'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올리브오일

혈관 건강에 도움을 주는 캡슐 올리브오일로 염증 관리도 해주네요.

쩡♡

오랜만에 컵라면

오랜만에 컵라면 먹어요 육개장 사발명 뚜껑 고깔로 접어 앞 접시 삼아 먹어요 옜날에 한강고수부지 시절 여의도 롤라장 ㅋ에서 많이 먹었는데  급 추억돋네요

기춘이530707

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

오운시

오늘도 즐거운 맘으로  하루 운동 시작합니다

불곡산

산책 전 면역력을 높여주네요.

꾸덕한 그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀로 산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

계단오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

오늘 운동 완료

오전 달리기•계단오르기•걷기로 만보달성했어요. 마무리 캐시홈트까지^^ 모두 즐거운 금요일 되셔요.

사랑혀니

올리브오일

항산화 성분이 풍부한 올리브오일 노화예방 염증예방에 도움 받아요 

예지영준맘

2026년 5월 14일 목요일 오후 5시 20분 오후 운동걸음수 5721걸음

2026년 5월 14일 목요일 오후 5시 20분  오후 운동걸음수 5721걸음 

v과일천사v

오늘도 거의 30도 ☀️

이번주 내내 날이 좋은것같아요 ㅋ 다들 놀러가시나유~~😁😁

자스민꽃

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 환율

달러가 고공행진 입니다  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요  든든한 순대국 어떤가요  순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈 관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로 리 소모량을 늘립니다.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오메가 3

혈행개선을 위해 오메가 3를 챙겼어요 

행복

오메가 3

혈행건강   심혈관 예방에 도움되는 오메가3   챙깁니다 

예지영준맘

5월 14일 만오천보 완주

모처럼 만오천보 걸어서 기분이 좋네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

오메가3

오메가3 먹었습니다 눈건강과 혈행에 좋다고 합니다  어취 없어 먹기 좋습니다 

오와둥둥

2026년 5월 14일 목요일 오윤완

오늘은 캐시홈트과 걷기  헬스장에 가서 여러 가지 운동 하고 왔어요

loverosa

오늘 걸음

저녁에도 걷기 좋은 날씨 러닝하시는 분들도 많이 계시네요 편안하고 좋은 저녁 보내세요 

예지영준맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력운동에 도움되는 계단 오르기 실천합니다.

쩡♡

후식은 오렌지🍊

후식은 오렌지 하나 깎아서 달콤하게 먹었어요. 단맛이 많은 오렌지라 맛있어요.

들꽃7

위고비 오늘 첫 주사.. 근데 ADHD+항우울제약을 곁들인

안녕하세요, 40대 초반 두 아이 엄마입니다 오늘 드디어 위고비 첫 주사를 맞았어요. 설레는 마음 반, 걱정 반으로 이 글을 씁니다 사실 저 지금 ADHD 약(각성제 계열) + 항우울제를 함께 복용하고 있거든요.  이 약들 자체가 이미 식욕이랑 갈증을 많이 떨어뜨려서, 평소에도 밥이랑 물을 잘 못 챙겨 먹어요.  거기에 편두통도 있어서 탈수에 특히 민감한 편이고요. 그런데 최근에 항우울제를 하나 추가했더니 체중이 7kg 가까이 늘어버렸어요.  나이 들면서, 출산 후 변한 몸도 있는데 거기에 약 때문에 더 늘어나니까 솔직히 너무 속상하더라고요.  날도 따뜻해지면서 두꺼운 옷 뒤에 숨을 수 없게 되니까 더 마음이 무거워졌어요 ㅠㅠ 위고비가 식욕을 더 억제한다는 걸 알면서도 시작했는데, "부작용 없을 거야" 라고 스스로 최면 걸고 있어요 ㅋㅋ  근데 사실 저 원래 약 부작용을 달고 사는 체질이라서... 불안한 건 사실이에요 특히 걱정되는 부분: 이미 식욕이 없는 상태인데 영양 섭취가 너무 부족해지지 않을까,, ADHD 약이랑 위고비 같이 쓰는 분들은 혹시 어떻게 관리하고 계신지.. 뭐 특별한 거 있을지 딱히 뭔가를 바라고 쓴 글은 아닌데, 그냥 오늘 이 감정을 어딘가에 털어놓고 싶었어요.  혹시 비슷한 상황에서 위고비 시작하신 분 계시면 경험담이나 팁 주시면 너무 감사할 것 같아요

여름밤꿈

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

백설기와 기정떡의 만남

백설기인데 왠지 기정떡같은 느낌이 있어요 요거 백설기 안에 쨈이 들어있어요 딸기쨈,블루베리쨈,초코쨈 그것도 아주많이.. 빵을 먹는기분인데 떡이라 그런지 속이 불편하지는 않더라구요

이건머야

오늘 걸음

기온은 높은데 바람이 부네요 초록빛 보며 오늘도 즐거운 걸음했네요

인생이여만세

오운완

귀염그잡채S2