

그릭요거트에 블루베리 넣어  운동 전에 챙겨 먹네요.

쩡♡

오란다

간식으로 오란다 옛날과자 챙겨 먹었어요 

행복

오전 걷기

비도 오락가락  우산 쓰고 다녀왔어요  좋은 하루 보내세요 

예지영준맘

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 꽃가루 알레르기 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

혈관 건강에 도움되는 올리브오일로 염증 관리도 해주네요.

쩡♡

올리브오일

불포화 지방산이 많아  혈관건강 콜레스테롤 개선에 도움되어요 

예지영준맘

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 고소한  아몬드로 산책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

오전 운동 완료

오전 즐겁게 운동 완료했어요 오전은 유산소 오후는 근력운동^^ 모두 화이팅입니다.

사랑혀니

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복